Kā pagatavot rīsus lēnajā plītē. Īsgraudu rīsi: noteikumi vārīšanai katliņā un lēnajā plītī

Jūs un es šodien varam viegli pagatavot ideālo pūkaino rīsu recepti multivarkā. Vai jūs zināt, kā pagatavot to drupinātu? Lai tas grauds pa graudam, lai tas būtu vienkārši ideāls? Es domāju, ka ir daudzas mājsaimnieces, kuras pirmajā reizē nebija apmierinātas ar drupinātiem rīsiem. Vai varbūt viņš nemaz neiesniedza.

Tas notiek, ko jūs varat darīt? Bet, lai uzzinātu, kā pareizi un garšīgi pagatavot šo vai citu ēdienu, mēs šeit dalāmies ar savām receptēm, vai ne?

Tāpēc tiem, kuriem viņš joprojām nav iesniedzis, mans raksts šodien. Tajā nolēmu apspriest vairākus dedzinošos jautājumus. Kā garšīgi pagatavot rīsus?
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai pagatavotu rīsus? Kā pagatavot pūkainos rīsus? Suši rīsi lēnajā plītē, kā pagatavot? Kā pagatavot perfektus rīsus 12 minūtēs (nevis lēnajā plītī)?

Sāksim ar galveno. Katram ēdienam labāk izvēlēties konkrētu šķirni, kas gatavošanas procesā uzvedas savādāk. Plovam labāk ņemt tvaicētu, garu. Risoto izvēlies Arborio šķirni, bet suši – īpašu suši šķirni ar augstu lipekļa saturu. Arī gatavošanas laiks un graudaugu attiecība pret ūdeni katrā atsevišķā gadījumā atšķiras. Pūkainie rīsi ir piemēroti piedevas pagatavošanai. Tas lieliski der lēnajā plīts (vai jebkurā citā gaļā). Pie tā labi sader sautētas sēnes, sautēti vai tvaicēti dārzeņi un zivis.

Rīsu diēta svara zaudēšanai – tai der arī šāda veida rīsi, kas vārīti bez sāls un sviesta. Nu, tagad sīkāk par katru rīsu gatavošanas metodi.

Rīsi multivarkas receptē ir drupināti,

mums būs nepieciešams:

• Rīsi (tvaicēti) – 1 glāze (man ir daudzkrūze lēnai plīts);
• Verdošs ūdens – 2 glāzes (man ir multiglāze), t.i. proporcija 1:2;
• Sāls - pēc garšas;
• 30 grami sviesta vai ēdamkarote olīvu vai augu eļļas.

Rīsu recepte lēnajā plītē:

Suši rīsi lēnajā plīts receptē:

Kā pagatavot pūkainos rīsus 12 minūtēs, neizmantojot lēno plīti, Pokhlebkin recepte:

1. Šī slavenā kulinārijas rakstnieka Pokhlebkina recepte ir zināma daudziem. Bet šis fakts nepadara recepti mazāk pievilcīgu. Ko darīt, ja jūs viņu nepazīstat, tas nozīmē, ka viņš jums būs tik noderīgs!
2. Šīs receptes ideālas sagatavošanas nozīme un noslēpums ir šāds. Jūs gatavojat rīsus tieši 12 minūtes, kuras ir jāsadala noteiktā veidā.
3. Ņem 200 gramus rīsu - 300 gramus ūdens (verdošs ūdens). Jāvāra katlā ar ciešu vāku, ietītu dvielī, lai caur to neizplūstu pat nedaudz tvaiku. Pat ar spēcīgu vārīšanu nekas nedrīkst izkļūt caur jūsu ciešo vāku ar dvieli.
4. Kad rīsi ir uzvārījušies, vāriet tos trīs minūtes uz lielas uguns, septiņas minūtes uz vidēja un divas minūtes uz lēnas uguns. Formula (3+7=2=12).
5. Pēc šī laika izslēdziet plīti un neatveriet cieši noslēgto vāku tieši 12 minūtes. Pēc šī laika varat atvērt vāku un baudīt katru rīsa graudu. Tagad jūs varat pievienot eļļu, sāli un jebkuras piedevas pēc garšas.

Šīs ir slepenās receptes perfektu rīsu pagatavošanai, ko es jums šodien sagatavoju. Man šķiet, ka es apmierināju visas gaumes - es neaizmirsu suši rīsus lēnajā plītī un rakstīju jums par ideālajiem rīsiem 12 minūtēs parastajā katlā. Nu, rīsu recepte lēnajā plītī ir ideāla, un nav ko teikt, tas tiešām izrādījās “graudu grauds”. Izmantojiet savas veselības priekšrocības un pagatavojiet ideālus rīsus jebkuram gadījumam. Gaidu jūsu atsauksmes komentāros. Pastāstiet man, kādu rīsu gatavošanas metodi izmantojāt un kādi bija jūsu rezultāti. Un protams, nāciet pie manis ciemos atkal un atkal, gardākās receptes un diskusijas vēl tikai priekšā!

Rīsi ir lielisks garnīrs dārzeņu ēdieniem un labs pamats putrām. Ne katrai mājsaimniecei izdodas to pagatavot pirmo reizi, jo, gatavojot šo graudaugu, ir jāievēro vairāki nosacījumi. Multivarka padara gatavošanas procesu ļoti vienkāršu; Atliek tikai sekot receptei, un lielisks ēdiens jeb pamats kulinārijas šedevram ir gatavs!

Graudaugu priekšrocības

Rīsi satur vairākas organismam svarīgas aminoskābes un ir pilnīgi bez lipekļa. Šī labība ir B vitamīnu avots, kas labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. Graudaugi satur lecitīnu, kas stimulē smadzeņu darbību. Lielais kālija daudzums, ko satur šī labība, padara to par veselīgu ēdienu cilvēkiem ar sirds problēmām.

Rīsi maigi apņem gremošanas sistēmas orgānus, padarot tos par labu pārtiku cilvēkiem ar jutīgu vēderu. Šī graudaugi reti izraisa alerģiju, tāpēc ieteicama kā pirmā papildbarība bērniem no sešu mēnešu vecuma.

Graudaugu veidi

Cik ilgi vāra rīsus lēnajā plītī? Atbilde uz šo jautājumu ir atkarīga no graudaugu veida, kuru gatavojaties gatavot. Pēc formas to iedala garengraudainā, vidēji graudainā un apaļgraudainā. Gargraudu izmanto piedevām, plovam un paeljai. Viņi pilda ar to dārzeņus un izmanto to kā kotlešu sastāvdaļu. Putru gatavo no apaļajiem graudiem. Vidēji graudi ir universāli, bet vislabāk piemēroti plovam un paeljai.

Rīsus var apstrādāt dažādos veidos; graudu sagatavošana ietekmē graudaugu gatavošanas laiku.

• Brūnie rīsi ir neapstrādāti graudi. Jebkurai šķirnei sākotnēji ir brūns apvalks, kas tiek noņemts slīpēšanas procesā. Brūnais ir visnoderīgākais, jo, gatavojot to iepakošanai, netiek bojāts graudu apvalks, kurā ir daudz noderīgu vielu.
• Tvaicētos rīsus gatavo pēc īpašas tehnoloģijas: mērcē, izpūš ar karstu tvaiku, žāvē un pulē. Apstrādes laikā labvēlīgās vielas no čaumalas nonāk graudu ķermenī. Gatavojot, tas izrādās drupans.
• Baltie rīsi. Tie ir pulēti graudi, un tos visbiežāk izmanto ēdiena gatavošanā. Slavenākās šķirnes ir basmati (sākotnēji no Indijas) un Taizemes jasmīns. Vidēja graudu Camolino rīsus audzē Ēģiptē. Tās graudi nekad nelīp kopā, un vārīti tie izrādās maigi un drupani.
• Itāļu Arborio rīsi un Spānijas Valensijas rīsi ir šķirnes, kuras izmanto slavenu nacionālo ēdienu - risoto un paeljas gatavošanai.
• Zem nosaukuma “savvaļas rīsi” ir zāle no Ziemeļamerikas, parastās labības radinieks. Savvaļas produkts satur daudz noderīgu vielu, bet ir izturīgs un ar neparasta garšu.

Gatavošanas laiki dažādām šķirnēm lēnajā plītī:

• garengraudi – 20 minūtes;
• vidēji graudi - 20 minūtes;
• apaļgraudu – 20 minūtes;
• brūns - 25 minūtes;
• balts - 15-20 minūtes;
• tvaicēti – 20-25 minūtes;
• savvaļas – 25 minūtes.

Gatavošanās ēdiena gatavošanai

Vispirms izskalojiet produktu tīrā ūdenī. Jūs varat iebērt graudaugus pannā, ieberiet, atstājiet dažas minūtes, pēc tam nedaudz ierīvējiet to ūdenī starp tīrām plaukstām. Pēc tam šķidrums jāmaina un procedūra jāatkārto. Turpiniet, līdz ūdens pannā kļūst dzidrs. Vai arī nekavējoties skalojiet rīsus zem tekoša ūdens vairākas minūtes.

Pūkainu rīsu vārīšana lēnajā plītī

Lai garnīrs būtu drupans, pareizi būtu ņemt garengraudus vai vidēji graudus rīsus. Piemērota ir arī neapstrādāta labība (brūna). Tvaicēti un savvaļas vienmēr izrādās drupans.

Lai sagatavotos, jums būs nepieciešams:

• rīsi - 1 glāze;
• ūdens - 2 glāzes;
• sāls.

Vispirms noskalojiet pupiņas. Pēc tam multivarkā ielej 1 glāzi graudaugu un pievieno divas tases ūdens. Jūs varat uzņemt vairāk vai mazāk gan rīsu, gan ūdens, galvenais ir saglabāt proporciju: vienam graudu mēram - 2 mēri šķidruma. Nekavējoties pievienojiet sāli.

Ja vēlaties, bļodā varat pievienot savas iecienītākās garšvielas vai dārzeņus. Aizveriet vāku.

Produkts labi sader ar melnajiem pipariem. No zaļumiem var izvēlēties pētersīļus, dilles, rozmarīnu, baziliku. Koriandrs, salvija, kurkuma un ķimenes piešķirs ēdienam specifisku garšu un aromātu.

Dažām multivarkās ir “rīsu” režīms. Ja šādas pogas nav, instalējiet programmu “pilaf”. Pamatojoties uz izvēlēto graudu, norādiet gatavošanas laiku. Pēc 20-25 minūtēm ēdiens būs gatavs. Nesteidzieties izņemt graudaugus no multivarkas, būtu pareizi ļaut tai tvaicēt 10 minūtes.

Vienkārša diētas recepte lēnajā plītē

Jums būs nepieciešams:

• rīsi (garengraudi vai vidēji graudi) - 150 grami (pusglāze);
• burkāni - 1 vidēja izmēra;
• sīpols - 1 galva;
• dārzeņi, piemēram: cukini, ķirbis, zaļās pupiņas, pipari - 300 grami;
• sāls, garšvielas.

Sastāvdaļu daudzums norādīts 2 porcijām.

Ja vēlaties, lai rīsi būtu pūkaini, dodiet priekšroku tvaicētiem vai savvaļas rīsiem. Smalki sagrieziet vai sarīvējiet burkānus un sasmalciniet sīpolu. Sagatavojiet dārzeņus: nomazgājiet, sagrieziet sloksnēs vai kubiņos. Ievietojiet dārzeņus lēnajā plīts. Nomazgātos graudaugus ievietojiet bļodā un ielejiet tajā glāzi ūdens. Aizveriet vāku un vāriet vēlamajā iestatījumā 25 minūtes.

Kā pagatavot putru lēnajā plītī?

Dažreiz jūs nevēlaties, lai vārīti rīsi būtu pūkaini. Dažām saimniecēm patīk nedaudz lipīgi graudi – plovā vai putrā.

Lai pagatavotu rīsu putru, jums būs nepieciešams:

• rīsi - 1 glāze;
• ūdens - 4 glāzes;
• cukurs - ēdamkarote;
• sāls - šķipsniņa.

Lēnās plīts labā puse ir tā, ka tā padara jebkuru ēdienu īpaši maigu un garšīgu un nekad nepiedeg. Tas attiecas arī uz rīsu putru. To pagatavošanai vislabāk piemēroti īsgraudu vai vidēji graudaini rīsi. Ielejiet graudaugus multivarkas bļodā un ielejiet ar ūdeni. Pievienojiet cukuru un sāli pēc garšas. Aizveriet ierīces vāku. Izvēlieties programmu "putra". Ja pēkšņi šādas pogas nav, derēs režīms “rīsi” vai “plovs”. Iestatiet gatavošanas laiku uz 40 minūtēm. Pēc signāla atskanēšanas ļaujiet putrai brūvēt vēl 15-20 minūtes režīmā “silts” vai “saglabāt siltumu”. Tādā veidā tas izrādīsies daudz garšīgāks.

Tagad, kad ir parādījušies multivarkas, rīsu gatavošana ir kļuvusi vienkārša un patīkama. Biežāk varat iepriecināt sevi un savus mīļos ar gardiem ēdieniem, kas gatavoti no šīs veselīgās un barojošās graudaugu pārslas.

Viņi saka, ka austrumos cilvēki dzīvo visilgāk uz planētas, tikai pateicoties viņu ieradumam regulāri ēst rīsus. Grūti noticēt, ka austrumu valstu iedzīvotāju ilgmūžības noslēpums slēpjas tikai rīsos, taču šajos graudos joprojām ir dzīvības spēka “dzirksts”. Turklāt, jo vienkāršāk rīsi tiks apstrādāti, jo vairāk labumu cilvēks saņems.

Un, kā zināms, multivarka ir ierīce, kas spēj saglabāt noderīgus mikroelementus un vitamīnus pat tajos ēdienos, kurus daudzi nosauktu par galīgi kaitīgiem (vai vismaz cilvēka veselībai nederīgiem).

Kā pagatavot rīsus lēnajā plītī?

Vienkārši rīsi, tāpat kā daudzas citas putras, tiek vārīti lēnajā plītī vai nu režīmā “PUTRA”, vai “GRIKĶI”. Ūdens un graudaugu proporcijas šeit ir gandrīz tādas pašas kā gatavojot uz plīts (ūdens joprojām ir nepieciešams nedaudz mazāk). Un šajā procedūrā nav nekādu triku.

Turklāt multivarku ražotāji ir nodrošinājuši vēl vienu režīmu, kas īpaši paredzēts rīsu vārīšanai - “PLOV”. Un tieši šajā režīmā tiek gatavoti visgaršīgākie rīsu ēdieni. Turklāt šajā režīmā vissvarīgākais ir tas, ka beigās rīsi izrādās drupani un mēreni mitri. Un, ja pievienosi nedaudz kurkuma un citas garšvielas, arī rīsu ēdiens iegūs patīkamu zeltainu krāsu.

Ko gatavot no rīsiem lēnajā plītī?

No rīsu graudaugiem var nosaukt ap pusduci izcilu ēdienu, pēc kuru ēšanas gribas uzņemt vēl un vēl. Šādās kulinārijas receptēs noteikti ir plovs (jā, ar multivarku var paslēpt katlu) ar jebkura veida gaļu un putnu gaļu. Turklāt no “plovu kohortas” atsevišķi jāizceļ dārzeņu plovs - viegls un ļoti garšīgs ēdiens, kas praktiski nespēj kaitēt figūrai.

Zivis ar rīsiem, tvaicēti rīsi (atkal ar dārzeņiem vai zivīm), eži un pat jūras rīsi (ar maltu gaļu) - tas viss iepriecinās jebkuru gardēdi.

Nu, un, protams, multivarkā varat pagatavot suši rīsus (režīmā “GRIKĶI”) un iecienītākās kāpostu tīteņus (gan ar gaļu, gan bez gaļas - režīmā “SAUTS”).

Ēdienu gatavošana ar multivarku ir patiess prieks, un katrs “pavārs” tiek galā. Pagatavot gardus un apetīti rosinošus pūkainos rīsus lēnajā plītī būs tikpat vienkārši kā bumbieru lobīšana! Šie padomi un gatavošanas noteikumi palīdzēs pareizi pagatavot pūkainos rīsus bez lielām grūtībām.

Pūkaini rīsi lēnajā plītī: vienkāršākā recepte

Visām labībām ir labvēlīgas īpašības, un rīsi nav izņēmums. Multivarka saglabā visas produktu priekšrocības. Tāpēc mēs iemācīsimies pagatavot veselīgus pūkainus rīsus lēnajā plītī.

Nepieciešamās sastāvdaļas:

• Ūdens 2 glāzes;
• Rīsi 1 glāze;
• Sāls un kurkuma pēc garšas.

1. Rūpīgi izskalojiet rīsus, līdz notecošais ūdens kļūst dzidrs.
2. Ievietojiet to bļodā no multivarkas, piepildiet rīsus ar ūdeni, sāli un apkaisa ar kurkumu.
3. Tagad izvēlieties režīmu “rīsi” un gaidiet, līdz mūsu ēdiens ir gatavs.
4. Gatavajiem rīsiem varat pievienot sviestu.

Ar šādu ēdienu nav nekādu grūtību, galvenais ir zināt proporcijas un viss noteikti izdosies.

Kā pareizi pagatavot pūkainos rīsus: galvenie noteikumi

Basmati rīsu šķirne labi pagatavojas, labi garšo un ir pūkaina, bet mīksta. Lai zinātu, kā pareizi pagatavot pūkainos rīsus, jums jāievēro šādi noteikumi:

1. Jūs nevarat uzreiz pagatavot lielu daudzumu rīsu. Lai tas būtu drupans, tas jāgatavo porcijās līdz 400 gramiem.
2. Ūdenim vajadzētu būt 2,5 reizes vairāk nekā rīsiem.
3. Rīsus kārtīgi noskalojiet zem tekoša ūdens nepilnu minūti un pagatavojiet tikai pēc 10 minūtēm.
4. Gatavošanas laikā rīsus nesālīt. Jūs varat pēc vārīšanas, bet ne pirms.
5. Rīsus samaisiet tikai tad, kad tie pannā ir ielieti verdošā ūdenī. Tas vairs nav jāmaisa.
6. Gatavošanas procesam jānotiek minimālā siltumā.
7. Rīsu pagatavošanai pietiek ar 20-22 minūtēm. Ja gatavojat ilgāk, rīsi vairs nebūs pūkaini.

Kā pareizi pagatavot rīsus kā piedevu

Rīsi ir laba izvēle kā garnīrs uz jūsu galda. Lai tas būtu visveiksmīgākais, vispirms ir jāizdara pareizā izvēle. Gargraudu rīsi ir lieliski piemēroti kā garnīrs. Citas rīsu šķirnes arī ir labas, bet garie rīsi ir labāk piemēroti kā garnīrs. Tātad, kā pareizi pagatavot rīsus kā piedevu, lai tie izrādītos pūkaini.

1. Nomazgātos rīsus aplej ar aukstu ūdeni un vāra uz vidējas uguns.
2. Gatavošanas laiks ir aptuveni 20 minūtes, kuru laikā rīsus ļauj maisīt. Rīsu un ūdens attiecība ir 1:2.
3. Un mēs pabeidzam procesu, mazgājot gatavos rīsus. Lai to izdarītu, vispirms uzvāra ūdeni (apmēram 2 litrus) un atdzesē.
4. Kad ūdens notecējis, pievieno sviestu un gardais garnīrs gatavs!

Kā garnīrs rīsi lēnajā plīts Tam jābūt drupanai, garšīgam, ēstgribu rosinošam. Pūkainos rīsus multivarkā var pagatavot divos veidos, izmantojot divas gatavošanas programmas: graudaugu gatavošana (griķi, graudaugi, plovs, parastā vārīšana) un tvaicēšana. Man ir Panasonic multivarka, bet gatavošanas metode ir līdzīga citu ražotāju modeļiem. Ēdienu diētiskā versija tiek pagatavota ar minimālu augu eļļas daudzumu, neizmantojot dzīvnieku taukus.

Graudaugu gatavošanas programmas iztvaiko lieko ūdeni no graudaugiem, saglabājot visus labvēlīgos vitamīnus un minerālvielas gatavošanas laikā. Lai gatavais garnīrs būtu drupans, rīsi jāvāra lēnajā plītī, ievērojot šādus nosacījumus: izvēlieties iepriekš tvaicētus graudaugus (rūpīgi noskalojiet līdz tīram, dzidram ūdenim), izmantojiet pietiekamu daudzumu ūdens, pievienojiet rafinētus dārzeņus. eļļa gatavošanas laikā. Vārītos īsgraudu rīsi izrādās vārīti, lipīgi (piemēroti piena putru pagatavošanai), garengraudu tvaicēti rīsi ir sausi un drupani, ideāli piemēroti piedevām. Lai pagatavotu diētisku piedevu, priekšroka jādod rafinētai olīveļļai, kas, termiski apstrādājot, veido savienojumus, kas ir mazāk grūti sagremojami nekā populārās augu eļļas. Rafinētas olīveļļas izmantošana ļauj iegūt vieglāk sagremojamu ēdienu, kas piemērots diētiskam, veselīgam uzturam. Programmu režīmi dažādiem virtuves iekārtu modeļiem ir atšķirīgi. Rīsi Panasonic multivarkā tiek pagatavoti, izmantojot griķu programmu. Dažādi modeļi ir aprīkoti ar līdzīgām funkcijām ar graudaugu nosaukumiem. Griķu programma gatavo rīsus Panasonic multivarkā, līdz iztvaiko liekais ūdens. Ja pēc taimera signāla izrādās, ka rīsu graudi ir nedaudz izžuvuši, jāpievieno ūdens, jāpievieno taimera laiks un jāaktivizē griķu programma. Tādā pašā veidā gatavo drupināto garnīru, izmantojot dažādu modeļu alternatīvos režīmus. Varat izmantot Panasonic plovu režīmu, taču atcerieties, ka 5-10 minūtes pirms programmas beigām trauka apakšējā kārta tiek intensīvi cepta. Lai gatavais ēdiens neizžūtu, 5-10 minūtes pirms plova programmas beigām ierīce jāpārslēdz uz sildīšanas režīmu.

Rīsus tvaicē multivarkā, izmantojot tvaika grozu, izmantojot tvaicēšanas programmu. Lai rīsu graudi neizkristu caur caurumiem, tvaika grozs ir izklāts ar pārtikas foliju, kurā tiek izveidoti mazi caurumi. Lai gatavais ēdiens nebūtu putrains, pirms gatavošanas izvēlas iepriekš tvaicētu garengraudu pārslu un rūpīgi nomazgā ar aukstu ūdeni, lai noņemtu lieko cieti. Nevajadzētu iepriekš mērcēt graudaugus, pretējā gadījumā garnīrs izrādīsies mīksts. Ēdiens tiek pagatavots, nepievienojot augu eļļas vai dzīvnieku taukus, kā rezultātā tiek iegūts mazkaloriju, viegli sagremojams produkts, kas atbilst uztura prasībām.

Rīsus lēnajā plītī var pagatavot kā piedevu bez piedevām vai arī garšot ar dažādām garšvielām un garšvielām. Garšvielas un garšvielas gatavajam ēdienam piešķir dažādas garšas un krāsas variācijas. Fotoattēlā redzami saulaini pikanti tvaicēti rīsi lēnajā plītē, pagatavoti ar pikantu karija maisījumu. Ēdienu pasniedz kā piedevu ar nerafinētu neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu, sasmalcinātiem garšaugiem, pie diētiskajiem pamatēdieniem: piemēram, gaļu, putnu gaļu, zivīm.

Sastāvdaļas

• Tvaicēti garengraudu rīsi - 1 glāze
• Sāls - pēc garšas
• Garšvielas - pēc garšas
• Rafinēta olīveļļa - 1 tējk (griķu programmai)

Rīsi lēnajā plītē - gatavošanas receptes

Rīsi lēnajā plīts: recepte vārīšanai ar programmu Griķi

1. Tvaicētās garengraudu rīsu pārslas rūpīgi noskalojam ar aukstu ūdeni līdz tīram, dzidram ūdenim, nomazgājot lieko cieti, lai izvairītos no gatavo rīsu graudu salipšanas. Mēs iepriekš nemērcējam.
2. Ievietojiet nomazgātos graudaugus galvenajā pannā un piepildiet to ar ūdeni viena pirksta biezumā.
3. Pievienojiet rafinētu augu eļļu, sāli, garšvielas. Sajauc.
4. Ieslēdziet griķu režīmu. Pēc taimera signāla mēs pārbaudām trauka gatavību. Ja rīsu graudi ir nedaudz apžuvuši, pievienojiet nedaudz ūdens un vāriet ar griķu programmu vēl 5-10 minūtes.

Rīsi lēnajā plītē: tvaicēta recepte

1. Tvaicētos garengraudu rīsus rūpīgi noskalo ar aukstu ūdeni, līdz ūdens ir dzidrs. Mēs iepriekš nemērcējam.
2. Ielejiet divas glāzes ūdens pannas apakšā.
3. Izklājiet tvaika tvertni ar foliju. Mēs izmantojam īlenu, lai izveidotu plānus caurumus, lai tvaiks varētu iekļūt.
4. Pievienojiet iepriekš mazgātas rīsu pārslas.
5. Pagatavojiet rīsus multivarkā ar tvaika gatavošanas programmu 40-60 minūtes.

— Gatavošanas laiks drupināto rīsu garnīram tiek izvēlēts individuāli: tas ir atkarīgs no ierīces modeļa jaudas un mājas elektrotīkla.

— Gatavo garnīru pasniedz karstu ar nerafinētu neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu, sasmalcinātiem zaļumiem un dārzeņu salātiem pamatēdienam, kas pagatavoti veselīgā veidā bez pārceptiem taukiem.