野菜を使ったフェイシャルスキンケアのレシピ。 レタスマスク
普通肌と混合肌のためのサラダマスクのレシピ:
大さじ2杯。 l. 細かく刻んだ緑の葉を大さじ1と混ぜます。 l. 植物油（オリーブ、ゴマ、アルガンオイル）を加え、大さじ1を加えます。 l. レモン汁。 混合物を顔に塗布し、15 分間放置した後、室温の水で洗います。 この混合物は肌に栄養を与えてリフレッシュし、肌を明るくします。
乾燥肌の場合は、レモン汁を使用せずにこのマスクを使用することもできます。
乾燥肌のためのレタスの葉から作った自家製ビタミンと栄養マスク：
大きな緑色の葉を数枚細かく刻み、得られた粥に大さじ1を加えます。 l. サワークリーム（肌が非常に乾燥して薄片状になっている場合は、生クリームを加えてください）と小さじ1。 植物油（小麦胚芽やホホバなど、脂肪が多く濃厚な油であれば良いです）。 すべてをよく混ぜて顔に塗ります。 15～20分後、ぬるま湯で洗い流してください。
特に、この手順では肌がよくリフレッシュされます。
脂性肌ケアのためのクラシックなサラダマスク:
新鮮な緑の葉を細かく刻むか、できれば果汁ができるまで粉砕します。 大さじ2杯。 l. このスラリーを卵白 1 個（生、天然）と大さじ 1 と混ぜます。 l. レモン汁。 混合物を顔に塗布し、15 分間放置した後、冷水ですすいでください。
このレシピは、表皮の乾燥と脱脂、肌の明るさ、リフレッシュ、ビタミン化に役立ちます。
または、ここに別のものがあります 脂性肌用のサラダフェイスマスク：
セントのカップル。 l. みじん切りにした野菜を大さじ3と混ぜます。 l. ケフィア（ケフィアに加えて、低脂肪ヨーグルトやヨーグルトも使用できます）。 混合物を15分間塗布し、その後冷水で洗います。
この手順により、皮膚の表面から油っぽい光沢が取り除かれ、新鮮さが与えられます。
乾燥肌のための栄養補給サラダマスクのレシピ:
軽く温めた植物油または溶かしたバターを2～3枚の大きめの洗ったシートの内側に塗り、肌に軽く押し付けるように顔に置きます。 15分後、取り出してぬるま湯で洗います。
別の 乾燥肌に対する顔の一般的な保湿民間療法：
グリーンサラダを細かく刻みます。 大さじ2杯。 l. 生卵黄1個と大さじ1を入れて緑粥を挽きます。 l. オリーブ油またはコーン油。 得られた組成物を15分間塗布し、その後温水ですすいでください。
顔が日焼けしている場合は、次のサラダマスクが役立ちます。
大さじ3 l. 刻んだ野菜のお粥に熱湯4分の1カップを注ぎ、弱火で約3分間沸騰させます。 その後、混合物を少し冷却し、余分な液体を濾します。 煎じ薬のまだ温かいペーストを火傷した皮膚に20分間塗布し、煎じ薬の残りの液体部分に浸した綿棒で取り除きます。
普通肌と混合肌用のビタミントナーのレシピ:
大きなレタスの葉からジュースを抽出します（ジューサーがない場合は、ミートグラインダーを使用します）。 大さじ3 l. 得られたジュースを大さじ1のオリーブオイルと同量のレモン汁と混ぜます。 この混合物で顔をよく拭き、20分後に冷水で洗います。
この手順には、栄養を与え、リフレッシュし、美白する効果があります。
老化肌のためのトーニングサラダフェイスマスク。刺激の軽減にも役立ちます。
細かく刻んだ新鮮なレタス、大根、ごぼうの葉を同じ割合（各大さじ1）で混ぜます。 すべての葉をすりつぶして、葉からジュースが形成されるようにしてください。 混合物に大さじ1を加えます。 l. 植物油 (クルミ油、ピーナッツ油、大豆油が効果的です) とレモン汁 4 ～ 5 滴。 製品の保持時間は15〜20分です。
どんな肌にも使える保湿サラダマスク:
大きな葉を数枚細かく刻み、その上に少量のホットミルクを注ぎ、ペーストを作ります。 このペーストを少し冷ましてから、温かいうちに顔に塗り、15 分間そのままにしてから、水だけで洗い流します。
上で書いたように、このレシピはあらゆる種類の表皮の保湿に適していますが、脂肪含有量が高い場合は、牛乳の代わりに低脂肪ケフィア、ホエイ、またはその他の発酵乳製品を摂取することをお勧めします。 発酵乳製品を製造する際に加熱する必要はありません。
レタスの葉から作られた脂性肌用の美白マスク：
大さじ1 l. 細かく刻んだサラダ菜と同量のパセリの葉を混ぜます。 すべてに大さじ3を入れます。 l. サワーミルク（ホエー、凝乳、またはケフィア）を加えてよくかき混ぜます。 混合物を均一に塗布し、15分後に冷水ですすいでください。
特に、この手順では皮膚の脂分を取り除き、肌をフレッシュでマットな状態にします。
保湿して柔らかくするサラダフェイスマスクのレシピ：
新鮮な洗った葉をジュースができるまで徹底的に粉砕します。 次に大さじ2を挽きます。 l. 得られた緑色のお粥に大さじ1を加えます。 l. 脂肪の多いカッテージチーズと少量の温かい牛乳を混ぜ合わせたもので、かき混ぜるとサワークリームのような厚みになります。 15〜20分放置した後、ぬるま湯で洗い流してください。
心を落ち着かせるのにも適した製品です
グリーンサラダが美容において最も価値のあるものだと誰が想像したでしょうか。 料理を準備するときは、レタス、オークリーフ、カーリーフリーズなどの葉を数枚残してください。
夏にぴったりのレシピを厳選しました。 マスクは炎症を起こした皮膚を鎮め、日焼けを防ぎ、紫外線への曝露を軽減します。
日焼け止めの代わりに、少しくしゃくしゃにしたレタスの葉を顔に乗せておくと効果的です。 カロチン、アスコルビン酸、その他の有用な物質が含まれており、長期保存中に光によってすぐに破壊されます。 すべてのマスクは使用直前に準備し、次回のために残さないでください。
日光浴後に皮膚に赤みや火傷が生じた場合は、サラダスープを使用してください。 こした液でコットンを湿らせ、患部に塗ります。 ゆでた葉をガーゼナプキンの上に置き、顔に塗ります。これにより、炎症を起こした肌が落ち着くとともに、皮むけが「除去」されます。
緑の野菜には、体の早期老化を防ぐビタミン、微量元素、抗酸化物質が含まれています。 「グリーンマスク」は、成熟した肌を回復し、しわを滑らかにし、真皮細胞に栄養を与えることが示されています。
レタスの葉から作るマスクの民俗レシピ：
1. リフレッシュマスク
レタスの葉をみじん切りにし、大さじ2を取ります。 スプーン。 お粥をサワークリームと混ぜます（1：1）。 サワークリームの代わりにヨーグルト、ケフィア、または発酵焼きミルクを使用する場合は、さらに小さじ半分のオリーブオイルを加えます。 マスクの露光時間は15分です。
2.万能マスクのレシピ
この方法は、肌のタイプに関係なく、すべての女性にとって覚えておく価値があります。 荒れた肌を柔らかくし、しわを滑らかにし、たるんだ肌に弾力を与えます。
細かく刻んだ新鮮なレタスの葉をオリーブオイルとレモン汁と混ぜます。 得られたスラリーに「Aevit」ビタミン混合物を 2 滴加えて終了します。
3. 乾燥肌に対するレタスの葉
乾燥した肌は、小じわやシワができやすくなります。 洗顔後の不快なつっぱり感や灼熱感は、顔が乾燥していることの確かな兆候です。 とりあえず保湿剤は置いておきます。 夏はグリーンサラダの効果を最大限に実感できる季節です。 新鮮な葉をできるだけ細かく砕き、濃厚なサワークリームと混ぜます。 より良い効果を得るには、植物油を数滴加えて混合物を豊かにします。 マスクを適用し、15分ほど放置します。 最良の結果を得るには、この手順を 1 日おきに繰り返してください。
4. ホットミルクとサラダ
乾いた顔の肌に潤いを与えるには、砕いたレタス、フリゼ、またはオークリーフの葉にホットミルクを注ぎます。 均一な粘稠度のペーストが形成されるような割合で成分を取り、マスクとして塗布するのに便利です。
5. 脂性肌用のレタス
次のマスクは、あご、額、鼻翼付近の特徴的なテカリを取り除くのに役立ちます。
新鮮なレタスの葉を数枚あれば、大さじ 2 杯のお粥が得られます。 レモン汁と卵白を7～8滴加えます。 混合物は15分ほど作用し、その後、冷却したカモミールの花の煎じ薬で顔を洗う必要があります。
6. 日光に敏感な肌のケア
このタイプの肌では、太陽光線が肌の構造にさらに強い影響を与えます。 一般に、顔はすぐに暗い色合いになり、肌は必要以上に日焼けします。 この場合、レタスの葉からマスクを作る簡単なレシピが役に立ちます。 細かく刻んだ葉を沸騰したお湯（1/4カップ）で3分間茹でます。 マスクは洗い流さないでください！ 濾過後に受け取った液体に浸した綿棒で取り除く必要があります。
7. 化粧水の作り方は？
普通肌と混合肌タイプにとって、素晴らしいローションのレシピが 1 つあります。 アクション - リフレッシュしてトーンを整えます。 新鮮な葉からジュースを絞り、大さじ2を作ります。 スプーン。 オリーブオイルとレモン汁を少し垂らします。 得られた混合物はローションとなり、顔の皮膚に拭き取り、20分後に洗い流す必要があります。
8. 老化した肌を修復する方法
老化した肌は、私たちが望むほど弾力性やハリがありません。 調子を整えるには、レタス、ゴボウ、大根の葉を使った民間療法を使いましょう。 冷水で洗い、みじん切りにし、ジュース（大さじ3）を作ります。 混合物を豊かにするために、アーモンドバターとレモン汁を加えます。 15分後、組成物を洗い流し、指で軽くたたきながら顔を乾燥させます。
9. 顔のテカリを取り除くにはどうすればいいですか?
細かく刻み、大さじ1を混ぜます。 レタスとパセリのスプーン。 大さじ3杯の発酵焼きミルクまたはケフィアを緑色の混合物の上に注ぎます。 滑らかになるまで泡立ててマスクとして適用します。 この混合物には栄養を与え、美白効果があり、脂性肌の解消に役立ちます。
グリーンサラダをいつも食卓に並べましょう。健康的で栄養価が高く、体に優しいサラダです。 さらに、美しい夏の季節に、新鮮な葉は顔に美しさと若さを与える素晴らしい方法です。
ビデオレシピ – グリーンクレイマスク:
サラダからフェイスマスクを作る方法。 脂性肌用の自家製マスク、乾燥肌用の自家製マスク、日焼けした肌用の自家製マスク。
レタスの効能について
レタスには多くの有用な物質、特にビタミンC、B1、B2、K、E、PP、P、プロビタミンA、ヨウ素、マンガン、モリブデン、カリウム、カルシウム、鉄、コバルト、銅、ホウ素、繊維、アルカロイドのラクツシンが含まれています。 これらすべてが、美容分野でレタスが広く使用されている理由を説明しています。
❧ 古来より料理人はサラダをとても大切にしてきました。 たとえば、ドイツでは白い手袋のみを使用して調理されました。 彼らはサラダを手だけで食べました。金属製の刃物に触れると、珍味の味が損なわれると信じられていました。
普通肌および混合肌用のレタストナー
ジューサーまたはミートグラインダーを使用して、大きなレタスの葉からジュースを抽出します。 大さじ2杯。 l. ジュースを大さじ1と混ぜます。 l. オリーブオイルと小さじ1。 レモン汁。 混合物で皮膚をこすります。 20分後、冷水で洗います。
普通肌および混合肌用のレタスマスク
このマスクは肌に完璧に栄養を与え、リフレッシュさせます。 準備するには、レタスの葉を細かく刻みます。 大さじ2杯。 l. グリーンサラダの葉を大さじ1と混ぜます。 l. 植物油と小さじ1。 レモン汁。 混合物を皮膚に15分間塗布します。 室温の水で洗い流してください。
乾燥肌用レタスマスク
新鮮なグリーンサラダの葉をすりつぶし、大さじ1を加えます。 l. サワークリーム（非常に乾燥して薄片状の肌の場合は、生クリームを使用することをお勧めします）、小さじ1。 植物油。 かき混ぜてマスクを顔に塗ります。 15分後、ぬるま湯ですすいでください。
栄養価の高いサラダマスクは、次のレシピに従って準備できます。 大きなレタスの葉を2〜3枚取り、少し温めた植物油または溶かしたバターを塗り、顔に塗ります。 15分後、葉を取り除き、温水で洗います。
乾燥肌ケア用の保湿マスクは次のようにして作ります。 グリーンサラダの葉をみじん切りにし、大さじ2に加えます。 l. お粥 卵黄1個と大さじ1。 l. 植物油。 混合物を滑らかになるまで粉砕し、マスクを顔に適用し、15分間放置します。 ぬるま湯で洗い流してください。
脂性肌用レタスマスク
レタスの葉を細かく刻みます。 大さじ2杯。 l. 葉と卵1個の白身を混ぜ、小さじ1を加えます。 レモン汁。 混合物を15分間塗布し、冷水ですすいでください。
レタスの葉をみじん切りにします。 大さじ2杯。 l. レタスの葉を大さじ3と混ぜます。 l. ケフィア（低脂肪ヨーグルトまたはヨーグルトを使用できます）。 混合物を顔に15分間塗布します。 冷水で洗い流してください。
このレシピに従って調製されたマスクは、優れた美白効果をもたらします。 それを準備するには、大さじ1。 l. 刻んだレタスの葉を大さじ1と混ぜます。 l. パセリの葉、大さじ3を注ぎます。 l. サワーミルクとかき混ぜます。 顔に15分間塗布します。 冷水で洗い流してください。
日焼けした肌のためのレタスマスク
このようなマスクを準備するには、大さじ3。 l. レタスの葉をみじん切りにし、沸騰したお湯を1/4カップ注ぎ、3分間沸騰させます。 混合物を冷却し、濾します。 温かいサラダペーストを顔に20分間塗布します。 煮汁に浸した綿棒でマスクを外します。
エイジングケアのためのレタスマスク
このマスクは、老化した顔の皮膚に潤いを与え、調子を整え、ビタミンで満たすだけでなく、炎症を和らげるのにも役立ちます。 準備するには、大さじ1を混ぜます。 l. 細かく刻んだレタスの葉と、刻んだ大根とゴボウの葉（各大さじ1）。 葉の混合物に大さじ1を加えます。 l. 植物油、小さじ1 レモン汁。 出来上がったペーストを顔に塗り、15分間待ちます。 室温の水で洗い流してください。
素晴らしい若春の野菜は肌にとても良い効果をもたらします。 今日はあなたに提案します レタスの葉から作る自家製フェイスマスクのレシピ。 肌を完璧にリフレッシュし、栄養を与え、潤いを与えます。
普通肌と混合肌のためのレシピ: 細かく刻んだグリーンサラダ葉大さじ2と植物油大さじ1を混ぜ、レモン汁小さじ1を加えます。 組成物を15分間塗布し、その後室温で水で洗浄します。 この混合物は肌に栄養を与え、リフレッシュさせます。
フォーク 乾燥肌用のフェイシャル製品：新鮮なグリーンサラダの大きな葉を数枚細かく刻み、サワークリーム大さじ1（皮が非常に乾燥して薄片になっている場合は、生クリームを追加します）と植物油小さじ1を加えます。 すべてをよく混ぜて顔に塗ります。 15分後、マスクをぬるま湯で洗い流します。
脂性肌ケアのレシピ：レタスの葉を細かく刻みます。 得られたスラリー大さじ2を卵白1個とレモン汁小さじ1と混ぜます。 混合物を15分間塗布し、その後冷水ですすいでください。
または、こちらが別の人気のものです 脂性肌用のフェイス製品：みじん切りレタス大さじ2とケフィア大さじ3を混ぜます（ケフィアに加えて、低脂肪ヨーグルトやヨーグルトも使用できます）。 混合物を15分間塗布し、その後冷水で洗います。
乾燥肌ケアのための栄養たっぷりサラダマスクのレシピ：軽く温めた植物油または溶かしたバターを大きめのシート2～3枚に塗り、軽く肌に押し付けるように顔に置きます。 15分後、葉を取り除き、ぬるま湯で洗います。
別の 乾燥肌のための保湿民間療法：グリーンサラダの葉を細かく刻みます。 大さじ2杯のお粥に卵黄1個と大さじ1杯のオリーブ油、ひまわり油、またはコーン油を加えます。 15分間塗布した後、温水ですすいでください。
顔が日焼けしている場合、この場合、次のことがうまく役立ちます サラダマスク：砕いた葉大さじ3杯と沸騰したお湯4分の1カップを注ぎ、約3分間沸騰させます。 その後、混合物を少し冷却し、濾します。 まだ温かいサラダの果肉を20分間塗布し、その後、スープの残りの液体部分に浸した綿棒で皮膚を拭きます。
普通肌と混合肌のためのビタミントニックレシピ：大きなレタスの葉からジュースを抽出します（ジューサーがない場合は、ミートグラインダーを使用します）。 得られたジュース大さじ2を、オリーブオイル大さじ1、レモン汁小さじ1と混ぜます。 この混合物で肌をよく拭き、20分後に冷水で洗い流してください。
フォーク 老化肌のためのフェイシャルトリートメント炎症を和らげるのにも役立ちます。新鮮なレタス、大根、ゴボウの細かく刻んだ葉を同じ割合（各大さじ1）で混ぜ、ジュースが形成されるように切り刻んでみてください。 大さじ1杯の植物油と4〜5滴のレモン汁を混合物に加えます。 得られた混合物を顔に塗布し、15分後、室温の水で洗い流します。
乾燥肌用レタスマスク：大きな葉を数枚細かく刻み、少量のホットミルクを注いでペースト状にします。 このペーストを少し冷ましてから、温かいうちに顔に塗り、15 分間そのままにしてから、お湯で洗い流します。
脂性肌用マスク: 細かく刻んだレタスの葉大さじ1杯と同量のパセリの葉を混ぜます。 サワーミルク大さじ3を全体に注ぎ、よくかき混ぜます。 顔に塗り、15分後に冷水で洗い流してください。 この混合物には優れた美白効果もあります。
乾燥肌のための保湿と栄養を与えるマスクのレシピ：レタスの葉を汁が出るまでよくすりつぶします。 次に、大さじ2杯の葉の果肉を大さじ1杯の全脂肪カッテージチーズと大さじ2杯の温かい牛乳と混ぜ合わせます。 混合物を15分間塗布し、その後温水で洗います。
