uy Bayramona Guruch unidan pancakes. Guruch unidan krep - glyutensiz krep ham mazali! Guruch uni bilan banan pancakes

Guruch unidan pancakes. Guruch unidan krep - glyutensiz krep ham mazali! Guruch uni bilan banan pancakes

Menga guruch unidan tayyorlangan bu kreplar juda yoqdi, ular oddiy kreplardan farqli o'laroq butunlay boshqacha tuzilishga ega. Ularning ichi qor-oq, va ular deyarli yog'siz qovurilganligi sababli, ularda yog' yo'q, bu ham juda muhim! Pancakesning ushbu versiyasi glyutensiz dietaga rioya qilganlar uchun juda mos keladi, ammo agar sizda parhezga ehtiyoj bo'lmasa, men hali ham ularni pishirishni sinab ko'rishingizni maslahat beraman, ular haqiqatan ham juda mazali.

Shunday qilib, guruch unidan krep uchun, keling, ro'yxatdan kerakli mahsulotlarni olaylik. Aytganimdek, siz har qanday fermentlangan sut mahsulotini olishingiz mumkin, hatto eskirgan smetana ham olishingiz mumkin, eng muhimi, juda yog'li emas.

Kerakli miqdordagi fermentlangan sut mahsulotini torting, undan siz krep pishirasiz.

Keyin tovuq tuxumini bu erda sindirib, tuz va shakar qo'shing.

Ko'pirtirgichdan foydalanib, hamma narsani silliq bo'lguncha aralashtiring.

Biz kerakli miqdordagi guruch unini o'lchaymiz.

Soda bilan birga elakdan o'tkazing.

Unning bir qismini ryazhenka bilan idishga to'kib tashlang va bo'laklar bo'lmasligi uchun muloyimlik bilan aralashtiring.

Unning qolgan qismini xamirga aralashtiring, xamirda un bo'laklari qolmasligiga ishonch hosil qiling.

Xamir aralashgandan keyin shunday bo'lishi kerak.

10 daqiqaga chetga qo'yamiz. Shundan so'ng panani olovga qo'ying va silikon cho'tka yordamida o'simlik moyi bilan biroz yog'lang.

Biz xamirni qoshiq bilan oldindan qizdirilgan panga qo'yamiz va kreplarni guruch uniga qovuramiz, birinchi navbatda bir tomondan.

Keyin ag'daring va boshqa tomondan qovuring.

Shu tarzda, barcha kreplarni qovuring va ularni xizmat plastinasiga qo'ying.

Guruchli pancakes darhol xizmat qilishi mumkin. Ular, shuningdek, smetana, asal yoki murabbo bilan xizmat qilishlari mumkin. Menda dogwood murabbosi bor edi, u juda mazali edi!

Banan pancakes - amerikacha uslubda tayyorlangan, tropik mevalarning ta'miga ega qalin krep yoki krep, odatda quruq qovurilgan idishda yoki maxsus qoliplarda yog' qo'shmasdan pishiriladi. Yam-yashil mahsulotlarga chinor siropi yoki suyuq asal bilan xizmat qiling.

Bananli kreplarni qanday tayyorlash mumkin?

Banan kreplari blender yoki vilkalar bilan pyuresi bo'lgan banan pulpasidan tayyorlanadi, unga suyuq asos va boshqa ingredientlar qo'shiladi.

Mahsulotlarning eng to'yingan ta'mi va xushbo'yligi pishgan yoki hatto pishgan bananlardan foydalanganda bo'ladi.
Xamirni sut, kefir, suv yoki boshqa mos suyuqlik asosida tayyorlash mumkin.
Bug'doy unining bir qismi yoki uning butun qismi makkajo'xori, guruch, jo'xori uni, irmik bilan almashtirilishi mumkin.
Pishiriq pancakes uchun yopishmaydigan pan yoki krep uchun maxsus shakldan foydalanish afzaldir.
Birinchi mahsulotni pishirishdan oldin, quyma temir pan yog' bilan yog'lanadi va qolgan yog'lar peçete bilan chiqariladi.

Amerika bananli pancakes

Klassik amerikalik bananli sutli pancakes soda va pishirish kukuni bir vaqtning o'zida qo'shilishi tufayli yumshoq, yumshoq va gözeneklidir. Bundan tashqari, tuxum sarig'i va oqsilni alohida qamchilash usuli qo'llaniladi, ikkinchisi un asosini yoğurmaning oxirgi bosqichida aralashadi.

Tarkibi:

tuxum - 1 dona;
un - 3 osh qoshiq. qoshiqlar;
sut - 150 ml;
granüllangan shakar - 1 osh qoshiq. bir qoshiq;
pishirish kukuni - 2 choy qoshiq;
soda - 0,5 osh qoshiq;
banan - 1 dona;
sariyog '- 20 g;
tuz - 1 chimdik.

Ovqat pishirish

Bir idishda unni shakar, tuz, soda va pishirish kukuni bilan aralashtiring.
Sarig'ini banan pyuresi bilan alohida maydalang.
Sut, eritilgan sariyog 'va hosil bo'lgan quruq un aralashmasini qo'shing, aralashtiring.
Cho'qqilarga ko'pirtirilgan protein qo'shing.
Qoshiqni quruq qovurilgan idishga soling va banan kreplarini ikki tomondan qovuring.

Kefirdagi banan kreplari

Uyda quyida keltirilgan bananli krep retsepti sizga hech qanday qiyinchiliksiz yam-yashil va ajoyib mazali mahsulotlarni olish imkonini beradi. Agar so'ralsa, lazzat va achchiqlik uchun xamirga yarim choy qoshiq maydalangan doljin va bir chimdim muskat yong'og'i qo'shiladi. Xamirni qamchilamaslik kerak, faqat ozgina aralashtiriladi.

Tarkibi:

tuxum - 1 dona;
un - 1 stakan;
kefir - 1 stakan;
granüllangan shakar - 1 osh qoshiq. bir qoshiq;
pishirish kukuni - 1 choy qoshiq;
banan - 1 dona;
sariyog '- 70 g;
tuz - 1 chimdik.

Ovqat pishirish

Barcha quruq ingredientlarni bir piyola ichiga birlashtiring.
Tuxumni ozgina uring, kefir va eritilgan sariyog 'bilan aralashtiring.
Ikki asosni birlashtiring, bo'laklar eriguncha aralashtiring.
Banan bilan pishirilgan, xamirning bo'laklarini panga qo'yib, ularni har ikki tomonga qizartiramiz.

Tuxumsiz banan pancakes

Siz banan kreplarini butun don uni va hindiston yong'og'i shakarini qo'shib tuxumsiz pishirishingiz mumkin, bu sizga retseptni dietali va iloji boricha sog'lom deb tasniflash imkonini beradi. Tarkibda maydalangan doljin ortiqcha bo'lmaydi, uning miqdori mustaqil ravishda aniqlanishi yoki qo'shimchani kompozitsiyadan butunlay chiqarib tashlash mumkin.

Tarkibi:

butun donli un - 1 stakan;
sut - 1 stakan;
hindiston yong'og'i shakar - 1 osh qoshiq. bir qoshiq;
limon sharbati - 1 osh qoshiq. bir qoshiq;
soda - 0,5 osh qoshiq;
banan - 1 dona;
maydalangan doljin - 1 choy qoshiq;
tuz - 1 chimdik.

Ovqat pishirish

Bananlar sut qo'shilishi bilan blender bilan qamchilanadi.
Unni limon sharbati, shakar, doljin va tuz bilan o'chirilgan soda bilan to'kib tashlang, aralashtiring.
Agar kerak bo'lsa, bir oz ko'proq un qo'shing va quruq qovurilgan idishda banan dietasi kreplarini pishiring, ikkala tomonning qismlarini qizartiring.

Banan va jo'xori kreplari

Oddiy banan - sevimli shirinlik uchun yana bir sog'lom variant. Bananlarning sonini jo'xori uni qismini sozlash orqali biroz qisqartirish mumkin. Eng parhezli versiya uchun siz yog'siz sutni olishingiz va shakarni agave siropi yoki steviya bilan almashtirishingiz kerak.

Tarkibi:

tuxum - 1 dona;
jo'xori uni - 100 g;
banan - 2 dona;
granüllangan shakar - 1 osh qoshiq. bir qoshiq;
sut - 50 ml.

Ovqat pishirish

Qahva maydalagich yoki blenderda jo'xori uni un holatiga qadar maydalang.
Sanchqi bilan pyuresi yoki blenderda tug'ralgan banan, sut, tuxum qo'shing, xamirni ozgina urib, qalin smetana kabi tuzilishga erishing.
Yulafli-banan kreplari yopishmaydigan qovurilgan idishda pishiriladi, xamirning har ikki tomonida qizartiriladi.

Banan va shokoladli pancakes

Kakao bilan pishirilgan, shirin tishli va shokoladli shirinliklarni sevuvchilarni xursand qiladi. Xamirning tuzilishini muvozanatlash va unga qo'shimcha foydali xususiyatlar berish uchun unning bir qismi jo'xori kepagi bilan almashtiriladi. Soda o'rniga bir qoshiq pishirish kukuni qo'shishingiz mumkin.

Tarkibi:

tuxum - 1 dona;
un - 150 g;
kefir - 1 stakan;
granüllangan shakar - 1-2 osh qoshiq. qoshiqlar;
jo'xori kepagi - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
kakao - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
soda - 0,5 osh qoshiq;
banan - 2 dona;

tuz - 1 chimdik.

Ovqat pishirish

Soda, pyure banan pulpasi kefirga qo'shiladi, aralashtiriladi.
Kakao va tuz bilan shakar, un va kepak asosga aralashtiriladi.
Xamirni ko'pirtirgich bilan aralashtiring.
Bananli shokoladli kreplarni quruq qovurilgan idishda qovuring, xamirning qismlarini qo'shing va har birini bir tomondan, ikkinchisini qizartiring.

Tvorogli bananli pancakes

Banan tvorog kreplari nihoyatda mazali. Agar so'ralsa, xamirni tanlash uchun maydalangan doljin yoki vanil bilan ta'mlanadi. Sut o'rniga siz zardob, kefir yoki yogurtni suyuq asos sifatida ishlatishingiz mumkin va pishirish kukunini sirka bilan söndürülmüş yarim choy qoshiq soda bilan almashtiring.

Tarkibi:

tuxum - 1 dona;
un - 250 g;
sut - 1 stakan;
tvorog - 200 g;
granüllangan shakar - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
pishirish kukuni - 1 choy qoshiq;
banan - 2 dona;
tuz - 1 chimdik;
doljin yoki vanil.

Ovqat pishirish

Shakar va tuxum bilan surtilgan tvorog.
Sut, eritilgan sariyog 'va banan pulpasini qo'shing.
Elenmiş un, pishirish kukuni, tuz, doljin yoki vanillinni alohida birlashtirib, sut-banan asosiga qo'shing.
Xamirni aralashtiring, bo'laklarni panga qo'ying.
Ikki tomondan jigarrang banan pancakes.

Banan suvli pancakes

Agar to'g'ri vaqtda sut ham, kefir ham bo'lmasa - bu muhim emas, suvdagi banan kreplari juda muvaffaqiyatli. Bug'doy unining o'rniga jo'xori uni ishlatishga ruxsat beriladi, buning natijasida shirinlik yanada parhezli va engil bo'ladi. Bir chimdim vanilni bir choy qoshiq vanil shakar bilan almashtirishingiz mumkin.

Tarkibi:

tuxum - 1 dona;
un - 120 g;
suv - 3 osh qoshiq. qoshiqlar;
granüllangan shakar - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
sariyog '- 1 osh qoshiq. bir qoshiq;
pishirish kukuni - 1 choy qoshiq;
banan - 1 dona;
tuz - 1 chimdik.

Ovqat pishirish

Tuxumni shakar bilan ishqalang.
Banan pyuresi, eritilgan sariyog 'va suv qo'shing.
Unni pishirish kukuni, tuz va agar kerak bo'lsa, vanil bilan to'kib tashlang.
Xamirni aralashtiramiz, uni oldindan qizdirilgan idishga kichik qismlarga bo'linib, har ikki tomonni qovuring.

Guruch uni bilan banan pancakes

Guruch uni bilan bajarilishi mumkin bo'lgan banan. Tayyor mahsulotlar yumshoq, ayni paytda gözenekli, bo'shashmasdan va hatto bir oz quruqdir. Bunday kreplarni chinor siropi, qandaydir meva, smetana sousi, suyuq murabbo yoki asal bilan issiq choy bilan xizmat qilish har qachongidan ham muhimroqdir.

Tarkibi:

tuxum - 1 dona;
guruch uni - 170 g;
bug'doy uni - 70 g;
sut - 150 ml;
granüllangan shakar - 1 osh qoshiq. bir qoshiq;
yog '- 1 osh qoshiq. bir qoshiq;
pishirish kukuni - 1 choy qoshiq;
banan - 1 dona;
tuz - 1 chimdik.

Ovqat pishirish

Tuxum sut, banan xamiri va sariyog 'bilan aralashtiriladi.
Elenmiş guruch va bug'doy unini, shakarni, pishirish kukunini va tuzni alohida birlashtiring.
Suyuq asosni quruq ingredientlarga qo'shing, silliq bo'lguncha aralashtiring.
Pancakes quruq qovurilgan idishda pishiriladi, xamirning qismlarini quyib, bir tomondan, ikkinchisida esa jigarrang bo'ladi.

irmik bilan banan pancakes

Munosib ta'mi irmik ustida unsiz banan kreplarini mamnun qiladi. Bog'lovchi va to'qimalarni muvozanatlashtiruvchi komponent sifatida qahva maydalagichdagi jo'xori uni qo'shiladi. Kefir o'rniga siz yog'li smetana kabi zichlikka ega bo'lmaguningizcha, sutni asos sifatida qabul qilishingiz mumkin, irmik yoki jo'xori uni qismini biroz oshiring.

Tarkibi:

tuxum - 1 dona;
irmik - 0,5 stakan;
jo'xori uni - ko'zoynaklar;
kefir - 250 ml;
granüllangan shakar - 1 osh qoshiq. bir qoshiq;
soda - ¼ choy qoshiq;
sariyog '- 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
banan - 1 dona;
tuz - 1 chimdik.

Ovqat pishirish

Kefir irmik va tug'ralgan parchalar bilan birlashtirilib, 2 soatga qoldiriladi.
Banan pyuresi, tuxum, tuz, donador shakar, soda va eritilgan sariyog 'qo'shing.
Olingan xamirni silliq bo'lguncha aralashtiring, undan quruq qovurilgan idishda krep pishiring.

Ichkarida banan solingan krep - retsept

Agar xohlasangiz, bazaga banan qo'sha olmaysiz, lekin xamirning ikki qatlami orasiga meva bo'laklarini qo'yib, banan bilan to'ldirilgan krep tayyorlang. Banan bilan birga yoki uning o'rniga ko'pincha shokolad bo'laklari qo'shiladi, ular qovurish jarayonida eriydi va tayyor bo'lganda ularga ajoyib lazzat eslatmalarini beradi.

Mazali pancakes! Sog'lom nonushta.
Tarkibi:

Pishirish:

Biz jo'xori uni 1/3 chashka sut bilan aralashtiramiz. Qolgan sut tuxum bilan uriladi (ko'pikli holatga qadar), tatlandırıcı qo'shing, uring. Yulafni sut bilan yaxshilab uring, sut qo'shing, tuxum va tatlandırıcı bilan ko'pirtirilgan, bir osh qoshiq un va yana hamma narsani urib, so'ng soda qo'shing. Kamida 40 daqiqaga qoldiring.
Keyin katta qoshiq bilan pastdan yuqoriga silliq bo'lguncha aralashtiring. Biz oldindan qizdirilgan idishda qovuramiz (birinchi marta panani moy bilan yog'laymiz, qolganlarini yog'siz qovuramiz.
Pufakchalar paydo bo'lguncha qovuring, aylantiring va yana 8-10 soniya davomida qovuring.
Yoqimli ishtaha!

2. ko‘knori urug‘idan tayyorlangan pancakes.

Tarkibi:

tuxum - 1 dona.
kefir 1% - 100 ml.
un - 1,5 osh qoshiq. l (bizda guruch bor).
haşhaş - 1 choy qoshiq
tatlandırıcı - ta'mga.

Pishirish:
Har bir narsani aralashtiramiz va har ikki tomondan yog'siz issiq yopishmaydigan qovurilgan idishda qovuring.
Yoqimli ishtaha!

3. bananli pancakes.

Tarkibi:

Pishirish:
Birinchidan, bananlarni tuxum qo'shilishi bilan pyuresi. Olingan aralashmaga tatlandırıcı, pishirish kukuni va vanillin qo'shing. Yaxshilab aralashtiramiz. Keyin unni qismlarga qo'shing va aralashtiring. Biz qalin smetana mustahkamligiga erishishimiz kerak. Idishni qizdiring va bizning kreplarimizni tayyorlang. Biz ularni yog'siz qovuramiz.
Yoqimli ishtaha!

4. yogurtda tez pancakes.

Tarkibi:

Pishirish:
Ushbu kreplarni pancakes deb ham atash mumkin, chunki ular eng kam miqdordagi yog 'bilan pishiriladi. 300 gr idishga soling. Yogurt (12 osh qoshiq), bir chimdik tuz, tatlandırıcı va tuxum qo'shing. Limon sharbati bilan Slaydsiz bir choy qoshiq soda tushiring va yaxshilab aralashtiring. Yogurtga qo'shing, bir osh qoshiq yog'ni quying va chayqalish yoki vilkalar bilan aralashtiring. Bir piyola ichiga elakdan o'tkazing 160 gr. Un va silliq bo'lguncha aralashtiring. Hammasi! Siz pishirishni boshlashingiz mumkin. O'rtacha olovni yoqing, birinchi pishiriqlarni tayyorlashdan oldin panni nozik bir yog 'qatlami bilan yog'lang. Xamirni qoshiq bilan bir-biridan uzoqroqqa qo'ying, kelajakdagi kreplarning shakli bir xil qoshiq bilan tuzatilishi mumkin. Yupqa krep uchun 1,5 osh qoshiq etarli bo'ladi, agar siz yanada ajoyib bo'lishni istasangiz - bitta krep uchun 2-3 osh qoshiq xamirni yoyishingiz mumkin. Xamir yuzasida oltin jigarrang va pufakchalar yorilib ketguncha taxminan 2 daqiqa pishiring. Pancakesni spatula bilan muloyimlik bilan aylantiring, olovni kamaytiring va ikkinchi tomondan yana 1-2 daqiqa pishiring. Shunday qilib, butun partiyani pishiring (ko'proq yog' kerak emas.
Yoqimli ishtaha!

5. sabzi pancakes.

Tarkibi:

sabzi - 1 dona.
kefir 1% - 150 g.
jo'xori uni - 250 g
tuxum - 1 dona * soda - 2 g

pishirish: tuxumni urib, maydalangan sabzi qo'shing, qizdirilgan kefirga quying, aralashtiramiz, soda, un qo'shing, aralashtiring va pishirishingiz mumkin. Sabzi pancakes issiq yoki sovuq, tabiiy yogurt yoki kefir bilan xizmat qilishi mumkin. Yoqimli ishtaha!

Retseptning tavsifi - PP - krep: Tez, mazali va foydali guruch unidan krep. PP - krep: 100 g uchun tarkibi, kaloriya va ozuqaviy qiymati

Tuxumni sut bilan uring, barcha quruq ingredientlarni qo'shing, yaxshilab uring. (Agar siz tabletkalarda sahzam ishlatsangiz, avval ularni maydalash kerak)

Yog 'qo'shmasdan qizdirilgan qovurilgan idishda qovuring. (har tomondan 1-1,5 daqiqa).

Sizga kerak bo'ladi:

2 banan;
2 tuxum;
1/3 chashka kam yog'li sut
4 osh qoshiq jo'xori uni;
bir oz o'simlik yog'i.

Birinchidan, bananlarni maydalang. Tuxum yaxshi uriladi, kartoshka pyuresi bilan birlashtiriladi. Unni asta-sekin kiriting, shunda bo'laklar bo'lmaydi. Sut qo'shing. Qoshiq yoki kichik kepak bilan skovorodkada kreplarni yoyib, har tomondan 2-3 daqiqa qovuring. Bu yuqori yumshoq krep chiqadi. Ularga issiq xizmat qilish yaxshidir.

Ushbu retseptda jo'xori uni jo'xori uni bilan almashtirish mumkin, keyin krep yanada to'qimali bo'lib chiqadi. Ular bir oz blender bilan uzilib yoki qahva maydalagichda aylantiriladi, shishish uchun sut bilan quyiladi, boshqa mahsulotlar bilan birlashtiriladi. Bunday kreplarning ta'mi, tuzilishi kabi g'ayrioddiy.

Yulafli kreplarni tayyorlash uchun sizga faqat 3 ta ingredient kerak bo'ladi:

jo'xori uni - 150 g;
tuxum;
sut - 100 ml.

Unni olish uchun avval siz donni maydalashingiz kerak va blender bunga yordam beradi. Agar blender bo'lmasa, siz qahva maydalagichdan foydalanishingiz yoki tayyor jo'xori uni sotib olishingiz mumkin. Yulaf ezib, iliq, lekin qaynatilmagan sut qo'shing, hamma narsani yaxshilab aralashtiring va 3 daqiqaga qoldiring.

Ayni paytda, tuxumni bir hil holat hosil bo'lguncha, alohida idishda engil urishingiz kerak. Keyin u turgan jo'xori suti massasiga qo'shilishi va hamma narsani yaxshilab aralashtirish kerak - xamir tayyor. Yulaf kreplarini quruq, isitiladigan qovurilgan idishda qovurishingiz kerak va uning yopishmaydigan qoplamasi bo'lishi ma'qul. Kreplarni tekis qilish uchun xamirni qoshiq bilan ehtiyotkorlik bilan yoyib, doira hosil qilgan ma'qul.

Birinchidan, tort yuzasida pufakchalar paydo bo'lgunga qadar 2-3 daqiqa davomida bir tomondan qovuriladi, so'ngra uni boshqa tomonga o'girib, qopqog'i bilan yopadi va yana 1 daqiqa qovuriladi. Qoida tariqasida, butun pishirish jarayoni 20-30 daqiqa davom etadi. Qulupnay, mayiz va asal bilan jo'xori xun kreplariga xizmat qilishingiz mumkin. Ular choy, qahva yoki sut bilan yaxshi ketadi.

Video PP PANCAKE/diet pancake

Sabzi dietali pancakes

Sabzi keklarini tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

Shirin va suvli sabzi;
kam yog'li kefir;
jo'xori uni;
soda;
Tuxum.

Odatdagidek, tuxumni urib, mayda maydalagichga maydalangan sabzi qo'shing. Iliq kefirni to'kib tashlang va yaxshilab aralashtiring, soda qo'shing, jo'xori uni qo'shing, xamirni yaxshilab yoğurun. Biz shakar qo'shmaymiz, chunki sabzi allaqachon juda shirin. Yengil smetana yoki yogurt bilan sabzi pancakesga xizmat qiling.

Ko'pincha oila mendan nonushta uchun krep pishirishni so'raydi. Men o'zim, tan olaman, ularni butun qalbim bilan yaxshi ko'raman, shuning uchun men nafaqat dam olish kunlari, balki ish kunlarida ham zavq bilan pishiraman. Ishdan oldin juda oz vaqt borligi sababli, men allaqachon tasdiqlangan, oddiy va oson retseptlar bo'yicha pishirishga harakat qilaman. Va mening ro'yxatimda birinchi bo'lib krep deb ataladi. Bu Amerikada nonushta qilish uchun mashhur bo'lgan qalin kreplar va biz yaxshi ildiz otganmiz. Men har doim klassik retsept bo'yicha krep pishirardim, lekin yaqinda men tajriba qila boshladim. Shunday qilib, butun oila juda yaxshi ko'radigan makkajo'xori kreplari retsepti tug'ildi. Ma'lum bo'lishicha, bug'doy o'rniga makkajo'xori unidan foydalanish kreplarni yanada yumshoq, havodor qiladi va ularning oltin rangi qanday o'ziga tortadi ... Tovoqda haqiqiy quyosh! makkajo'xori pancake retsepti

1. Tuxumni idishga sindirib, shakar va tuz qo'shing. Ko'pik paydo bo'lguncha ko'pirtirgich bilan uring.
2. Endi tuxum massasiga kefir qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Men yog 'miqdori past bo'lgan kefirdan foydalanishni yaxshi ko'raman, men u bilan kreplarning ta'mi yaxshiroq ekanligini payqadim.
3. Misr va guruch unini, shuningdek pishirish kukunini quying. Biz idishning barcha tarkibini yaxshilab aralashtirish vazifasiga duch kelamiz, shunda massa juda qalin, silliq, bo'laklarsiz bo'ladi.
4. Oxirida kungaboqar yog'ini qo'shing va yana tezda krep xamirini aralashtiring. Biz uni tom ma'noda 3-5 daqiqa turishga qoldiramiz. Bu makkajo'xori va guruch unining to'g'ri tarqalishi uchun kerak.
5. Yaxshi isitiladigan skovorodkada mayda kreplarni ikki tomondan yog'siz qovuring. Uni yanada ajoyib qilish uchun qopqoq bilan yopishingiz mumkin.
6. Tayyor makkajo'xori kreplarini an'anaviy qoziqda katlayın, ta'mga bezang. Men har bir krepni asal yoki shokolad sousi bilan surtishni yaxshi ko'raman, bu mini-kekning bir turi bo'lib chiqadi. Mazali va samarali!

Men sizga guruch unida parhez krep pishirishni taklif qilaman. Yumshoq va havodor kreplarni tayyorlash oson va juda mazali. Barcha bolalarning sevimli taomi, ayniqsa, krep pirojnoe ichiga yig'ilganda. Endi biz raqamga zarar bermasdan maydalanishi mumkin bo'lgan kreplarni qanday tayyorlashni o'rganamiz. Tushlik yoki nonushta uchun ajoyib variant. Ushbu taomni tayyorlash uchun siz 20 daqiqadan ko'proq vaqt sarflamaysiz va krep minorasi dasturxoningizni bezatadi. Idishni to'ldiradigan sirop haqida qaror qabul qilishgina qoladi.

Tarkibi:

Guruch unida dietali pancakes. Bosqichma-bosqich retsept

Barcha ingredientlarni silliq bo'lguncha aralashtiring.
Olingan xamirni oldindan qizdirilgan idishga soling va ikkala tomondan oltin jigarrang bo'lgunga qadar o'rta olovda pishiring.
Tayyorlangan kreplarni idishga soling va sirop yoki murabbo bilan xizmat qiling.

Ko'rib turganingizdek, siz krep tayyorlashdan ko'ra retseptning o'zini o'qishga ko'proq vaqt sarflaysiz. Hamma narsa tez va oson. Tayyorlangan ingredientlardan o'rtacha 10 ta mazali mayin krep olishingiz kerak, ular shirin sous bilan ziravorlanadi va undan oldin sariyog 'bilan surtiladi. Sos sifatida chinor siropi, har qanday rezavorlar va mevalardan murabbo mos keladi. Pancakes shakarli qo'shimchalarsiz mazali bo'ladi. Bolalar bu taomni tayyorlashda ishtirok etishlari mumkin va kerak, keyin pishirish jarayoni yanada qiziqarli va hayajonli bo'ladi. "Juda mazali" sizga yoqimli ishtaha tilaydi! Va klassikani sinab ko'ring

Qarindoshlaringizni amerikalik guruch unidan tayyorlangan kreplar bilan ajablantirish juda mumkin. Ular juda tuyadi, oltin qobiq va engil g'ovakli maydalangan bo'lib chiqadi. Chet elda tayyorlangan taom quruq qovurilgan idishda qovuriladi, xamirga eritilgan sariyog 'qo'shiladi. Bu unga noziklik va o'ziga xos ta'm beradi. Kompozitsiyada kleykovina yo'qligi shirinlikni dietaga kiritish imkonini beradi.

Tarkibi:

PP guruch unidan krep - retsept

Bir piyola ichida tovuq tuxumini, tuzni, donador shakarni birlashtiring. Agar tuxum katta bo'lsa, unda bitta C1 yoki C0 toifasi etarli. Agar kichkina bo'lsa, unda siz C2 toifali ikkita tuxumni olishingiz kerak.

Shakar miqdori sizning didingizga qarab sozlanishi mumkin.

Tuxumni shakar bilan uring, sut qo'shing. Siz kefir yoki hatto smetana ishlatishingiz mumkin.

Biz sodani sirka bilan o'chiramiz va uni kefir-tuxum aralashmasiga yuboramiz.

Guruch unini qo'shing. Uni do'konda sotib olish yoki yuvilgan va quritilgan guruchdan uyda tayyorlash mumkin. Ikkinchi holda, siz uni elakdan o'tkazishingiz kerak.

Har bir narsani aralashtiring va eritilgan sariyog 'qo'shing. Ishlatishdan oldin uni har qanday qulay usulda eritib, sovutish kerak.

Biz hamma narsani silliq bo'lguncha aralashtiramiz.

Biz o'simlik moyi bilan yog'langan panani isitamiz va xamirning bir qismini yotqizamiz, uni diametri 15 santimetr bo'lgan qalin krep olish uchun taqsimlaymiz. Pastki qismi oltin rangga aylanguncha bir daqiqa qovuring.

Haqiqiy pancakes, aytib o'tilganidek, quruq qovurilgan idishda qovuriladi. Lekin men uni moy bilan yaxshi ko'raman.

Pancakeni spatula bilan aylantiring va yana bir daqiqa yoki undan kamroq vaqt davomida qovuring. Vaqt isitish quvvatiga va mahsulot qalinligiga bog'liq.

Tayyor guruch unidan kreplarni qoziqqa soling.