அரிசி மாவு அப்பத்தை. அரிசி மாவு அப்பம் - பசையம் இல்லாத அப்பங்களும் சுவையாக இருக்கும்! அரிசி மாவுடன் வாழைப்பழ அப்பம்

இந்த அரிசி மாவு அப்பத்தை நான் மிகவும் விரும்பினேன், அவை வழக்கமான அப்பத்தைப் போலல்லாமல் முற்றிலும் மாறுபட்ட அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன. அவை உள்ளே பனி-வெள்ளை நிறத்தில் உள்ளன, மேலும் அவை நடைமுறையில் எண்ணெய் இல்லாமல் வறுக்கப்படுவதால், அவற்றில் கொழுப்பு இல்லை, இதுவும் மிகவும் முக்கியமானது! பசையம் இல்லாத உணவைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு அப்பத்தைகளின் இந்த பதிப்பு மிகவும் பொருத்தமானது, ஆனால் உங்களுக்கு உணவுத் தேவை இல்லை என்றால், அவற்றை பேக்கிங் செய்ய முயற்சிக்குமாறு நான் இன்னும் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன், அவை உண்மையில் மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.

எனவே, அரிசி மாவு அப்பத்திற்கு, தேவையான பொருட்களை பட்டியலில் இருந்து எடுத்துக் கொள்வோம். நான் சொன்னது போல், நீங்கள் எந்த புளித்த பால் தயாரிப்பையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம், நீங்கள் பழைய புளிப்பு கிரீம் கூட எடுக்கலாம், மிக முக்கியமாக, மிகவும் கொழுப்பு இல்லை.

தேவையான அளவு புளிக்க பால் உற்பத்தியை எடைபோடுங்கள், அதில் இருந்து நீங்கள் அப்பத்தை சுடுவீர்கள்.

பின்னர் இங்கே கோழி முட்டை உடைத்து, உப்பு மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்கவும்.

ஒரு துடைப்பம் பயன்படுத்தி, மென்மையான வரை அனைத்தையும் ஒன்றாக இணைக்கவும்.

தேவையான அளவு அரிசி மாவை அளவிடுகிறோம்.

சோடாவுடன் ஒரு சல்லடை மூலம் சலிக்கவும்.

மாவின் ஒரு பகுதியை ரியாசெங்காவுடன் ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்றி, கட்டிகள் இல்லாதபடி மெதுவாக கலக்கவும்.

மீதமுள்ள மாவை மாவில் கலக்கவும், மாவில் மாவு கட்டிகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

மாவை கலந்த பின் இப்படித்தான் இருக்க வேண்டும்.

அதை 10 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி வைப்போம், அதன் பிறகு, கடாயை தீயில் வைத்து, சிலிகான் தூரிகையைப் பயன்படுத்தி காய்கறி எண்ணெயுடன் சிறிது கிரீஸ் செய்யவும்.

நாங்கள் ஒரு கரண்டியால் சூடேற்றப்பட்ட கடாயில் மாவை வைத்து, அரிசி மாவில் அப்பத்தை வறுக்கவும், முதலில் ஒரு பக்கத்தில்.

பிறகு திருப்பி போட்டு மறுபுறம் வறுக்கவும்.

இந்த வழியில், அனைத்து அப்பத்தை வறுக்கவும், பரிமாறும் தட்டில் வைக்கவும்.

அரிசி அப்பத்தை உடனடியாக வழங்கலாம். அவை புளிப்பு கிரீம், தேன் அல்லது ஜாம் ஆகியவற்றுடன் பரிமாறப்படலாம். நான் டாக்வுட் ஜாம் சாப்பிட்டேன், அது மிகவும் சுவையாக இருந்தது!

வாழைப்பழ பான்கேக்குகள் அமெரிக்க பாணியில் தயாரிக்கப்பட்ட தடிமனான அப்பத்தை அல்லது அப்பத்தை, வெப்பமண்டல பழங்களின் சுவை கொண்டவை, அவை பொதுவாக எண்ணெய் சேர்க்காமல் உலர்ந்த வாணலியில் அல்லது சிறப்பு அச்சுகளில் சுடப்படுகின்றன. மேப்பிள் சிரப் அல்லது திரவ தேனுடன் பசுமையான தயாரிப்புகளை பரிமாறவும்.

வாழைப்பழ அப்பத்தை எப்படி செய்வது?

வாழைப்பழ அப்பத்தை ஒரு கலப்பான் அல்லது முட்கரண்டி கொண்டு சுத்தப்படுத்தப்பட்ட வாழைப்பழ கூழிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, அதில் ஒரு திரவ அடிப்படை மற்றும் பிற பொருட்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன.

1. பழுத்த அல்லது அதிக பழுத்த வாழைப்பழங்களைப் பயன்படுத்தும் போது தயாரிப்புகளின் மிகவும் நிறைவுற்ற சுவை மற்றும் நறுமணம் இருக்கும்.
2. மாவை பால், கேஃபிர், தண்ணீர் அல்லது பிற பொருத்தமான திரவ தளத்துடன் தயாரிக்கலாம்.
3. கோதுமை மாவின் ஒரு பகுதி அல்லது அதன் முழுப் பகுதியையும் சோளம், அரிசி, ஓட்மீல், ரவை ஆகியவற்றால் மாற்றலாம்.
4. அப்பத்தை பேக்கிங் செய்வதற்கு, நான்-ஸ்டிக் பான் அல்லது பான்கேக்குகளுக்கான சிறப்பு வடிவத்தைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது.
5. முதல் தயாரிப்பை பேக்கிங் செய்வதற்கு முன், வார்ப்பிரும்பு பான் எண்ணெயுடன் தடவப்பட்டு, மீதமுள்ள கொழுப்பு ஒரு துடைப்பால் அகற்றப்படுகிறது.

அமெரிக்க வாழைப்பழ அப்பத்தை

கிளாசிக் அமெரிக்க வாழைப்பழ பால் பான்கேக்குகள் ஒரே நேரத்தில் சோடா மற்றும் பேக்கிங் பவுடர் சேர்ப்பதால் பஞ்சுபோன்ற, மென்மையான மற்றும் நுண்துளைகள். கூடுதலாக, முட்டையின் மஞ்சள் கரு மற்றும் புரதத்தை தனித்தனியாக அடிக்கும் நுட்பம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பிந்தையது மாவு தளத்தை பிசைவதற்கான இறுதி கட்டத்தில் தலையிடுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

• முட்டை - 1 பிசி;
• மாவு - 3 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• பால் - 150 மிலி;
• தானிய சர்க்கரை - 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன்;
• பேக்கிங் பவுடர் - 2 தேக்கரண்டி;
• சோடா - 0.5 தேக்கரண்டி;
• வாழை - 1 பிசி .;
• வெண்ணெய் - 20 கிராம்;
• உப்பு - 1 சிட்டிகை.

சமையல்

1. ஒரு பாத்திரத்தில் சர்க்கரை, உப்பு, பேக்கிங் சோடா மற்றும் பேக்கிங் பவுடருடன் மாவு கலக்கவும்.
2. மஞ்சள் கருவை வாழைப்பழக் கூழுடன் தனித்தனியாக அரைக்கவும்.
3. பால், உருகிய வெண்ணெய் மற்றும் அதன் விளைவாக உலர்ந்த மாவு கலவையை சேர்த்து, அசை.
4. தட்டிவிட்டு புரதத்தை உச்சநிலைக்கு சேர்க்கவும்.
5. உலர்ந்த வாணலியில் ஸ்பூன் மாவை இருபுறமும் வாழைப்பழ அப்பத்தை வறுக்கவும்.

கேஃபிர் மீது வாழை அப்பத்தை

வீட்டில் கீழே வழங்கப்பட்ட வாழைப்பழ அப்பத்தை செய்முறையானது எந்த தொந்தரவும் இல்லாமல் பசுமையான மற்றும் நம்பமுடியாத சுவையான தயாரிப்புகளைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கும். விரும்பினால், அரை டீஸ்பூன் அரை டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஒரு சிட்டிகை ஜாதிக்காய் மாவில் சுவை மற்றும் காரத்திற்காக சேர்க்கப்படும். மாவை அடிக்கக்கூடாது, ஆனால் சிறிது கிளறவும்.

தேவையான பொருட்கள்:

• முட்டை - 1 பிசி;
• மாவு - 1 கப்;
• கேஃபிர் - 1 கண்ணாடி;
• தானிய சர்க்கரை - 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன்;
• பேக்கிங் பவுடர் - 1 தேக்கரண்டி;
• வாழை - 1 பிசி .;
• வெண்ணெய் - 70 கிராம்;
• உப்பு - 1 சிட்டிகை.

சமையல்

1. ஒரு கிண்ணத்தில் அனைத்து உலர்ந்த பொருட்களையும் இணைக்கவும்.
2. முட்டையை சிறிது அடித்து, கேஃபிர் மற்றும் உருகிய வெண்ணெயுடன் கலக்கவும்.
3. இரண்டு தளங்களையும் சேர்த்து, கட்டிகள் கரையும் வரை கிளறவும்.
4. ஒரு வாழைப்பழத்துடன் சுடப்பட்டது, மாவின் பகுதிகளை பான் மீது வைத்து, இருபுறமும் பிரவுன் செய்யவும்.

முட்டைகள் இல்லாமல் வாழை அப்பத்தை

முழு தானிய மாவு மற்றும் தேங்காய் சர்க்கரை சேர்த்து முட்டை இல்லாமல் வாழைப்பழ அப்பத்தை சமைக்கலாம், இது செய்முறையை உணவு மற்றும் முடிந்தவரை ஆரோக்கியமானதாக வகைப்படுத்த அனுமதிக்கும். தரையில் இலவங்கப்பட்டை கலவையில் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது, அதன் அளவை சுயாதீனமாக தீர்மானிக்க முடியும் அல்லது சேர்க்கை கலவையிலிருந்து முற்றிலும் விலக்கப்படலாம்.

தேவையான பொருட்கள்:

• முழு தானிய மாவு - 1 கப்;
• பால் - 1 கண்ணாடி;
• தேங்காய் சர்க்கரை - 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன்;
• எலுமிச்சை சாறு - 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன்;
• சோடா - 0.5 தேக்கரண்டி;
• வாழை - 1 பிசி .;
• தரையில் இலவங்கப்பட்டை - 1 தேக்கரண்டி;
• உப்பு - 1 சிட்டிகை.

சமையல்

1. வாழைப்பழங்கள் பால் கூடுதலாக ஒரு கலப்பான் மூலம் தட்டிவிட்டு.
2. எலுமிச்சை சாறு, சர்க்கரை, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் உப்பு சேர்த்து தணித்த சோடாவுடன் மாவு ஊற்றவும், கிளறவும்.
3. தேவைப்பட்டால், இன்னும் சிறிது மாவு மற்றும் சுட்டுக்கொள்ள வாழைப்பழ உணவு அப்பத்தை ஒரு உலர்ந்த வறுக்கப்படுகிறது பான், இருபுறமும் பிரவுனிங் பகுதிகள்.

வாழைப்பழம் மற்றும் ஓட்மீல் அப்பத்தை

எளிய வாழைப்பழங்கள் உங்களுக்கு பிடித்த இனிப்புக்கான மற்றொரு ஆரோக்கியமான விருப்பமாகும். ஓட்மீலின் பகுதியை சரிசெய்வதன் மூலம் வாழைப்பழங்களின் எண்ணிக்கையை சிறிது குறைக்கலாம். மிகவும் உணவுப் பதிப்பிற்கு, நீங்கள் கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால் எடுக்க வேண்டும், மேலும் சர்க்கரையை நீலக்கத்தாழை சிரப் அல்லது ஸ்டீவியாவுடன் மாற்ற வேண்டும்.

தேவையான பொருட்கள்:

• முட்டை - 1 பிசி;
• ஓட்மீல் - 100 கிராம்;
• வாழைப்பழங்கள் - 2 பிசிக்கள்;
• தானிய சர்க்கரை - 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன்;
• பால் - 50 மிலி.

சமையல்

1. ஓட்மீலை ஒரு காபி கிரைண்டர் அல்லது பிளெண்டரில் மாவு நிலைக்கு அரைக்கவும்.
2. ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு பிசைந்து அல்லது ஒரு பிளெண்டரில் நறுக்கப்பட்ட வாழைப்பழங்களைச் சேர்க்கவும், பால், முட்டை, மாவை சிறிது அடித்து, கெட்டியான புளிப்பு கிரீம் போன்ற ஒரு அமைப்பை அடையவும்.
3. ஓட்மீல்-வாழைப்பழ அப்பத்தை ஒரு அல்லாத குச்சி வறுக்கப்படுகிறது பான் சுடப்படும், இருபுறமும் மாவை பிரவுனிங் பகுதிகள்.

வாழைப்பழம் மற்றும் சாக்லேட் கொண்ட அப்பத்தை

கோகோவுடன் சமைத்தால், இனிப்புப் பற்கள் உள்ளவர்களுக்கும், சாக்லேட் சுவையுள்ள இனிப்பு வகைகளை விரும்புபவர்களுக்கும் இது மகிழ்ச்சியைத் தரும். மாவின் அமைப்பை சமன் செய்வதற்கும், கூடுதல் பயனுள்ள பண்புகளை வழங்குவதற்கும், மாவின் ஒரு சேவை ஓட் தவிடு மூலம் மாற்றப்படுகிறது. சோடாவிற்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு ஸ்பூன் பேக்கிங் பவுடர் சேர்க்கலாம்.

தேவையான பொருட்கள்:

• முட்டை - 1 பிசி;
• மாவு - 150 கிராம்;
• கேஃபிர் - 1 கண்ணாடி;
• தானிய சர்க்கரை - 1-2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• ஓட் தவிடு - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• கோகோ - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• சோடா - 0.5 தேக்கரண்டி;
• வாழை - 2 பிசிக்கள்;

• உப்பு - 1 சிட்டிகை.

சமையல்

1. சோடா, பிசைந்த வாழைப்பழ கூழ் ஆகியவை கேஃபிரில் சேர்க்கப்படுகின்றன, கலக்கப்படுகின்றன.
2. கோகோவுடன் சர்க்கரை மற்றும் உப்பு, மாவு மற்றும் தவிடு ஆகியவை அடித்தளத்தில் கலக்கப்படுகின்றன.
3. ஒரு துடைப்பம் கொண்டு மாவை அசை.
4. உலர்ந்த வாணலியில் வாழைப்பழ சாக்லேட் அப்பத்தை வறுக்கவும், மாவின் பகுதிகளைச் சேர்த்து, ஒவ்வொன்றையும் ஒரு பக்கத்திலும் மற்றொன்றிலும் பிரவுனிங் செய்யவும்.

பாலாடைக்கட்டி வாழைப்பழ அப்பத்தை

வாழை தயிர் அப்பத்தை நம்பமுடியாத சுவையாக இருக்கும். விரும்பினால், மாவை தேர்வு செய்ய தரையில் இலவங்கப்பட்டை அல்லது வெண்ணிலா கொண்டு சுவைக்கப்படுகிறது. பாலுக்குப் பதிலாக, நீங்கள் மோர், கேஃபிர் அல்லது தயிரை ஒரு திரவ அடிப்படையாகப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் பேக்கிங் பவுடரை அரை டீஸ்பூன் சோடாவுடன் வினிகருடன் தணிக்கலாம்.

தேவையான பொருட்கள்:

• முட்டை - 1 பிசி;
• மாவு - 250 கிராம்;
• பால் - 1 கண்ணாடி;
• பாலாடைக்கட்டி - 200 கிராம்;
• தானிய சர்க்கரை - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• பேக்கிங் பவுடர் - 1 தேக்கரண்டி;
• வாழை - 2 பிசிக்கள்;
• உப்பு - 1 சிட்டிகை;
• இலவங்கப்பட்டை அல்லது வெண்ணிலா.

சமையல்

1. பாலாடைக்கட்டி சர்க்கரை மற்றும் முட்டையுடன் தேய்க்கப்படுகிறது.
2. பால், உருகிய வெண்ணெய் மற்றும் வாழைப்பழ கூழ் சேர்க்கவும்.
3. பிரிக்கப்பட்ட மாவு, பேக்கிங் பவுடர், உப்பு, இலவங்கப்பட்டை அல்லது வெண்ணிலின் ஆகியவற்றை தனித்தனியாக சேர்த்து, பால்-வாழைப்பழத்தில் சேர்க்கவும்.
4. மாவை அசை, கடாயில் பகுதிகளை வைக்கவும்.
5. இருபுறமும் பழுப்பு வாழைப்பழ அப்பங்கள்.

வாழை நீர் அப்பத்தை

சரியான நேரத்தில் பால் அல்லது கேஃபிர் இல்லை என்றால் - அது ஒரு பொருட்டல்ல, தண்ணீரில் வாழைப்பழ அப்பத்தை மிகவும் வெற்றிகரமாக உள்ளது. கோதுமை மாவுக்குப் பதிலாக, ஓட்மீலின் பயன்பாடு அனுமதிக்கப்படுகிறது, இதற்கு நன்றி இனிப்பு இன்னும் உணவு மற்றும் இலகுவாக மாறும். ஒரு டீஸ்பூன் வெண்ணிலா சர்க்கரையுடன் ஒரு சிட்டிகை வெண்ணிலாவை மாற்றலாம்.

தேவையான பொருட்கள்:

• முட்டை - 1 பிசி;
• மாவு - 120 கிராம்;
• தண்ணீர் - 3 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• தானிய சர்க்கரை - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• வெண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன்;
• பேக்கிங் பவுடர் - 1 தேக்கரண்டி;
• வாழை - 1 பிசி .;
• உப்பு - 1 சிட்டிகை.

சமையல்

1. முட்டையை சர்க்கரையுடன் தேய்க்கவும்.
2. வாழைப்பழ கூழ், உருகிய வெண்ணெய் மற்றும் தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
3. பேக்கிங் பவுடர், உப்பு மற்றும் விரும்பினால், வெண்ணிலாவுடன் மாவு ஊற்றவும்.
4. மாவைக் கிளறி, சூடான பாத்திரத்தில் சிறிய பகுதிகளாகப் பரப்பவும், இருபுறமும் பழுப்பு நிறமாகவும் இருக்கும்.

அரிசி மாவுடன் வாழைப்பழ அப்பம்

அரிசி மாவுடன் செய்யக்கூடிய வாழைப்பழம். முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள் மென்மையாகவும், அதே நேரத்தில் நுண்ணியதாகவும், தளர்வாகவும், சிறிது உலர்ந்ததாகவும் இருக்கும். இதுபோன்ற அப்பத்தை மேப்பிள் சிரப், சில வகையான பழங்கள், புளிப்பு கிரீம் சாஸ், திரவ ஜாம் அல்லது தேனுடன் சூடான தேநீருடன் பரிமாறுவது முன்னெப்போதையும் விட முக்கியமானது.

தேவையான பொருட்கள்:

• முட்டை - 1 பிசி;
• அரிசி மாவு - 170 கிராம்;
• கோதுமை மாவு - 70 கிராம்;
• பால் - 150 மிலி;
• தானிய சர்க்கரை - 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன்;
• எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன்;
• பேக்கிங் பவுடர் - 1 தேக்கரண்டி;
• வாழை - 1 பிசி .;
• உப்பு - 1 சிட்டிகை.

சமையல்

1. முட்டையில் பால், வாழைப்பழ கூழ் மற்றும் வெண்ணெய் கலக்கப்படுகிறது.
2. பிரித்த அரிசி மற்றும் கோதுமை மாவு, சர்க்கரை, பேக்கிங் பவுடர் மற்றும் உப்பு ஆகியவற்றை தனித்தனியாக இணைக்கவும்.
3. உலர்ந்த பொருட்களில் திரவ அடித்தளத்தைச் சேர்க்கவும், மென்மையான வரை கிளறவும்.
4. அப்பத்தை ஒரு உலர்ந்த வறுக்கப்படுகிறது கடாயில் சுடப்படும், மாவின் பகுதிகளை ஊற்றி, ஒரு பக்கத்திலும் மற்றொன்றிலும் பழுப்பு நிறமாக இருக்கும்.

ரவையுடன் வாழைப்பழ அப்பத்தை

தகுதியான சுவை ரவை மீது மாவு இல்லாமல் வாழை அப்பத்தை தயவு செய்து. ஒரு பைண்டர் மற்றும் அமைப்பு சமநிலைப்படுத்தும் பாகமாக, ஒரு காபி கிரைண்டரில் ஓட்மீல் தரையில் சேர்க்கப்படுகிறது. கேஃபிருக்குப் பதிலாக, நீங்கள் பாலை ஒரு அடிப்படையாக எடுத்துக் கொள்ளலாம், கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் போன்ற அடர்த்தி கிடைக்கும் வரை ரவை அல்லது ஓட்மீலின் பகுதியை சிறிது அதிகரிக்கும்.

தேவையான பொருட்கள்:

• முட்டை - 1 பிசி;
• ரவை - 0.5 கப்;
• ஓட்ஸ் - கண்ணாடிகள்;
• கேஃபிர் - 250 மில்லி;
• தானிய சர்க்கரை - 1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன்;
• சோடா - ¼ தேக்கரண்டி;
• வெண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• வாழை - 1 பிசி .;
• உப்பு - 1 சிட்டிகை.

சமையல்

1. கேஃபிர் ரவை மற்றும் நறுக்கப்பட்ட செதில்களுடன் இணைக்கப்பட்டு, 2 மணி நேரம் விடப்படுகிறது.
2. வாழைப்பழ கூழ், முட்டை, உப்பு, கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை, சோடா மற்றும் உருகிய வெண்ணெய் சேர்க்கவும்.
3. மென்மையான வரை விளைவாக மாவை அசை, ஒரு உலர்ந்த வறுக்கப்படுகிறது பான் அதை சுட்டுக்கொள்ள அப்பத்தை.

உள்ளே வாழைப்பழத்துடன் அப்பத்தை - செய்முறை

நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு வாழைப்பழத்தை அடித்தளத்தில் சேர்க்க முடியாது, ஆனால் மாவின் இரண்டு அடுக்குகளுக்கு இடையில் பழ துண்டுகளை வைப்பதன் மூலம் வாழைப்பழத்தை நிரப்புவதன் மூலம் அப்பத்தை உருவாக்கவும். வாழைப்பழத்துடன் அல்லது அதற்குப் பதிலாக, சாக்லேட் துண்டுகள் அடிக்கடி சேர்க்கப்படுகின்றன, இது வறுக்கப்படும் போது உருகும் மற்றும் முடிந்ததும் அற்புதமான சுவை குறிப்புகளைக் கொடுக்கும்.

சுவையான அப்பங்கள்! ஆரோக்கியமான காலை உணவு.
தேவையான பொருட்கள்:

• ஓட் செதில்களாக - 1 டீஸ்பூன்.
• பால் 1% - 1 டீஸ்பூன்.
• முழு தானிய மாவு - 1 டீஸ்பூன். எல்.
• முட்டை - 1 பிசி.
• ஸ்லாக் சோடா - 1 டீஸ்பூன்
• இனிப்பு - சுவைக்க.

சமையல்:

நாங்கள் ஓட்மீலை 1/3 கப் பாலுடன் கலக்கிறோம். மீதமுள்ள பால் ஒரு முட்டையுடன் அடிக்கப்படுகிறது (நுரை வரும் வரை), ஒரு இனிப்பானைச் சேர்த்து, அடிக்கவும். ஓட்மீலை பாலுடன் நன்றாக அடித்து, பால் சேர்த்து, முட்டை மற்றும் இனிப்புடன், ஒரு தேக்கரண்டி மாவு சேர்த்து, எல்லாவற்றையும் மீண்டும் அடித்து, பின்னர் ஸ்லாக் சோடா சேர்க்கவும். குறைந்தது 40 நிமிடங்கள் விடவும்.
பின்னர் ஒரு பெரிய கரண்டியால் கீழே இருந்து மென்மையான வரை கலக்கவும். நாங்கள் ஒரு சூடான கடாயில் வறுக்கிறோம் (முதல் முறையாக கடாயை எண்ணெயுடன் கிரீஸ் செய்தால், மீதமுள்ள அனைத்தையும் எண்ணெய் இல்லாமல் வறுக்கிறோம்.
குமிழ்கள் தோன்றும் வரை வறுக்கவும், திரும்பவும் மற்றொரு 8-10 விநாடிகள் வறுக்கவும்.
உணவை இரசித்து உண்ணுங்கள்!

2. பாப்பி விதை அப்பத்தை.

தேவையான பொருட்கள்:

• முட்டை - 1 பிசி.
• கேஃபிர் 1% - 100 மிலி.
• மாவு - 1.5 டீஸ்பூன். l (எங்களிடம் அரிசி உள்ளது).
• கசகசா - 1 டீஸ்பூன்
• இனிப்பு - சுவைக்க.

சமையல்:
எல்லாவற்றையும் கலந்து சூடான நான்-ஸ்டிக் வாணலியில் எண்ணெய் இல்லாமல் இருபுறமும் வறுக்கவும்.
உணவை இரசித்து உண்ணுங்கள்!

3. வாழைப்பழ அப்பத்தை.

தேவையான பொருட்கள்:

• வாழைப்பழம் - 2 பிசிக்கள்.
• கேஃபிர் 1% - 250 கிராம்.
• முழு தானிய மாவு - 1 டீஸ்பூன்.
• முட்டை - 1 பிசி.
• பேக்கிங் பவுடர் - 1/2 தேக்கரண்டி
• வெண்ணிலின் - சுவைக்க.
• இனிப்பு - சுவைக்க.

சமையல்:
முதலில், முட்டையுடன் சேர்த்து வாழைப்பழங்களை ப்யூரி செய்யவும். இதன் விளைவாக கலவையில் இனிப்பு, பேக்கிங் பவுடர் மற்றும் வெண்ணிலின் சேர்க்கவும். நன்கு கலக்கவும். பின்னர் பகுதிகளாக மாவு சேர்த்து கலக்கவும். தடிமனான புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையை நாம் அடைய வேண்டும். கடாயை சூடாக்கி, எங்கள் அப்பத்தை தயார் செய்யவும். நாங்கள் அவற்றை எண்ணெய் இல்லாமல் வறுக்கிறோம்.
உணவை இரசித்து உண்ணுங்கள்!

4. தயிர் மீது விரைவான அப்பத்தை.

தேவையான பொருட்கள்:

• இயற்கை தயிர் - 300 கிராம்.
• முழு தானிய மாவு - 160 கிராம்.
• முட்டை - 1 பிசி.
• தாவர எண்ணெய் - 1.5 டீஸ்பூன். எல்.
• எலுமிச்சை சாறு - 1 தேக்கரண்டி
• சோடா - 1 தேக்கரண்டி
• உப்பு - சுவைக்க.
• இனிப்பு - சுவைக்க.

சமையல்:
இந்த அப்பத்தை பான்கேக்குகள் என்றும் அழைக்கலாம், ஏனெனில் அவை குறைந்தபட்ச அளவு எண்ணெயுடன் சமைக்கப்படுகின்றன. ஒரு கிண்ணத்தில் 300 கிராம் வைக்கவும். தயிர் (12 தேக்கரண்டி), ஒரு சிட்டிகை உப்பு, இனிப்பு மற்றும் ஒரு முட்டை சேர்க்கவும். எலுமிச்சை சாறுடன் ஸ்லைடுகள் இல்லாமல் ஒரு டீஸ்பூன் சோடாவை ஊற்றி நன்கு கலக்கவும். தயிரில் சேர்த்து, ஒரு தேக்கரண்டி எண்ணெயை ஊற்றி, ஒரு துடைப்பம் அல்லது முட்கரண்டி கொண்டு கிளறவும். 160 கிராம் ஒரு கிண்ணத்தில் சலிக்கவும். மாவு மற்றும் மென்மையான வரை கலக்கவும். எல்லாம்! நீங்கள் சமைக்க ஆரம்பிக்கலாம். நடுத்தர வெப்பத்தை இயக்கவும், முதல் பஜ்ஜி சமைப்பதற்கு முன் ஒரு மெல்லிய அடுக்கு எண்ணெயுடன் பான் கிரீஸ் செய்யவும். ஒருவருக்கொருவர் தூரத்தில் ஒரு கரண்டியால் மாவை வைத்து, எதிர்கால அப்பத்தை வடிவத்தை அதே கரண்டியால் சரிசெய்யலாம். மெல்லிய அப்பத்திற்கு, 1.5 தேக்கரண்டி போதுமானதாக இருக்கும், நீங்கள் இன்னும் அற்புதமாக விரும்பினால் - ஒரு கேக்கிற்கு 2-3 தேக்கரண்டி மாவை பரப்பலாம். மாவின் மேற்பரப்பில் தங்க பழுப்பு மற்றும் குமிழ்கள் வெடிக்கத் தொடங்கும் வரை சுமார் 2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். ஒரு ஸ்பேட்டூலாவுடன் அப்பத்தை மெதுவாக புரட்டவும், வெப்பத்தை குறைத்து, இரண்டாவது பக்கத்தில் 1-2 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். எனவே முழு தொகுப்பையும் சமைக்கவும் (இனி எண்ணெய் தேவையில்லை.
உணவை இரசித்து உண்ணுங்கள்!

5. கேரட் அப்பத்தை.

தேவையான பொருட்கள்:

• கேரட் - 1 பிசி.
• கேஃபிர் 1% - 150 கிராம்.
• ஓட்மீல் - 250 கிராம்
• முட்டை - 1 பிசி * சோடா - 2 கிராம்

சமையல்: ஒரு முட்டையை அடித்து, துருவிய கேரட் சேர்த்து, சூடான கேஃபிரில் ஊற்றவும், கலக்கவும், சோடா, மாவு, கலவை மற்றும் நீங்கள் சுடலாம். கேரட் அப்பத்தை சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ, இயற்கை தயிர் அல்லது கேஃபிர் உடன் பரிமாறலாம். உணவை இரசித்து உண்ணுங்கள்!

செய்முறை விளக்கம் - பிபி - அப்பத்தை: விரைவான, சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான அரிசி மாவு அப்பத்தை. பிபி - அப்பத்தை: கலவை, கலோரிகள் மற்றும் 100 கிராமுக்கு ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

முட்டையை பாலுடன் அடித்து, அனைத்து உலர்ந்த பொருட்களையும் சேர்த்து, நன்கு அடிக்கவும். (நீங்கள் மாத்திரைகளில் sahzam பயன்படுத்தினால், முதலில் அவற்றை நசுக்க வேண்டும்)

எண்ணெய் சேர்க்காமல் சூடான நான்-ஸ்டிக் வாணலியில் வறுக்கவும். (ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 1-1.5 நிமிடங்கள்).

உனக்கு தேவைப்படும்:

• 2 வாழைப்பழங்கள்;
• 2 முட்டைகள்;
• 1/3 கப் குறைந்த கொழுப்பு பால்
• 4 டீஸ்பூன் ஓட்ஸ்;
• சில தாவர எண்ணெய்.

முதலில் வாழைப்பழத்தை நறுக்கவும். முட்டைகள் நன்றாக அடித்து, பிசைந்த உருளைக்கிழங்குடன் இணைக்கப்படுகின்றன. கட்டிகள் இல்லாதபடி படிப்படியாக மாவுகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள். பால் சேர்க்கவும். ஒரு ஸ்பூன் அல்லது ஒரு சிறிய லேடில் ஒரு பாத்திரத்தில் அப்பத்தை பரப்பவும், ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 2-3 நிமிடங்கள் வறுக்கவும். இது உயர் பஞ்சுபோன்ற அப்பத்தை மாறிவிடும். அவற்றை சூடாக பரிமாறுவது நல்லது.

இந்த செய்முறையில், ஓட்மீலை ஓட்மீல் மூலம் மாற்றலாம், பின்னர் அப்பத்தை இன்னும் கடினமானதாக மாறும். அவை ஒரு கலப்பான் மூலம் சிறிது குறுக்கிடப்படுகின்றன அல்லது ஒரு காபி கிரைண்டரில் ஸ்க்ரோல் செய்யப்படுகின்றன, மற்ற தயாரிப்புகளுடன் இணைந்து, வீங்குவதற்கு பாலுடன் ஊற்றப்படுகின்றன. அத்தகைய அப்பத்தின் சுவை அசாதாரணமானது, கட்டமைப்பைப் போலவே.

ஓட்மீல் அப்பத்தை தயாரிக்க, உங்களுக்கு 3 பொருட்கள் மட்டுமே தேவை:

• ஓட்மீல் - 150 கிராம்;
• முட்டை;
• பால் - 100 மிலி.

முதலில் நீங்கள் மாவு பெற தானியத்தை அரைக்க வேண்டும், மேலும் ஒரு கலப்பான் இதற்கு உதவும். பிளெண்டர் இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு காபி கிரைண்டரைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஆயத்த ஓட்மீலை வாங்கலாம். ஓட்மீலில் சூடான, ஆனால் வேகவைத்த பாலை சேர்க்கவும், எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து 3 நிமிடங்கள் விடவும்.

இதற்கிடையில், ஒரே மாதிரியான நிலை உருவாகும் வரை, நீங்கள் ஒரு தனி கிண்ணத்தில் முட்டையை லேசாக அடிக்க வேண்டும். பின்னர் அது நிற்கும் ஓட்-பால் வெகுஜனத்தில் சேர்க்கப்பட வேண்டும் மற்றும் எல்லாவற்றையும் நன்கு கலக்கவும் - மாவை தயாராக உள்ளது. நீங்கள் ஒரு உலர்ந்த, சூடான வறுக்கப்படுகிறது பான் ஓட்மீல் அப்பத்தை வறுக்கவும் வேண்டும், அது ஒரு அல்லாத குச்சி பூச்சு உள்ளது என்று விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. அப்பத்தை சமமாக செய்ய, மாவை ஒரு கரண்டியால் கவனமாக பரப்பி, ஒரு வட்டத்தை உருவாக்குவது நல்லது.

முதலில், கேக் அதன் மேற்பரப்பில் குமிழ்கள் தோன்றும் வரை 2-3 நிமிடங்கள் ஒரு பக்கத்தில் வறுத்தெடுக்கப்படுகிறது, பின்னர் அதை மறுபுறம் திருப்பி, ஒரு மூடியால் மூடப்பட்டு மற்றொரு 1 நிமிடம் வறுக்கவும். ஒரு விதியாக, முழு சமையல் செயல்முறை 20-30 நிமிடங்கள் எடுக்கும். ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், திராட்சைகள் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றுடன் ஓட்மீல் உணவு அப்பத்தை நீங்கள் பரிமாறலாம். அவை டீ, காபி அல்லது பாலுடன் நன்றாகச் செல்கின்றன.

வீடியோ PP PANCAKE/டயட் பான்கேக்

கேரட் உணவு அப்பத்தை

கேரட் கேக் தயாரிக்க, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• இனிப்பு மற்றும் ஜூசி கேரட்;
• குறைந்த கொழுப்பு கேஃபிர்;
• ஓட்ஸ்;
• சோடா;
• முட்டை.

வழக்கம் போல், முட்டை அடித்து மற்றும் நன்றாக grater மீது grated கேரட் சேர்க்க. சூடான கேஃபிரில் ஊற்றவும், நன்கு கலக்கவும், சோடா சேர்க்கவும், ஓட்மீல் சேர்க்கவும், மாவை நன்கு பிசையவும். நாங்கள் சர்க்கரை சேர்க்க மாட்டோம், ஏனென்றால் கேரட் ஏற்கனவே மிகவும் இனிமையானது. லேசான புளிப்பு கிரீம் அல்லது தயிருடன் கேரட் அப்பத்தை பரிமாறவும்.

அடிக்கடி குடும்பத்தினர் காலை உணவுக்கு அப்பத்தை சமைக்கச் சொல்கிறார்கள். நானே, நான் ஒப்புக்கொள்கிறேன், அவர்களை முழு மனதுடன் நேசிக்கிறேன், எனவே வார இறுதி நாட்களில் மட்டுமல்ல, வார நாட்களிலும் மகிழ்ச்சியுடன் சுடுகிறேன். வேலைக்கு முன் மிகக் குறைந்த நேரம் இருப்பதால், ஏற்கனவே நிரூபிக்கப்பட்ட, எளிய மற்றும் எளிதான சமையல் குறிப்புகளின்படி சமைக்க முயற்சிக்கிறேன். மற்றும் என் பட்டியலில் முதல் என்று அழைக்கப்படும் அப்பத்தை உள்ளன. இவை அமெரிக்காவில் காலை உணவுக்கு பிரபலமான தடிமனான அப்பங்கள், நாங்கள் நன்றாக வேரூன்றிவிட்டோம். நான் எப்போதும் கிளாசிக் செய்முறையின் படி அப்பத்தை சமைக்கிறேன், ஆனால் சமீபத்தில் நான் பரிசோதனை செய்ய ஆரம்பித்தேன். இவ்வாறு பிறந்தது சோள அப்பத்திற்கான செய்முறை, இது முழு குடும்பமும் மிகவும் நேசித்தது. கோதுமைக்குப் பதிலாக சோள மாவைப் பயன்படுத்துவது அப்பத்தை மேலும் பஞ்சுபோன்றதாகவும், காற்றோட்டமாகவும், அவற்றின் தங்க நிறத்தை எப்படி ஈர்க்கிறது என்று மாறிவிடும் ... தட்டில் ஒரு உண்மையான சூரியன்! சோள பான்கேக் செய்முறை

• 1. ஒரு கிண்ணத்தில் முட்டையை உடைத்து, சர்க்கரை மற்றும் உப்பு சேர்க்கவும். நுரை தோன்றும் வரை ஒரு துடைப்பம் கொண்டு அடிக்கவும்.
• 2. இப்போது முட்டை வெகுஜனத்திற்கு கேஃபிர் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். குறைந்த சதவீத கொழுப்பு உள்ளடக்கத்துடன் கேஃபிரைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறேன், அப்பத்தை சுவை அதனுடன் சிறப்பாக இருப்பதை நான் கவனித்தேன்.
• 3. சோளம் மற்றும் அரிசி மாவு, அத்துடன் பேக்கிங் பவுடர் ஊற்றவும். கிண்ணத்தின் முழு உள்ளடக்கங்களையும் முழுமையாகக் கலக்கும் பணியை நாங்கள் எதிர்கொள்கிறோம், இதனால் வெகுஜன மிகவும் தடிமனாகவும், மென்மையாகவும், கட்டிகள் இல்லாமல் இருக்கும்.
• 4. கடைசியாக, சூரியகாந்தி எண்ணெயைச் சேர்த்து, மீண்டும் பான்கேக் மாவை விரைவாக கலக்கவும். நாங்கள் அதை 3-5 நிமிடங்கள் நிற்க விடுகிறோம். சோளம் மற்றும் அரிசி மாவு சரியாக சிதறடிக்கப்படுவதற்கு இது அவசியம்.
• 5. நன்கு சூடாக்கப்பட்ட நான்-ஸ்டிக் கடாயில், எண்ணெய் இல்லாமல் சிறிய அப்பத்தை இருபுறமும் வறுக்கவும். அதை இன்னும் அற்புதமாக்க நீங்கள் ஒரு மூடியால் மூடிவிடலாம்.
• 6. முடிக்கப்பட்ட சோள அப்பத்தை ஒரு பாரம்பரிய குவியலில் மடித்து, சுவைக்க அலங்கரிக்கவும். ஒவ்வொரு கேக்கையும் தேன் அல்லது சாக்லேட் சாஸுடன் ஸ்மியர் செய்ய விரும்புகிறேன், அது ஒரு வகையான மினி-கேக்காக மாறும். சுவையான மற்றும் பயனுள்ள!

அரிசி மாவில் டயட் அப்பத்தை சமைக்க பரிந்துரைக்கிறேன். மென்மையான மற்றும் காற்றோட்டமான அப்பத்தை தயாரிப்பது எளிதானது மற்றும் மிகவும் சுவையானது. அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் பிடித்தமான உணவு, குறிப்பாக அப்பத்தை கேக்கில் அசெம்பிள் செய்யும் போது. உருவத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் நசுக்கக்கூடிய அப்பத்தை எப்படி சமைக்க வேண்டும் என்பதை இப்போது கற்றுக்கொள்வோம். மதிய உணவு அல்லது காலை உணவுக்கு சிறந்த விருப்பம். இந்த உணவைத் தயாரிக்க நீங்கள் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் செலவிட மாட்டீர்கள், மேலும் அப்பத்தை கோபுரம் உங்கள் மேசையை அலங்கரிக்கும். நீங்கள் உணவை நிரப்பும் சிரப்பை தீர்மானிக்க மட்டுமே இது உள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்:

• 200 மில்லி பால்;
• 1 முட்டை;
• வெண்ணிலா;
• 1/4 தேக்கரண்டி உப்பு;
• தாவர எண்ணெய் 2 தேக்கரண்டி;
• 170 கிராம் அரிசி மாவு;
• 1 தேக்கரண்டி பேக்கிங் பவுடர்.

அரிசி மாவில் அப்பத்தை சாப்பிடுங்கள். படிப்படியான செய்முறை

1. மென்மையான வரை அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்.
2. இதன் விளைவாக வரும் மாவை ஒரு சூடான பாத்திரத்தில் போட்டு, இருபுறமும் பொன்னிறமாகும் வரை நடுத்தர வெப்பத்தில் சுடவும்.
3. சமைத்த அப்பத்தை ஒரு டிஷ் மீது வைத்து, சிரப் அல்லது ஜாம் உடன் பரிமாறவும்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, சமையல் அப்பத்தை விட செய்முறையை வாசிப்பதில் அதிக நேரம் செலவிடுவீர்கள். எல்லாம் விரைவானது மற்றும் எளிதானது. சமைத்த பொருட்களிலிருந்து, சராசரியாக, நீங்கள் 10 ருசியான பஞ்சுபோன்ற அப்பத்தை பெற வேண்டும், இது இனிப்பு சாஸுடன் பதப்படுத்தப்படலாம், அதற்கு முன் வெண்ணெய் கொண்டு துலக்கப்படுகிறது. மேப்பிள் சிரப், எந்த பெர்ரி மற்றும் பழங்களிலிருந்தும் ஜாம் ஒரு சாஸாக ஏற்றது. பான்கேக்குகள் சர்க்கரையுடன் கூடிய டிரஸ்ஸிங் இல்லாமல் சுவையாக இருக்கும். குழந்தைகள் இந்த உணவை தயாரிப்பதில் ஈடுபடலாம் மற்றும் ஈடுபட வேண்டும், பின்னர் சமையல் செயல்முறை மிகவும் வேடிக்கையாகவும் உற்சாகமாகவும் மாறும். "மிகவும் சுவையானது" உங்களுக்கு பான் ஆப்பீட் வாழ்த்துக்கள்! மற்றும் கிளாசிக் முயற்சி செய்ய வேண்டும்

அமெரிக்க அரிசி மாவு அப்பத்தை உங்கள் உறவினர்களை ஆச்சரியப்படுத்துவது மிகவும் சாத்தியம். அவர்கள் ஒரு தங்க மேலோடு மற்றும் ஒரு ஒளி நுண்துளை crumb கொண்டு, மிகவும் appetizing மாறிவிடும். ஒரு வெளிநாட்டு உபசரிப்பு உலர்ந்த வாணலியில் வறுத்தெடுக்கப்படுகிறது, உருகிய வெண்ணெய் மாவில் சேர்க்கப்படுகிறது. இது மென்மையையும் சிறப்பு சுவையையும் தருகிறது. கலவையில் பசையம் இல்லாதது நீங்கள் உணவில் இனிப்பு சேர்க்க அனுமதிக்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்:

1. அரிசி மாவு - 160 கிராம்;
2. பால் - 250 மிலி;
3. கோழி முட்டை - 1 பிசி .;
4. சர்க்கரை - 20 கிராம்;
5. சோடா - 0.5 தேக்கரண்டி;
6. உப்பு - 1/3 தேக்கரண்டி;
7. வினிகர் 9% - 1 டீஸ்பூன். l;
8. வெண்ணெய் - 30 கிராம்;
9. தாவர எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன். எல்.

பிபி அரிசி மாவு அப்பத்தை - செய்முறை

ஒரு கிண்ணத்தில், கோழி முட்டை, உப்பு, கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை ஆகியவற்றை இணைக்கவும். முட்டை பெரியதாக இருந்தால், ஒரு வகை C1 அல்லது C0 போதும். சிறியதாக இருந்தால், நீங்கள் C2 வகையின் இரண்டு முட்டைகளை எடுக்க வேண்டும்.

சர்க்கரையின் அளவை உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப சரிசெய்யலாம்.

சர்க்கரையுடன் முட்டைகளை அடித்து, பால் சேர்க்கவும். நீங்கள் கேஃபிர் அல்லது புளிப்பு கிரீம் கூட பயன்படுத்தலாம்.

நாங்கள் வினிகருடன் சோடாவை அணைத்து, கேஃபிர்-முட்டை கலவைக்கு அனுப்புகிறோம்.

அரிசி மாவு சேர்க்கவும். கழுவி உலர்த்திய அரிசியிலிருந்து கடையில் வாங்கலாம் அல்லது வீட்டில் செய்யலாம். இரண்டாவது வழக்கில், நீங்கள் அதை சலிக்க வேண்டும்.

எல்லாவற்றையும் கலந்து உருகிய வெண்ணெய் சேர்க்கவும். இது எந்த வசதியான வழியிலும் உருக வேண்டும் மற்றும் பயன்படுத்துவதற்கு முன் குளிர்விக்கப்பட வேண்டும்.

எல்லாவற்றையும் மென்மையான வரை கலக்கிறோம்.

காய்கறி எண்ணெயுடன் தடவப்பட்ட கடாயை நாங்கள் சூடாக்கி, மாவின் ஒரு பகுதியை அடுக்கி, 15 சென்டிமீட்டர் விட்டம் கொண்ட தடிமனான கேக்கைப் பெறுவதற்காக விநியோகிக்கிறோம். அடிப்பகுதி பொன்னிறமாகும் வரை ஒரு நிமிடம் வறுக்கவும்.

உண்மையான அப்பத்தை, குறிப்பிட்டுள்ளபடி, உலர்ந்த வறுக்கப்படுகிறது பான் வறுத்த. ஆனால் நான் அதை எண்ணெயுடன் விரும்புகிறேன்.

ஒரு ஸ்பேட்டூலாவுடன் அப்பத்தை புரட்டவும் மற்றும் மற்றொரு நிமிடம் அல்லது அதற்கும் குறைவாக வறுக்கவும். நேரம் வெப்ப சக்தி மற்றும் தயாரிப்பு தடிமன் சார்ந்துள்ளது.

முடிக்கப்பட்ட அரிசி மாவு அப்பத்தை ஒரு குவியலில் அடுக்கி வைக்கவும்.