Главная Кексы, маффины Что пить чтобы не хотелось алкоголя. Как выйти из-под алкогольного ига

Что пить чтобы не хотелось алкоголя. Как выйти из-под алкогольного ига

Это не просто статья, а целая пошаговая инструкция о том, Как бросить пить алкоголь навсегда . Инструкция состоит из 50 крутых советов, разделенных на 10 смысловых блоков.

Даже применение только одного совета способно кардинальным образом помочь вам бросить пить алкоголь.

В конце статьи я назову 1 самый главный совет из этих 50, с помощью которого вам удастся бросить пить алкоголь раз и навсегда.

Я уже писал о том, как бросить пить алкоголь в других моих статьях:

Метод же, о котором поведаю я в этой статье, когда-то помог мне, а также тысячам других людей бросить пить алкоголь навсегда.

Успешность данного способа Как бросить пить алкоголь составляет 65% . В то же время эффективность остальных способов еле дотягивает до 5% людей, достигших стабильной трезвости.

Познакомьтесь с симптомами отвыкания — главной причиной, мешающей бросить пить алкоголь.

Перед тем, как бросать пить алкоголь, вам нужно знать следующее.

Согласно проведенным исследованиям (по методу CENAPS) было установлено, что:

Человек, который бросает пить, через некоторое время начинает испытывать .
Он испытывает симптомы, даже когда остается трезвым.

Примеры психических расстройств в трезвости:

Они носят название Постабстинентный синдром (ПАС) или .

Все виды симптомов отвыкания я перечислил в статье . Рекомендую прочитать. Короче говоря, симптомы отвыкания – это главная причина, почему так трудно бросить пить алкоголь.

После того, как вы бросите пить алкоголь, вам необходимо пройти через симптомы отвыкания. Только тогда можно говорить о стабильной трезвости.

Познакомьтесь с процессом срыва.

Чтобы знать, как бросить пить алкоголь, вам необходимо представлять, что такое срыв .

Данный метод основан на профилактике срыва.
Профилактика — это умение распознавать срыв до того, как он наступит.
Даже когда вы прекратите пить алкоголь, риск срыва остается достаточно высоким.
Симптомы отвыкания могут настигнуть вас в любое время (беспричинное беспокойство, тревожность, необъяснимый страх ).
Особенно часто симптомы отвыкания возникают на фоне и напряженности.
Под действием стресса постабсинентный синдром усиливается и риск срыва увеличивается многократно.
Вы выпиваете, чтобы снять внутреннюю боль и дисфункциональность, не видя другого способа. Однако выход есть.

Распознавайте первые признаки срыва.

Чтобы не сорваться, нужно и не поддаваться на провокацию.
Вполне успешно распознать первые признаки срыва, вы можете, например, с помощью дневника зависимости – это эффективный способ как бросить пить алкоголь без лишних усилий.

Фиксируя мысли письменно, вы не попадаетесь на уловки психики, что помогает вам сохранить трезвость.
Также очень подробно о том, как распознавать срыв, я написал в статье .

Также вы можете пройти бесплатный видеокурс обретения трезвости .

Откажитесь от других зависимостей.

Следующий совет о том, как бросить пить алкоголь, заключается в том, чтобы максимально минимизировать в своей жизни другие зависимости.

Такие как:

* Чтобы избавиться от конкретной зависимости, кликните по интересующей ссылке.

Идеальный вариант, чтобы бросить пить алкоголь навсегда – полностью отказаться от всех зависимостей за один раз.

Если вы сохраняете какой-то вид зависимого поведения, ваш риск сорваться и снова начать пить значительно увеличивается. Тогда бросить пить алкоголь становится сложной задачей.

А вот еще несколько действенных советов о том, как бросить пить алкоголь, которые я проверил лично на себе:

Правильно и регулярно питайтесь.

Голод – это лишний фактор стресса;
Будьте всегда сытыми;
Откажитесь от фаст-фуда;
Введите в свою жизнь правильное трехразовое питание;
Перекусывайте между основными приемами пищи;

О том, как правильно питаться в трезвости я писал в .

Увеличьте физическую активность

Чаще прогуливайтесь, бегайте;
Делайте упражнения дома;
Запишитесь в бассейн;

Но! Не перенапрягайтесь. Соблюдайте норму. Умеренных нагрузок будет достаточно.

Больше отдыхайте.

В период отвыкания от алкоголя вам требуется больше энергии, так как организм перестраивается на «трезвые рельсы».
Поэтому не лишайте себя 10-15 минут отдыха в течение дня.
Чтобы научиться правильно отдыхать, прочитайте статью .

Не верьте мозгу и чувствам

Главным препятствием к тому, чтобы бросить пить алкоголь окончательно является следующее:

Запомните, мозг и чувства во время отвыкания от алкоголя – это не ваши союзники.
Именно они будут часто вас обманывать, подкидывая различные уловки, чтобы вы выпили. Их цель — вернуть вас обратно в зависимость.
Вам будут подбрасываться нерациональные чувства: беспокойство, тревога, чувство страха .
Мышление будет подкидывать различные неведомые причины: почему вам так сильно нужно выпить. Причины для вас будут казаться сущей правдой, хотя являются уловкой зависимости.
Разоблачайте ухищрения чувств и мыслей, не поддавайтесь на провокацию. Враг внутри вас.
Если вы пройдете , ваша нервная система восстановится и контроль над чувствами и мыслями вновь к вам вернется.
Чтобы лучше понять механизм как бросить пить алкоголь , прочитайте статью .

Пройдите период отвыкания

У большинства людей не получается бросить пить алкоголь, потому что они не могут успешно пройти .
Период отвыкания — это период, когда с особой силой будут действовать , о которых я уже несколько упоминал в этой статье.
Вам будет казаться, что такие негативные чувства будут всегда, и вы решаете вернуться к употреблению.
Сорвавшись, вы обнуляете счетчик трезвости, и все усилия пропадают даром.
Наберитесь терпения, и вознамерьтесь пройти этот период отвыкания

Работайте над своей трезвостью

А вот более глубокие советы не просто о том, как бросить пить алкоголь, а как научиться жить комфортно в трезвости:

Просто бросить пить алкоголь недостаточно;
Нужно работать ежедневно работать над собой;
Избавьтесь от старых вредных привычек;
Полностью кардинально меняйте свой образ жизни;
Изменяйте свое отношение с другими людьми ();
Учитесь , которые возникают на пути к трезвости;
Соблюдайте во всех сферах жизни;
Научитесь ;

Чтобы узнать, , достаточно следовать этим простым советам.

И как обещал, главным моим советом из 50 является: научитесь распознавать срыв .

Если вы не распознаете начавшийся срыв – именно это заставляет вас выпивать алкоголь.

Еще раз направляю к статье, в которой объясняется как этот срыв избежать — .

Чем больше советов вы примените из этой инструкции, тем быстрее сможете бросить пить алкоголь и достичь вполне комфортной трезвости.

Ваша трезвость станет прочным фундаментом для дальнейших свершений и достижений: счастье, успех, деньги, любовь и прочая атрибутика счастливой жизни.

В этом заключается самый современный способ как бросить пить алкоголь.

И не забудьте скачать .

Для многих семей возможность бросить пить алкоголь без ведома самого пьющего — это единственный вариант сохранения не только родственных отношений, но и здоровья человека. Ведь зачастую сам алкоголик не только отказывается от лечения, но и вообще не признает у себя наличия пагубной привычки. В случае, когда заговоры и молитвы не помогают, но все еще не решен вопрос, таблетки могут оказаться единственным способом изменить ситуацию.

Как принимать таблетки от алкоголизма

Медицинские препараты данной категории не всегда находятся в свободной продаже, но их можно приобрести без рецепта в специализированных точках. Но нельзя забывать, что прием любых медикаментов без врачебного сопровождения может нанести серьезный вред организму.

Прежде чем начать давать таблетки от алкогольной зависимости своему близкому человеку, необходимо провести обязательную консультацию у грамотного специалиста, на которую желательно прихватить медицинскую карточку будущего пациента.

Доктор рассчитает необходимую дозировку и расскажет об особенностях приема препарата. Все медицинские препараты, служащие для того, чтобы бросить пить, в зависимости от их функциональных характеристик подразделяются на несколько видов.

Таблетки, вызывающие непереносимость алкогольных напитков

Эффект от препаратов данной группы достигается благодаря тому, что у пациента появляется сильное отвращение к алкоголю. Основой для лекарств такого плана обычно служит дисульфирам. В организме человека существуют ферменты, которые преобразуют вредный ацетальдегид, появляющийся в результате окисления этанола, в безопасную уксусную кислоту.

Дисульфирам блокирует действие этих ферментов, токсичный ацетальдегид накапливается в крови, и человек получает признаки сильнейшего отравления. Ему вдруг становится тяжело дышать, появляются слабость и тошнота, начинается озноб. Так формируется непереносимость к алкоголю. К наиболее распространенным таблеткам относятся:

Данный ряд таблеток, использующихся, чтобы , начать применять нужно только в присутствии врача. Представленные препараты обладают целым рядом серьезных побочных эффектов. При небольшой дозе алкоголя человеку действительно станет плохо. Увеличение же дозы может привести к летальному исходу.

Для эффективного лечения алкоголизма специалисты советуют средство «AlcoLock» . Этот препарат:

Устраняет тягу к алкоголю

Восстанавливает поврежденные клетки печени

Выводит токсины из организма

Успокаивает нервную систему

Не имеет вкуса и запаха

Состоит из натуральных компонентов и полностью безопасен

AlcoLock имеет доказательную базу, основанную на многочисленных клинических исследованиях. Средство не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Мнение врачей >>

Эспераль – эффективное средство от алкоголизма

Эти таблетки для того, чтобы бросить пить алкоголь, достаточно эффективны, они направлены на усиление похмельного синдрома. Во время приема даже небольшие дозы алкоголя способны вызвать негативную реакцию, и у пациента появится резкое недомогание в виде головной боли и тошноты.

Таблетки, чтоб бросить пить, содержат 500мг действующего вещества. Их надлежит употреблять во время еды каждое утро в течение семи дней, а потом снизить дозу и продолжать прием около двух лет, в качестве поддерживающей терапии.

Таблетки при алкоголизме, вызывающие отвращение к приему спиртного, могут способствовать появлению ряда побочных эффектов, особенно если их принимать со спиртными напитками. Также не рекомендуется принимать таблетки людям, страдающим:

сахарным диабетом,
патологиями почек,
психическим расстройствами,
разного рода гепатитами.

Данный препарат можно приобрести везде.

Антабус

Данные таблетки, чтоб бросить пить алкоголь, выступают аналогом предыдущих, и также вызывают интоксикацию во время приема алкогольных напитков. Главное отличие в том, что препарат производится еще и в виде питьевого раствора, что позволяет намного быстрее достигать необходимой концентрации в крови.

Важно, чтобы больной четко связывал медикамент и прием алкоголя, это главная цель приема препарата. Его нельзя употреблять людям, у которых проявляется повышенная чувствительность к содержащим компонентам, а также пациентам, больным сахарным диабетом, беременным и кормящим женщинам.

Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне...

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм - опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью... Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма...

Читать полностью

Тетурам

Таблетки направлены на профилактику рецидивов при хроническом алкоголизме, помогают бросить пить. Также их можно применять при отравлении спиртными напитками. По истечении недельного курса проводится алкогольная проба, чтобы оценить эффективность терапии. Выявление негативной реакции говорит от успешности приема таблеток. Их не назначают беременным и кормящим женщинам, а также больным почечными заболеваниями и сердечной недостаточностью.

Существуют и таблетки, чтобы бросить пить, более мягкого действия:

темпозил;
циамид;
колме.

В их основу входит карбамид кальция. Действие этой группы менее агрессивное, но и кратковременное. Применять таблетки также рекомендовано под медицинским наблюдением.

Колме — мощный испанский препарат

Негативные реакции протекают намного мягче, чем при приеме предыдущих препаратах, но Колме выступает эффективным средством для вызывания отвращения к алкоголю, позволяя с легкостью бросить пить. Колме не токсичен, поэтому в некоторых случаях его разрешается употреблять без согласия больного.

Противопоказан при:

болезнях сердца,
при аллергическом восприятии некоторых компонентов препарата.

Таблетки, от которых не хочется пить

Действенный результат препаратов данной группы достигается за счет снижения у пациента тяги к употреблению спиртных напитков. Специалисты различают три группы медикаментов.

Апоморфин

Есть ли таблетки от алкоголизма, которые будут вызывать рвоту сразу после приема алкогольных напитков? Да, и в качестве примера следует привести данное наименование. Таблетки действуют посредством провоцирования дофаминовых рецепторов пусковой зоны рвотного центра.

Благодаря этому принципу из желудка быстро удаляются вредные и ядовитые вещества. Препарат применяют при лечении хронического алкоголизма, он помогает бросить пить благодаря выработке рефлекторной реакции. Прием таблеток противопоказан при заболеваниях сердца, центральной нервной системы, туберкулеза и язвенной болезнью.

Гомеопатическое средство Пропротен 100

Это таблетки гомеопатического действия, которые способны бороться с выраженными признаками алкоголизма. Они:

снижают психические и неврологические симптомы,
помогают уменьшить тягу к алкоголю, от этого в хронической форме болезни ремиссия выступает более продолжительной.

Таблетки для снятия похмелья

Если пациент будет проходить медикаментозное лечение в стационаре, то грамотный врач всегда начнет курс с препаратов, устраняющих последствия алкогольной интоксикации. Это поможет снизить риск возникновения побочных эффектов при дальнейшем лечении.

Калий поможет укрепить сердечную мышцу, а витамины В и С поспособствуют улучшению кровообращения. Эффективным современным средством является метадоксил. Данные таблетки не только избавят от последствий похмелья, но и, при регулярном их применении, помогают бросить пить.

Метадоксил — эффективное средство от похмелья

Метадоксил, постепенно накапливаясь в организме, способен снизить дозу спиртного. Помогает разорвать цепочку бесконечных похмелий, которые затягивают в алкогольную зависимость. Данные таблетки, помогающие бросить пить, являются новым словом в отечественной медицине. Сначала они использовались для устранения у подростков симптомов алкогольной интоксикации, а теперь успешно применяются для лечения взрослых людей. Препарат способен увеличить скорость очистки организма от вредных веществ. Его применение противопоказано беременным и кормящим женщинам.

Что говорят врачи об алкоголизме

Доктор медицинских наук, профессор Малышева Е.В.:

Уже много лет я изучаю проблему АЛКОГОЛИЗМА. Страшно, когда тяга к спиртному разрушает жизнь человека, из-за алкоголя рушатся семьи, дети теряют отцов, а жены мужей. Часто спиваются именно молодые люди, которые разрушают свое будущее и наносят невосполнимый вред здоровью.

Оказывается, пьющего члена семьи можно спасти, причем сделать это в тайне от него самого. Сегодня мы поговорим о новом натуральном средстве , которое оказалось невероятно эффективным, а так же участвует в федеральной программе "Здоровая нация", благодаря которой до 13.5.2018 (включительно) средство можно получить всего за 1 рубль .

Точное название таблетки, чтобы бросить пить алкоголь, предписывается врачом по индивидуальным показателям зависимого, медикаменты принимаются под строгим контролем специалиста. Какие таблетки пить от алкоголизма, решает только врач, учитывая форму заболевания и особенности организма, либо наличие разного рода генетических болезней.

Помогут ли таблетки, чтобы бросить пить

Нужно обязательно быть готовым к тому, что волшебных таблеток, полностью излечивающих от алкоголизма, не существует. Полное избавление от алкоголизма — это сложный длительный процесс, невозможный без желания самого человека излечиться.

Идеальным же вариантом станет согласие самого страдающего алкогольной зависимостью бросить пить и пройти многоуровневое лечение в специализированном медицинском учреждении. Получить принципиальное согласие больного на курс лечения поможет грамотный психолог.

Если же добиться инициативы от алкоголика не удается, можно прибегнуть к радикальным мерам — добавлению в еду или питье. Они незаметны в силу отсутствия цвета и запаха, но при этом планомерно меняют представление человека об алкоголе посредством неприятных физических реакций после его употребления.

Основные принципы лечения

Если принимать одни лишь препараты, помогающие бросить пить алкоголь, и больше не предпринимать никаких действий, вряд ли будет результат. Ведь ключевым направлением лечения алкоголизма выступает мотивация пациента. Существует ряд принципов, соблюдая которые, можно расстаться с пагубной зависимостью, они следующие:

Вышеперечисленные принципы лечения показывают, что таблетки и лекарства, чтобы бросить пить, играют сравнительно небольшую роль в восстановлении. Они направлены преимущественно на формирование у пациента негативного отношения к алкоголю.

Истории наших читателей

Вылечила мужа от алкогольной зависимости дома. Прошло уже пол года, как я забыла о том что мой муж когда вообще пил. Ох, как же я раньше мучалась, постоянные скандалы, драки, вся была в синяках... Сколько раз я ходила к наркологам, но там так и не смогли вылечить его, только денег содрали. И вот уже 7 месяц пошел, как муж вообще ни капли не пьет и все благодаря . Всем у кого близкие алкоголики - читать обязательно!

Стоит помнить, что лучше не добавлять таблетки втайне от зависимого, потому что пациент должен связывать употребление спиртного с ухудшением своего самочувствия. Тем не менее, таблетки от алкоголизма без рецептов выступают важным средством в лечении.

Если вы задаетесь вопросом, какие пить таблетки, чтобы бросить пить, то с ним вам следует обратиться непосредственно к специалисту. Но существует несколько препаратов, которые на сегодняшний день принято считать наиболее эффективными. Какие таблетки помогут бросить пить, решается исключительно врачом, который учитывает множество индивидуальных факторов.

Как бросить пить без лекарств?

Завязать с выпивкой без таблеток вполне возможно, ведь главные факторы в лечении алкоголизма — это обоснованная мотивация, большое желание и сила воли, ну и главное — поддержка близких.

Также следует соблюдать следующие правила:

Если у вас возникает непреодолимое желание выпить, нужно остановиться и проговорить про себя: «Я бросаю пить, я больше никогда не буду выпивать алкоголь».
Несколько раз в день необходимо принимать душ, и лучше, чтобы вода была прохладной.
После приемов пищи необходимо пить минимум 10 стаканов воды.
После еды лучше выходить на свежий воздух, но ни в коем случае не идти к старой компании, где вам предложат выпить.
Если возникает острое желание выпить, необходимо сразу идти в душ, это успокоит нервы и желание временно исчезнет.
Чтобы бросить пить, не следует есть соленую и острую пищу, т.к. она может спровоцировать желание глотнуть пива.
Нужно ежедневно употреблять витамины и кушать больше фруктов и овощей в неограниченном количестве.
Не стоит поддаваться депрессии, лучше смотреть положительные фильмы и комедии, слушать веселую музыку.

Какие лекарства помогут бросить пить, какие таблетки, специалист-нарколог будет решать индивидуально. Правильный подход и твердое желание вылечиться позволят увереннее пройти сложный путь к выздоровлению. Помните, что употребление таблеток не является ключевым звеном успеха, чтобы бросить пить, необходимо вести правильный образ жизни и сохранять позитивный настрой.

Видео по теме

О вреде алкоголя каждому человеку известно с детства. Однако многие люди предпочитают снимать стресс с помощью бокала вина или стопки водки, забывая о тяжелейших последствиях, которые скажутся на работе печени, головного мозга, других органов и систем. Ответ на вопрос, как перестать пить алкоголь вообще, можно ли сделать это самостоятельно в домашних условиях, пригодится не только хроническим алкоголикам и их родственникам, но и тем, кто находится в заблуждении, что бутылка пива после работы – это не алкоголизм.

Что будет, если не пить алкоголь вообще

Влияние алкоголя на жизнь и личность регулярно выпивающего человека огромно. Даже когда речь идет не об алкогольной зависимости, а о выпивке, как о способе расслабления на выходных или по праздникам. Помимо вреда для здоровья, которое наносит распитие спиртных напитков, пьянство формирует психологическую зависимость от самого процесса, от состояния опьянения. После полного отказа от употребления алкоголя меняется мировосприятие, самоощущение человека, он становится внутренне свободным, получает возможность по-настоящему радоваться жизни.

Вред употребления спиртного широко известен, алкоголизм является социально порицаемым явлением. При этом большинство людей периодически употребляют алкоголь, и если кто-то из ближайшего окружения человека перестает пить алкоголь вообще, это часто вызывает недоумение или вопросы о причинах такого поведения. Страдающий от вредной привычки индивидуум должен быть готов к тому, что кроме алкоголя придется отказаться от прежнего круга общения, привычных способов проведения досуга.

Можно ли бросить пить самому

Реализовать желание прекратить пить вообще без помощи специалистов и поддержки близких не так просто. Собственного волевого усилия может хватить, если человек просто выпивает бокал вина по праздникам (при осознанном стремлении полностью отказаться от спиртного). В большинстве же случаев необходимость в избавлении от привычки периодически выпивать требует кардинальных изменений в образе жизни, ближайшем окружении, личных убеждениях. Страдающим алкоголизмом любой степени тяжести людям в борьбе с зависимостью, как правило, требуется помощь профессионалов.

Причины не пить

Правильно подобранная мотивация сильно влияет на процесс отказа от выпивки, на то, сможет ли человек в итоге прийти к полной трезвости. При наличии физической зависимости требуются сильные доводы, которые помогут удерживаться от употребления спиртного. Нужно сформулировать для себя главные позитивные последствия отказа от вредной привычки, чтобы ответить на вопрос, как можно перестать пить алкоголь вообще. К таким результатам относятся:

значительное улучшение физического состояния и самочувствия;
появление способности здраво оценивать свои возможности и таланты, полностью их реализовать;
улучшение взаимоотношений с близкими людьми;
появление способности получать больше удовольствия от повседневных занятий;
выработка новых привычек, появление увлечений.

Способы бросить пить

Для лечения алкоголизма используются различные методы и способы. Лучше всего действует комплекс мер, сочетающий медикаментозную поддержку организма и психологическую помощь пациенту, его ближайшим родственникам. В зависимости от причин тяги (психологическая, физическая, социальная) разрабатывается схема лечения. В каждом индивидуальном случае помогают разные средства. Основа успеха кроется в силе намерения человека, зависимого от алкоголя, прекратить пить вообще; реализация этого намерения – ключевой момент во время терапии.

Как бросить пить самостоятельно

Ответ на вопрос, как не пить алкоголь вообще, непрост. Специалисты сходятся во мнении, что без четкого желания бросить пить, у страдающего алкоголизмом человека неизбежны срывы. Весь процесс прекращения употребления спиртного условно делится на несколько этапов:

осознание зависимости от алкоголя, признание ее существования;
осознание желания прекратить употреблять спиртное;
поиск личной мотивации, осознание сложности стоящей перед человеком задачи;
наступление абстинентного синдрома, депрессивного состояния, вследствие полного отказа от продуктов с этиловым спиртом;
постепенное улучшение состояния, настроения, самочувствия.

Как заставить себя не пить

Поиск правильного способа мотивации к отказу от спиртного – основной ключ к решению вопроса, как бросить пить навсегда. У кого-то лучше работают кардинальные меры – использование медикаментозных препаратов, вызывающих отвращение к алкоголю (метод кодирования). Кому-то лучше подходит метод психологического внушения (гипноз) или интенсивная психотерапия, которая поможет снять внутренние причины пьянства.

Как не пить, если выпить охота

В процессе борьбы с алкогольной зависимостью желание выпивать исчезает постепенно и не до конца. Важно научится замещать вредную привычку, если не удается быстро искоренить провоцирующие ее причины. Смена привычной обстановки, новые увлечения, изменение образа жизни – вот основные способы отвлечения от мыслей о новой дозе спиртного. Управление эмоциями и мыслями необходимо, чтобы победить вредную привычку и перестать пить алкоголь вообще. Можно научиться этому с помощью психолога. Преодолеть зависимость помогают:

занятия спортом;
путешествия;
всевозможные хобби;
духовные практики.

Быстро бросить пить

Каждый страдающий от алкоголизма человек мечтает о волшебном способе, который поможет ему навсегда забыть о водке. Ответ на вопрос, как быстро перестать пить алкоголь вообще, к сожалению, может быть только один – никак. Потребуется масса времени и огромные усилия, чтобы перестать регулярно выпивать и при этом чувствовать себя счастливым полноценным человеком. Независимо от причин алкоголизма или его стадии, победить заболевание крайне сложно, и способов сделать это быстро и без усилий не существует.

Не пить алкоголь женщине

При лечении от женской алкогольной зависимости важно учитывать потребность женщины в поддержке ее близких, ведь для большинства представительниц слабого пола семейные отношения являются главным жизненным приоритетом. Психологическая терапия потребуется не только пациентке, но и ее ближайшему окружению. Важно не только оказывать поддержку страдающей зависимостью, но и дать ей почувствовать себя нужной детям, мужу, другим родным и близким. В этом случае, психологически женщине будет гораздо легче справиться с проблемой.

Перестать выпивать по выходным

Отказ от употребления бутылки пива на выходных – важный шаг, помогающий бросить пить алкоголь навсегда. Серьезная зависимость всегда начинается незаметно, с малых доз, и до поры до времени никак себя не проявляет. Однако в большинстве случаев принимаемые дозы спиртного со временем увеличиваются, как и частота нерегулярных приемов. Чтобы прекратить пить алкоголь на выходных, попробуйте:

перестать посещать места, где употребление спиртного является нормой (бары, ночные клубы);
спланировать свободное время на выходные так, чтобы не иметь возможности выпить (например, ездите за рулем или посещайте спортивную тренировку);
не держать алкоголь в доме;
найти круг единомышленников и вместе с ними организовать интересное и необычное времяпровождение.

Как помочь бросить пить

Желание бросить пить похвально, и человек, который решил перестать употреблять алкоголь, очень нуждается в поддержке близких. Делать это правильно – непростая задача, требующая в каждом случае индивидуального решения и помощи специалиста-психолога. Из общих рекомендаций выделяют следующие:

Не выпивайте сами, не предлагайте этого человеку с алкозависимостью.
Не читайте нравоучения и нотации о пагубности употребления алкоголя.
Избегайте ссор или упреков из-за алкогольной зависимости близкого человека.
Не запрещайте человеку пить, если он не осознает своей зависимости.
Не произносите пустых угроз и не пользуйтесь другими неисполнимыми манипуляциями.
Постарайтесь вести себя как можно спокойнее.

Как жить без алкоголя

Восприятие жизни без алкоголя (частого похмелья, чувства стыда и вины, нервных переживаний и желания избавиться от зависимости) гораздо приятнее, чем ожидает человек в период преодоления зависимости, сопровождающийся физической и психологической ломкой. Перед не употребляющим алкоголь человеком открывается масса возможностей, он начинает видеть их и понимать, как правильно ими пользоваться.

Чем заняться

После отказа от спиртного придется кардинально перестроить жизнь. В первый период времени постарайтесь проводить часы досуга как можно разнообразнее – путешествуйте, пробуйте заниматься хобби, видами спорта. Постепенно вы поймете, на что вам хочется направить высвободившуюся энергию, когда удастся полностью завязать с алкоголем и пережить все негативные последствия этой зависимости.

Видео

Как не пить алкоголь вообще женщине? Этот вопрос легче задать, чем ответить на него.

Двоякая мораль сначала говорит: приличные девушки не пьют, и тут же заграничный фильм показывает красотку с бокалом на высокой ножке или подкаченного миллиардера с чем-то крепким в удобном кресле у камина.

Да, алкоголь - это зло! Не верится? И мне никогда не верилось, особенно когда все вокруг пьют, веселятся и выглядят абсолютно счастливыми.

Но все это красивый фасад, а за ним - проблемы со здоровьем, 100% зависимость и прочие сопутствующие неприятности.

Возможно, какие-то признаки уже стали для вас заметны, и вы хотите сказать «стоп» отраве, но не знаете, как.

У меня был стаж употребления алкоголя более 15 лет.

«Был» - потому что я бросила эту вредную привычку и уже два полных года не позволяю себе даже бокальчик белого вина на выходных.

Правда в том, что белое вино я никогда и не любила - джин, ром, абсент - в прошлом любимые напитки, об отсутствии которых я ни капли не скучаю.

Признаться, я давно мечтала написать эту статью, потому что мне есть что сказать тем, кто планирует сделать свою жизнь чище и здоровее и сказать твердое «нет» зеленому змию!

Почему мы пьем алкоголь, если это пагубно?

В нашем обществе всячески поддерживается мысль о том, что пить понемногу, в меру, вполне допустимо и даже полезно.

Пьют все - звезды шоу-бизнеса, актеры, политики, влиятельные люди, сосед Петя из 5 квартиры.

И вроде бы, чем я хуже, я как все и даже лучше. Самым большим и опасным заблуждением является мысль, что бокал-другой пива в конце тяжелой трудовой недели - вполне заслужен, мало того, необходим!

В этом и заключается коварность алкоголя - это самый настоящий наркотик, который вплетается в нашу жизнь медленно, постепенно вытесняя все другие удовольствия.

Алкоголь усугубляет наши проблемы

Интерес всячески подогревает само отношение к нему в обществе. У нас много говорят об этом, но в обычной жизни не порицают.

А если и порицают, что ж, достаточно зайти в любой из близлежащих баров или магазин и повеселиться с друзьями.

Это стало частью культуры. Например, в моей жизни все началось со сладкой настойки вместе с новыми .

Дети, особенно , внимательно наблюдают за тем, что их окружает, и сейчас я понимаю, почему я впервые попробовала отраву.

Я просто видела десятки праздников, где взрослые выпивают и смеются, сериалы, где романтическая пара в самый важный момент своей жизни держит по бокалу игристого.

Я более чем уверена, что ваше окружение дало вам множество подобных образов, которые так плотно засели в подсознании, что мы их даже не замечаем.

Как перестать пить алкоголь вообще? Главная мысль, которую я вам хочу донести - остановитесь и заново осознайте, что происходит в реальности. А здесь происходят очень странные вещи.

Бессмысленно искать положительные стороны во вредной привычке

Мы вливаем в себя отраву, наверняка зная, что она разрушает тело, уничтожает мозг, желудок, сердце.

Впадаем в отупляющее состояние, а на следующий день чувствуем себя отвратительно или намного хуже, чем могло бы быть.

Только подумайте, сколько бонусов вам принесет жизнь без спиртного!

Высвобождаются низкие, животные чувства, пока тело умирает от спирта (достаточно 10 мл).

У меня для этого был повод

Почему-то многие считают, что издревле алкоголем отмечают свадьбы, дни рождения, провожают покойных в последний путь.

На самом деле на Руси выпивать на собственной свадьбе считалось плохой приметой.

Уже тогда было замечено, что проблемы с рождаемостью появляются у выпивающих пар.

А еще раньше у селян просто не могло быть этой привычки.

Во-первых, селения располагались далеко друг от друга; во-вторых, это сулило потерей работоспособности; а, в-третьих, все употребляли в такие дни блины, кисель и кутю, а спирт стоил непомерных денег и был недоступен.

Странно, откуда вообще такая традиция появилась.

Бокал вечером расслабляет

Правда, что ли? Нет! Что происходит на самом деле: вы возвращаетесь домой и просто посредством крепкого напитка отвлекаетесь.

Рюмка-другая после работы расслабляют, но вскоре проблемы возвращаются в удвоенном количестве

С таким же успехом можно сходить в кино или послушать аудиокнигу, приготовить блюдо , что угодно.

Длительное же употребление ведет к игнорированию проблемы.

Кроме того, именно алкоголь ведет к зацикливанию на одной мысли, потому что вызывает нервозность и мнительность.

Негативной стороной является исчезновение способности расслабляться по-настоящему без бокала в руках, мы хуже противостоим ежедневному стрессу.

Высокоградусный яд способствует деградации личности и разрушению психики.

Я пью редко. Одна рюмочка - это даже полезно

«Понимаете, я глотаю ядовитую жидкость редко», - звучит забавно. Насколько редко? Раз в неделю, 4 дня в месяц, в отпуск?

Неважно сколько, если вы все-таки пьете - значит, находитесь на крючке, и практически наверняка постепенно увеличиваете дозу.

А еще он способен накапливаться в жировой ткани и в других потаенных частях организма, потому даже спустя время его негативные последствия еще будут ощущаться телом.

Подумайте, сколько боли вы доставляете близким

Форум, на котором обсуждаются подобные темы, рекомендует признаться самому себе: да, я пью, и в какой-то мере зависима от этой дряни.

Кстати, медицина так и не установила, полезен он в малых дозах или нет. Частично это вызвано тем, что респонденты предоставляли ложные данные, преуменьшая количество выпитого.

В любом случае наносимый вред не перекрывает «полезность» и ведет к ряду вполне ощутимых заболеваний (перечислять сложно, потому что это буквально все внутренние органы).

У меня наследственность, я не смогу бросить

Этот фактор всегда присутствует, но поверьте, все в ваших силах.

Если вы просто перестанете пить, ни одна негативная сторона наследственности не коснется вашего здоровья и психики.

Просто остановитесь и начните новую жизнь!

Дурная привычка методично разрушает ваш организм

Рассмотрим остальные 5 мифов:

Я больна и не могу себя контролировать. Возможно, это правда. Хорошо, что вы осознали проблему. Теперь можно отказаться от пагубной привычки и пойти дальше. Физическая зависимость слишком преувеличена. Я сама удивилась, как просто это мне далось. Получилось у меня - получится и у вас!
Так я черпаю вдохновение! Вначале кажется, что неконтролируемые эмоции дают остро чувствовать мир. Ах, настолько это не так! Алкоголь притупляет, концентрирует на чем-то болезненном и травмирует. Чистые источники творчества раскрываются там, где чисто, спокойно, безмятежно и свободно. Вас перестанут разрывать внутренние демоны, создавать и креативить станет в разы проще.
Спирт излечивает, потому что входит в состав лекарственных средств. Это следствие грубых ошибок медицины прошлого. Но будем снисходительны, раньше вообще 85% болезней лечили кровопусканием или пиявками. Алкогольный компонент используется в настойках как растворитель и консервант. Он скорее ослабит организм, чем излечит его.

Перестаньте общаться с провокаторами

Совет: ни в коем случае не давайте детям спиртовые настойки, это может поспособствовать привыканию и в будущем послужит катализатором алкоголизма.

Перейдем к конкретике. Итак, вы решили бросить дурную привычку.

Некоторые

Алкоголь так быстро становится частью нашей жизни, что многие даже не замечают его постоянного присутствия и при этом не считают себя зависимыми. Если прожить день без алкоголя не составит труда, то говорить о неделе, месяце и большем сроке уже сложнее.

Считается, что для полного очищения организма после уходит 21 день. Некоторые желающие «почиститься» после кратковременного увлечения спиртным были удивлены тем, что выдержать паузу довольно сложно.

Немногие догадываются, что употребление алкоголя пару раз в неделю уже является бытовым пьянством. Это еще не зависимость от спиртного, но уже четко сформировавшаяся проблема, на решение которой требуются серьезные усилия.

Лучше всего расскажут о том, как не пить алкоголь вообще отзывы тех, кто уже сумел отказаться от влияния спиртного.

Опыт трезвой жизни

По словам испытуемых, тяжелее всего даются первые дни. Все мысли в этот период крутятся вокруг алкоголя. Постепенно желание пить отступает, а активная деятельность позволяет отвлечься от проблемы.

Дело осложняется тем, что друзья и знакомые по привычке продолжают приглашать на пьяные вечеринки, праздники и сабантуи. Отказываться трудно, особенно когда близкие начинают подшучивать и дискредитировать идею трезвого образа жизни. Если удастся устоять, то дальше будет легче. По-настоящему хорошие друзья не отвернутся, если объявить им об отказе от алкоголя. Некоторые начнут уважать еще больше хотя бы за ту же силу воли. А если друзья начнут насмехаться, то зачем они вообще нужны? Получается, они видят в вас не друга, а собутыльника. Расставание с ними будет дополнительным бонусом к здоровой жизни без спиртного.

На что может рассчитывать человек, проведший тридцать трезвых дней:

Отважившиеся не пить алкоголь месяц со временем понимают, что начинать пить снова нет ни желания, ни потребности. Сравнивая хмельную и трезвую жизнь, многие выбирают последнюю и становятся патологическими трезвенниками.

Возможно ли жить без алкоголя вообще

Любители экспериментов часто ставят себе срок в один месяц, но по окончании этого периода появляется желание продолжить положительный опыт. Что происходит с организмом, если не пить 41 и более дней? Это уже довольно длительный период, за который организм полностью восстанавливается. Человек может сбросить вес, если у него имелись лишние килограммы, или набрать массу в случае истощения. Многие курильщики отмечают, что после отказа от алкоголя снижается потребность в никотине. А это тоже большой плюс для здоровья.

Через сто дней трезвой жизни наступает понимание того, что алкоголь не нужен вообще. Знакомые перестают подшучивать и уже воспринимают трезвого друга как человека с железной волей и непоколебимыми принципами. Появляется желание улучшить результат, и к трезвой жизни обычно добавляются правильное питание, продуманный распорядок дня, спорт и активная досуговая деятельность.

Но обо всем этом можно говорить лишь в том случае, если у человека отсутствует реальная зависимость на начало алкогольного воздержания. Хронические пьяницы могут взяться за бутылку даже через 7 месяцев без алкоголя, причем они могут пройти кодировку или иное лечение, помогающее побороть тягу к спиртному. Чтобы такой человек не сорвался, необходимо проводить поддерживающий антиалкогольный курс. В этом смысле полезны препараты для лечения алкоголизма, реализуемые в интернете. Они имеют натуральную основу и не вызывают привыкания.

Специалисты уверены, если человек смог прожить 100 дней без алкоголя, то прежние установки уже разрушены, а начинать заново приучать себя к спиртному нет необходимости. В процессе поиска мотивации человек открывает для себя новые возможности, новые увлечения и интересы, а спиртное им часто противоречит. Трезвенник чаще успешен в работе, у него более крепкие отношения в семье, к нему тянутся окружающие. Терять все это ради алкоголя многие не готовы, поэтому кратковременный эксперимент быстро превращается в образ жизни. Но не стоит думать, что все будет сразу хорошо, если на момент отказа от спиртного человек был хроническим алкоголиком. В этом случае придется столкнуться с , обострением хронических заболеваний и депрессией, которые требуют серьезного медицинского лечения.

(Visited 8 443 times, 5 visits today)