Умывание кубиками льда. Криотерапия от морщин. Чем это нам грозит

Очень часто бывает так, что старые и проверенные поколениями бьюти-средства на самом деле по эффективности не уступают навороченным косметическим процедурам. Например, умывание льдом — этот прием, которым пользовались наши прабабушки, сегодня полностью оправдан научно и рекомендован в качестве домашней профилактики старения самыми маститыми косметологами.

Массаж кубиками льда усиливает микроциркуляцию крови, что улучшает клеточное дыхание. В глубокие слои кожи (в базальный слой, тот, где происходит деление клеток) активно поступает кислород и питательные вещества, что, в свою очередь, стимулирует регенерацию.

Простимулированные клетки начинают делиться как стахановцы, что приводит к тому, что все слои кожи обновляются активнее и морщины, особенно мелкие, не закрепляются. Кубики льда выступают как тренажер для сосудов, и регулярный массаж предотвращает возрастное появление сосудистых звездочек.

лед для умывания

Улучшение микроциркуляции позволяет избавиться от припухлостей и мешков под глазами, регулярное умывание льдом укрепляет тонкие сосуды в области глаз и убирает черные круги (если, конечно, причина появления кругов связана с сосудами, а не с пигментацией).

При резком поверхностном охлаждении сужаются поры, поэтому умывание льдом показано при проблемной и жирной коже. Контрастный массаж также стимулирует микросокращение мышц, приводя их в тонус и постепенно укрепляя. Таким образом, привычка умываться льдом – одна из самых полезных в базовом уходе за всеми типами кожи (исключение составляют люди с активным куперозом, им прежде чем приступать к таким процедурам необходимо укрепить сосуды), и особенно в уходе анти-эйдж.

Умывание льдом косметологи рекомендуют своим клиенткам как часть ежедневного поддерживающего ухода, исключение составляют лишь те, кто страдает от купероза (выраженной сосудистой сетки) — в таких случаях рекомендуется сначала пройти курс лечения и укрепить капилляры, и только затем вводить контрастные процедуры.

Умываться льдом можно утром и вечером, или только один раз в день, как вам удобнее. Правило одно: прежде чем протирать лицо льдом необходимо хорошо очистить кожу. Лед закрывает поры, поэтом предварительно нужно извлечь оттуда всю дневную или ночную грязь. Обморожения добиваться не нужно, вся процедура занимает 10-15 секунд.

Самый простой вариант – замороженная минеральная вода. Талая вода имеет принципиально другие свойства, она мягче и действует на кожу как хороший тоник.

Но никто не мешает вам усилить действие льда составом замороженной жидкости. Попробуйте такие варианты:

• кубики из замороженного зеленого чая – прекрасный анти-эйдж вариант ледяного массажа;
• классические кубики из отвара ромашки – для чувствительной кожи, для проблемной кожи;
• кубики из отвара мяты – для проблемной кожи;
• кубики из цветочной воды – например, замороженный гидролат розы, мой любимый вариант для прекрасного цвета лица;
• минеральная вода, в которую можно добавить свежевыжатые фруктовые соки в небольшой пропорции – лимонный, яблочный, апельсиновый (увлажнение);
• замороженное молоко – прекрасный вариант для чувствительной и сухой кожи;
• тоже почти классика – замороженная мякоть огурца или арбуза (сейчас, понятно, не сезон, но как идея на будущее)
• все остальные отвары или комбинации из трав, соков и других компонентов, какие только вам захочется попробовать (без фанатизма, разумеется).

Ледяное умывание, понятно, не является панацеей, и использовать его в качестве основного и единственного ухода бессмысленно, но в качестве косметической привычки это очень даже полезная штука. Главное, сделать это умывание своей рутиной.

Внимание: тем, у кого всякие синуситы-риниты-гаймориты случаются часто и без особого повода, лучше воздержаться от охлаждения чувствительной области, ну а аллергикам важно внимательно подбирать компоненты.

____________________________________________________

Больше DIY идей, рецептов домашней косметики и арома-рецептов вы найдете в моем блоге LALAVANDA.RU . Заглядывайте!

«Надо, надо умываться по утрам и вечерам!», - писал незабвенный, всеми любимый с младенчества Корней Иванович Чуковский. А теперь, «согласно последним достижениями косметологии и микробиологии», оказывается - умываться водой (в особенности - водопроводной) - чрезвычайно вредно!

И PH -баланс нежной кожи лица нарушается, и верхний её слой сушится-шелушится, и красные сеточки капилляров выступают… Да и много еще чего. Вместо привычных умываний детям, женщинам и даже брутальным мужчинам советуют массу сложных и дорогостоящих процедур: лосьоны и тоники, кремы и ледяные протирания.

Последние меня заинтересовали не на шутку. Криотерапия, мне кажется, имеет большое будущее.

Польза от умывания льдом

Итак, протирая кожу лица, шеи и зоны декольте ледяными кубиками по утрам, вы получаете:

• здоровый румянец;
• освежающий эффект (причем он будет мгновенным - можно использовать в любой ситуации для временного улучшения внешнего вида);
• восстановление микроциркуляции кожи лица;
• избавление от темных кругов, припухлостей и мешков под глазами;
• если в воду перед заморозкой добавить отвары и настои лечебных трав, эфирные масла (следите за дозировкой во избежание серьезных ожогов кожи и аллергических реакций!), лепестки цветов и пр, то подобная процедура еще и напитает кожу витаминами, смягчит, разгладит, а также удалит прыщики, угри и излишнюю сальность.

Как протирать лицо льдом

Сотни детально прописанных правил приготовления льда и его использования сводится к минимуму:

• для приготовления «косметического» льда стоит брать «живую воду»: родниковую, минеральную, очищенную или хотя бы кипяченую (для удаления из неё вредных примесей и излишков хлора);
• экспериментируя с добавками, можно не только проводить профилактику увядания кожи лица, но и бороться с многочисленными заболеваниями икосметическими и возрастными неприятностями;
• процедура должна проводиться регулярно в течение долгого времени (за 1-2 дня от морщин с помощью ледяных кубиков не избавишься);
• протирать лицо льдом лучше в первой половине дня (заряд энергии и бодрости возбуждает нервную систему не хуже свежесваренного кофе, вечером может спровоцировать бессонницу);
• кожа перед протиранием должна быть очищена (при излишней сухости можно нанести легкий увлажняющий крем);
• процедура не должна занимать более 3-4 минут;
• кубики льда необходимо постоянно перемещать и двигать, не задерживая на одном месте во избежание переохлаждения и обморожения тканей;
• кстати, можно и ручки свои поберечь: держать лед в перчатках или брать его мягкой тканевой салфеточкой;
• желательно совершать протирающие движения согласно общей массажной методике: от центра лица к сторонам: от подбородка - к скулам, от носа - к ушам, от середины лба - к волосам;
• по окончании процедуры лучше лицо не вытирать, а дать коже высохнуть самостоятельно.

Криотерапия от морщин

Невероятного эффекта избавления от морщин не дождетесь, сколько льдом лицо не трите - таково мнение профессионалов. Ежели желаете личико младенца - нужны серьезные (возможно, - даже хирургические вмешательства). Но общеукрепляющий, стимулирующий, регенерирующий и омолаживающий эффекты будут «налицо» и «на лице».

Вред и противопоказания

Несмотря на то, что процедура практически безвредна (при соблюдении вышеописанных нехитрых правил), есть «категории граждан», которым криотерапия даже в домашних условиях противопоказана. Это:

• дети дошкольного возраста;
• те, у кого расширены кровеносные сосуды, а также быстро и часто краснеющие (чьи сосудики слишком близко к поверхности кожи расположены);
• страдающие воспалительными процессами кожи, экземами, серьезной угревой сыпью (требующей отдельного профессионального лечения у дерматолога);
• люди с чрезмерно расширенными порами.

Процедуру протирания ледяными кубиками категорически запрещено проводить зимой позднее чем за час до выхода из теплого помещения на улицу!

Мнение автора

Знаете, я при написании этой статьи так вдохновилась, что уже заморозила лед из минералки, лед с ромашкой и с апельсиновым эфирным маслом! С завтрашнего же утра начну омолаживаться!

Чтобы сохранить вечную молодость, нужно не много: всего лишь заморозить своё тело и проснуться лет через 200 в теперешнем обличии. Но если на такие жертвы ты идти не готова, попробуй обойтись криомассажем. О том, что это за процедура и насколько она полезна, расскажет наш сайт.

Умывание льдом – одна из самых популярных омолаживающих процедур. Лёд не только бодрит и тонизирует кожу, но и разглаживает морщинки, сужает поры, уменьшает выработку подкожного сала и придает естественный румянец лицу. Весьма распространённое мнение, но есть ли у этой процедуры побочные эффекты, и почему тогда такой простой и доступный криомассаж не заменил все остальные способы омоложения, узнаем вместе с нашим сайтом.

Лёд и кожа – где польза, а где вред?

Когда кубик льда касается кожи, он мгновенно охлаждает её верхний слой, из-за этого сосуды, расположенные в этой зоне, сужаются. В то же время сосуды, расположенные глубже, расширяются, наполняясь кровью. Как только мы убираем кубик льда, кожа нагревается, и поверхностные сосуды снова расширяются, наполняясь кровью. Таким образом, кровь активно циркулирует, а обменные процессы улучшаются.

Что это нам даёт? Расскажем подробно!

Улучшается обновление клеток кожи, и разглаживаются мелкие морщинки, кожа подтягивается.

Сосуды получают что-то вроде зарядки, поэтому становятся крепче, а это значит, что умывание льдом способно предотвратить появление купероза.

Улучшается регулирование жирового обмена, т.е. решается проблема жирного блеска на лице, расширенных пор, проблемной кожи.

Заряд бодрости с утра, тонус всего организма и кожи.

Казалось бы, умывание льдом влечёт за собой только пользу. В чём же подвох? Подвох в том, что нужно уметь это делать правильно. В случае со льдом грань между пользой и вредом достаточно тонкая.

Чем это нам грозит?

Даже одним кусочком льда можно здорово обморозить если не всё лицо, то, по крайней мере, его участок. Лёд – это уже стресс для кожи, а когда его слишком много, это чревато последствиями.

Или, например, сделать сосуды ещё более хрупкими, лишая их питания, вместо того, чтобы их укрепить. Как следствие усугубляем проблему купероза.

Сухость кожи, шелушение, как следствие потеря эластичности и старение кожи.

Напрашивается вывод:

Лёд для лица может быть полезным, если уметь правильно с ним обращаться.

Как обращаться со льдом?

Чтобы не оставлять главный вопрос открытым, наш сайт подготовил для тебя несколько советов и рецептов, которые помогут сделать твою кожу молодой, здоровой и красивой с помощью льда.

Прежде всего, умывание льдом пригодится девушкам с жирной кожей лица. При этом нужно иметь в виду, что такие процедуры лучше делать в тот период, когда кожа выделяет слишком много подкожного сала, т.е. летом и поздней весной. Зимой и осенью кожа требует интенсивного увлажнения, а ледяные процедуры только сушат её. К чему это может привести, мы говорили выше.

Умываться льдом нужно сутра. Во-первых, ночью сальные железы выделяют достаточно большое количество жира, который утром можно убрать кубиками льда, во-вторых, если делать процедуру перед сном, вряд ли он будет добрым.

Не увлекайся. Если ты услышала, что лёд помогает избавиться от морщинок, это не значит, что нужно приложить к лицу кубик льда и ждать, пока морщина в конкретном месте рассосётся. Этот процесс длительный, постепенный и не кардинальный, поэтому от глубоких морщин процедура лицо не избавит. Достаточно протереть несколько раз лицо кубиком по массажным линиям, не задерживаясь долго на одном месте. Движения должны быть плавными и аккуратными.

Используй правильный лёд. Это значит, что замороженная вода из крана не подойдёт. Она должна быть очищенной фильтром, минеральной или хотя бы кипячёной. Идеальный вариант – это травяные отвары, например, ромашки, петрушки, календулы. Отлично подойдет огуречный сок, лимонный или другие цитрусовые.

После процедуры не вытирай лицо полотенцем. Закрытые поры не успеют раскрыться и впитать полезные вещества отваров. Подожди пока лицо высохнет естественным путем. Через некоторое время можно нанести на кожу увлажняющий крем.

Проводи процедуру только со здоровой кожей: на ней не должно быть воспалений, порезов, открытых ран и прочего. Только после полного заживления можно умываться льдом.

Умывание льдом не подойдёт девушкам с сухой и чувствительной кожей, которая краснеет от каждого прикосновения. Если у тебя жирная и чувствительная кожа, то будь особенно аккуратна: делай процедуры сначала 2-3 раза в неделю, затем через день, затем каждый день, чтобы кожа постепенно привыкала к такому стрессу.

Старайся менять отвар каждые 5-7 дней. Лучше заливай формы маленькими порциями, но, зато они будут свежими.

И помни, что к умыванию льдом нужно подходить с холодным рассудком!

Очищение лица в виде правильного умывания – первый шаг к чистой, здоровой и красивой коже, поэтому важно подобрать наиболее подходящий способ. Среди различных вариантов, таких как пенящиеся средства, гели, муссы, скрабы и косметическое молочко стоит обратить внимание на криотерапию. Умывание льдом имеет очень много преимуществ, но существуют и некоторые противопоказания.

Чем полезно умывание льдом?

Воздействие на кожу холодом значительно усиливает кровообращение, поэтому клетки быстрее получают кислород и питательные вещества, ускоряются процессы обмена. Кроме того, умывание посредством кубика льда стимулирует регенерацию кожи, тонизирует ее.

Особенно полезен такой тип очищения для женщин с проблемными зонами на лице. Лед приостанавливает избыточную работу сальных желез, сужает поры, уменьшает количество выделений в течение всего последующего дня.

Стоит отметить, что умывание льдом обладает еще и омолаживающим эффектом. Лимфодренажное действие криотерапии провоцирует выработку коллагена и эластина, благодаря чему кожа приобретает тонус и гладкость. Более того, ежедневные процедуры помогают справиться с темными кругами под глазами (если они вызваны усталостью, а не внутренними заболеваниями) и снимают отечность.

Как умываться льдом?

Самый простой метод – это в течение 3-5 минут водить кубиком льда по лицу вдоль массажных линий. Не нужно задерживаться в каких-то областях дольше 2 секунд, это может негативно сказаться на коже. Естественно, для производства льда необходимо использовать чистую воду, лучше всего – минеральную.

Чтобы усилить эффект от данного способа очищения кожи, можно добавлять в жидкость различные травяные отвары, настойки, соки фруктов и овощей, эфирные масла.

Угревая сыпь и воспаления быстро устраняется с помощью соленых ледяных кубиков. В 150 мл воды нужно растворить 1 столовую ложку соли (поваренной либо морской).

Отбеливающий эффект с выравниванием цвета лица имеет умывание льдом с добавлением сока клубники или . Для замораживания следует смешать 2 части свежевыжатого сока и 1 часть минеральной воды.

Для разглаживания морщин и омоложения хорошо подходит замороженная вода с молоком (в равных пропорциях). Кроме того, подобным эффектом обладает лед с добавлением отваров мяты, липового цвета, и малинника.

Увлажнить сухую кожу и наполнить ее витаминами поможет криотерапия с ягодным настоем. Для приготовления кубиков льда следует:

Для нормальной кожи можно использовать чистый лед или добавить немного отвара ромашки, шалфея и цветков липы.

После умывания с соками фруктов или овощей необходимо ополоснуть кожу водой комнатной температуры и нанести питательный дневной крем.

Кому противопоказано умывание льдом?

Нетрудно догадаться, что женщины, страдающие расширением сосудов, не должны применять рассматриваемый метод, так как это приведет к увеличению количества и объема сосудистых сеточек на лице. Кроме того, умывание льдом противопоказано людям с редкой аллергией на холод.

Осторожно следует очищать кожу данным способом обладательницам чувствительной кожи. Возможно, придется сократить время воздействия до 2-х минут, чтобы не спровоцировать раздражение и шелушение, а также ослабить нажим кубика при умывании.

Кубики льда для лица в домашних условиях. Польза и вред. Рецепты.

Применение льда в уходе за лицом берет свои корни еще с времен Клеопатры, самой известной красавицы всех времен и народов. Именно она считается основоположницей умывания льдом. Многие женщины времен Людовика XIV считали что лед обладает чудодейственной силой, а Екатерина II каждое утро обтирала лицо замороченными кусочками настоев различных трав и корений. Человек на 80% состоит из жидкости, так что же может быть лучше для ухода за кожей чем вода?

Умывание играет очень важную роль в здоровье и красоте лица любой женщины. Одним из важнейших достоинств умывания льдом является его доступность и относительная дешевизна. Вам не понадобятся дорогие заморские лосьоны, экстракты или другие ингридиенты. По большому счету все что вам необходимо это чистая вода и морозилка. Процедура не требует специальных навыков и приспособлений и легко проводится в домашних условиях. Она абсолютна безвредна для организма при условии правильного подхода.

Польза льда для кожи

Умывание кубиками льда тонизирует кожу, и мобилизирует ее защитные свойства. Она чем-то похожа на закаливание организма человека холодной водой — мгновенное охлаждение верхнего слоя кожи вызывает сужение мельчайших поверхностных сосудов и одновременно расширяет расположенные более глубоко.

Обтирание льдом очень полезно людям, чья кожа склонна к красноте и обветриванию на холоде. Начиная
умывание льдом с лета, можно подготовить кожу к зимним холодам.

Засчет укрепления кровеносных сосудов и сужения расширенных пор, кожа дольше сохраняет свою молодость и упругость. Отеки и припухлости мгновенно уходят благодаря льду, а синяки рассасываются буквально за день два. Мелкие морщинки могут исчезнуть совсем, а более глубокие понемногу разгладиться.

Эта процедура популярна и по сей день. Многие косметологические салоны включают обтирание лица льдом в перечень проводимых процедур. В магазинах можно найти уже готовые заготовки льда для кожи, расфасованные по пластиковым контейнерам. Их просто нужно заморозить и применять по необходимости. Но зачем тратить деньги, платя за кота в мешке, когда можно приготовить лед для умывания в домашних условиях без лишних трудностей?

Приготовление льда для лица в домашних условиях

Для того чтобы приготовить косметический лед в домашних условиях нужно придерживаться 3 основных правил :

1. При приготовлении льда для умывания нужно использовать либо слабоминерализованную бутилированную воду, либо из домашнего фильтра. Вода из крана не подойдет так как в ней обычно содержатся посторонние вредные примеси
2. Посуду следует использовать только чистую, без посторонних запахов. Лучше всего подойду обычные плошки для замораживания льда, которые продаются в магазинах. Удобнее всего с прямоугольными, но никак не с рельефными ячейками
3. Травы для приготовления ледяных кубиков для лица лучше либо покупать в аптеке. Либо заготавливать самому. Если вы собираете травы сами, делайте это вдали от крупных производств и автомагистралей. Лучше всего подходят листья, побеги и цветки молодых растений, нежели уже взрослые особи. Сушку следует проводить в темном хорошо проветриваемом помещении.

Приготовление:

— Возьмите около 200 мл минеральной или очищенной воды
— Доведите ее до кипения на маленьком огне
— Всыпьте необходимое количество трав или других ингридиентов и кипятите на слабом огне несколько минут
— Накройте полотенцем и дайте раствору немного настояться в течение получаса
— Налейте по ячейкам формы и поместите в морозилку

Через 10-12 часов лед для умывания в домашних условиях будет готов.

Рецепты косметического льда для умывания.

Известно множество различным вариантов приготовления косметологического льда, остановимся на наиболее популярных и доступных из них.

Для жирной кожи с эффектом сужения пор.

Ледяные кубики с соком лимона не только осветляют кожу, но еще и обладают эффектом сужения пор. Их чаще всего рекомендуют для женщин с жирным типом кожи. Сок лимона сок и воду тщательно перемешивают в пропорции 1:1 и замораживают.

Для сухой кожи против стянутости.

Для такой кожи можно использовать лед с добавлением ягод или фруктов. В зависимости от желаемого эффекта подбираются ягоды по своему действию. Берут 3 столовые ложки плодов, заливают 400 миллилитрами (2 стакана) холодной чистой воды и оставляют на несколько часов. Потом настой отжимают, процеживают через марлю или другую ткань и замораживают.

Универсальный лед для умывания.

Если вы не знаете как определить тип кожи, то можете использовать универсальный лед для обтирания лица. Лучше всего его приготовить из отвара ромашки. Для этого берут 2-3 столовых ложки сухой аптечной ромашки (или 2-3 пакетика), заливают стаканом кипятка и оставляют настаиваться около часа. Полученный раствор отжимают и замораживают.

Специальные рецепты

Лед для лица с отбеливающим эффектом.

Для отбеливающего эффекта хорошо подойдут плоды клубники. Средство на их основе убирает пигментные пятна и уменьшает количество веснушек. Перемешайте очищенную воду и сок клубники в пропорции 2:1. Положите в морозильник.

Против прыщей для лечения угревой сыпи.

Поваренная соль известна своими оттягивающими свойствами. Приготовленный на ее основе лед хорошо дренирует эпидермис, и очищает поры от шлаков. На 200 мл воды берут одну столовую ложку крупной соли (лучше морской). Замораживают и используют как обычные косметические кубики льда.

Анти-стресс с эффектом молодости.

Для достижения глубокого восстановления и приданию эпидермису здорового вида косметологи готовят лед из сушеного хвоща. Для его приготовления берут 2 больших ложки сухого хвоща (можно купить в аптеке) и заливают 400 миллилитрами горячей воды, доводят до кипения и сразу же снимают с огня. Охлажденный раствор разливают и замораживают.

С омолаживающим эффектом.

Эффект после начала процедур виден буквально через одну неделю. Цвет лица становится свежее, а кожа более упругой и шелковистой. Для приготовления берут очищенную воду и обычное коровье молоко в соотношении 1:1. Смешивают и замораживают.

5 минутка для ленивых.

Если у вас нет времени для приготовления кубиков льда для умывания, но хочется чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала моложе, просто заморозьте обычную фильтрованную или родниковую воду без каких-либо добавок.

Как правильно проводить умывание льдом?

Правильно приготовленным в домашних условиях льдом для умывания нанести вред практически невозможно. Не забывайте про качество всех ингридиентов — воды и других компонентов. Не замораживайте кубики повторно. Храните их в плотно закрытой емкости. Лучше как-то пометить их, чтобы во время застолья никто не перепутал ваши косметические кубики льда для лица и не положил их в бокал с напитком.

Чаще всего умывание лица льдом проводят в вечернее время перед сном. Если вы проводите процедуру впервые, вполне вероятно что по началу вам будет не сильно приятно, в этом нет ничего страшного. Дайте время коже привыкнуть. Впоследствии можно проводить утреннюю и вечернюю чистку и омоложение лица льдом для умывания. Следует придерживаться основных правил:

• Перед умыванием нанесите небольшое количество жирного крема, чтобы предотвратить травмирование
• Проводите процедуру не более 5 минут
• Делайте равномерные круговые движения по часовой стрелке от подбородка к вискам
• Не останавливайтесь на одном месте чтобы предотвратить переохлаждение
• Чтобы получить хороший эффект не смывайте оставшуюся жидкость с лица после применения

Следите за собой! Будьте здоровы и красивы!