Чай каркаде: эффективность для похудения, польза и вред для здоровья. Чай каркаде для похудения: как пить и заваривать напиток из гибискуса

Каркаде помогает избавиться от лишнего веса, но является сопутствующим, а не основным продуктом для похудения. Он нормализует пищеварение, восстанавливает микрофлору кишечника, выводит токсины и шлаки. Без физической нагрузки и должной диеты, разработанной индивидуально для каждого, он окажется всего лишь вкусным напитком, никак не решающим проблему с лишними килограммами.

Как принимать каркаде, чтобы сбросить вес

Без каких-либо усилий и диет курс приема чая поможет за сорок дней избавиться от 2-3 лишних килограмм, но они не имеют никакого отношения к уменьшению жировой прослойки. Эти килограммы уйдут, благодаря полной очистке организма и нормализации обмена веществ:

• Первые три недели ежедневно выпивать литр чая, разделив его на несколько порций.
• Сделать недельный перерыв, перейдя на зеленый чай .
• Десять дней опять пить каркаде, как в первом пункте.

При таком объемном употреблении гибискуса следует после каждой чашки напитка полоскать рот водой. В противном случае входящие в его состав органические кислоты могут основательно повредить зубную эмаль.

Более эффективно решить проблему с лишним весом можно в том случае, если придерживаться диеты, сопровождаемой определенными физическими нагрузками. Следует помнить, что каркаде не способствует сжиганию лишнего жира, но он помогает организму:

• избавляет от всего ненужного, что засоряет его и препятствует правильному обмену веществ;
• предупреждает чрезмерное образование и накопление жировых клеток;
• утоляет чувство голода, предотвращая переедание.

Пить в этом случае чай из каркаде нужно за полчаса до приема пищи, но не натощак. Жидкость должна быть максимально комфортной температуры, не слишком горячей, но и не холодной. Допустимый суточный объем – 600 мл. Его желательно разделить на три раза. Не следует заваривать гибискус впрок. Лучше делать это каждое утро, рассчитав необходимую дневную дозу. Если в течение дня напиток хранится в холодильнике, то перед приемом его нужно подогреть до комнатной температуры.

Видео: Как ускорить обмен веществ, чтобы сбросить вес

Безопасно ли худеть с помощью каркаде

Избавление от лишних килограммов с помощью напитка из каркаде предполагает объемный и продолжительный курс его употребления. Он подходит только людям здоровым. Не рекомендуется принимать чай тем, кто страдает хроническими заболеваниями, особенно в период их обострения.

Большое количество входящих в состав гибискуса органических кислот будет раздражать слизистую пищеварительного тракта, что крайне нежелательно при гастрите или язве, ведь такое действие вызывает неприятные ощущения даже у совершенно здорового человека. Поэтому при употреблении напитка следует выполнять рекомендации и соблюдать дозировку. Кроме того, чай из кардаде воздействует на артериальное давление, поэтому людям, страдающим от его перепадов, следует быть также осторожными.

Диетологи считают похудение с помощью суданской розы самым безвредным и щадящим способом. В любом случае, перед тем, как сделать такой серьезный шаг к сбрасыванию лишних килограммов, следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить нежелательные последствия.

Видео: Три основных ошибки неправильного питания от Малышевой

Как заваривать каркаде для похудения

Засыпать 30 г сухих лепестков суданской розы в чайник, залить 1,5 литрами холодной кипяченой воды. Вода должна быть мягкой, тогда каркаде максимально проявит себя. Нагреть до горячего состояния, но не доводить до кипения. Настаивать под плотной крышкой несколько минут. Чем дольше он настаивается, тем более насыщенным становится его цвет и вкус. Чайник должен быть эмалированным или стеклянным, но не металлическим, так как металлическая посуда портит вкус напитка. Чай отличается характерной кислинкой, которая может не понравиться. Чтобы исключить сахар, неприемлемый во многих диетах, разбавить кислоту чая можно чайной ложкой меда.

Видео: Как правильно заварить чай каркаде

Рекомендации и противопоказания к приему каркаде для похудения

Прежде чем приступать к сбрасыванию лишних килограммов, следует проконсультироваться у терапевта или посетить диетолога. Чрезмерное и невежественное увлечение всевозможными диетами часто ведет к обратному эффекту, в результате вес не только не уменьшается, но начинает резко возрастать. Более того, неправильно выбранный способ ведет к кардинальному нарушению всех функций организма, в первую очередь обмена веществ и пищеварения.

Не стоит превышать указанный суточный объем чая в надежде на более сильный эффект. В этом случае результат может оказаться неожиданным и плачевным. Входящие в его состав фруктовые кислоты вызовут раздражение слизистой органов пищеварения, в конечном итоге придется полностью отказаться от этого метода.

Беременным и кормящим женщинам лучше отложить заботу о собственном весе. А объем чая из суданской розы для них не должен превышать одного стакана в день.

Людям с сердечно-сосудистыми проблемами, сопровождаемыми скачками давления, суданскую розу желательно заменить зеленым чаем.

Не контролируемое врачами похудение с помощью каркаде категорически запрещено людям с проблемами в работе ЖКТ, особенно при повышенной кислотности, язве, колите и желчнокаменной болезни.

Полезный красный чай, как еще называют каркаде, не так давно стал использоваться в диетологии как вспомогательное средство для похудения. Он ароматен, приятен на вкус, богат активными компонентами и жизнерадостен по цвету. Его многие любят пить охлажденным в жаркую погоду для утоления жажды.

Свойства напитка из гибискуса

Каркаде готовят из лепестков суданской розы или гибискуса. Они богаты антиоксидантами, пектинами, флавоноидами, аминокислотами, микро и макроэлементами, витаминами и фруктовыми кислотами. Очень высоко содержание витамина С. Багодаря такому богатому составу чай каркаде для похудения и оздоровления стал очень популярен.

Это признанное средство для очищения организма от шлаков и токсинов. Оно обладает следующими полезными свойствами:

• очищает кровь от холестерина;
• снимает легкие воспаления;
• укрепляет иммунитет;
• улучшает работу пищеварительной системы;
• повышает работоспособность;
• устраняет мышечную боль;
• улучшает метаболизм жиров;
• тонизирует.

Напиток из суданской розы подарит легкость и очистит пищеварительный тракт

Каркаде хорошо утоляет жажду, способствует нормализации сахара в крови и выведению лекарственных аллергенов, укрепляет стенки сосудов, делает их прочными и эластичными. Вместе с этим положительные свойства чая могут превратиться в отрицательные если:

• имеется гастрит с повышенной кислотностью или язва;
• повышен риск сильного разжижения крови;
• есть аллергия на растительное сырье;
• имеется нерегулярный стул с частыми расстройствами.

Полезен напиток и взрослым, и детям. В качестве подсластителя можно использовать мед, варенье или пить его вместе с сухофруктами.

В народной медицине каркаде используется как противовоспалительное, спазмолитическое и гипотензивное средство. Он восстанавливает работу печени, способствует выработке желчи, помогает при алкогольных отравлениях, обладает успокаивающим действием. Есть сведения, что каркаде убивает некоторые микробы и помогает изгонять гельминтов. Есть еще одно уникальное свойство красного чая: в холодном виде он понижает давление, в горячем – повышает!

Как способствует похудению

Наличие биологически активных компонентов в лепестках гибискуса, в особенности пектинов, антиоксидантов и фруктовых кислот, позволяет говорить о его пользе для похудения. Если регулярно на протяжении 20-30 дней выпивать по 3 чашки теплого каркаде, можно очистить кишечник от шлаков, оздоровить микрофлору, наполнить клетки влагой, улучшить состав крови и взбодриться не хуже, чем от чая или кофе с кофеином.

Главная задача каркаде – подготовить организм к борьбе с излишками жировой ткани. Это достигается за счет очищения и оздоровления пищеварительного тракта, ускорения метаболизма, насыщения витаминами, микро- и макроэлементами, поднятия жизненного тонуса. Вот несколько научных фактов о каркаде.

1. Лепестки гибискуса содержат вещества, тормозящие выработку фермента амилазы, который способствует расщеплению сложных углеводов и жиров. В результате частично они транзитом проходят через пищеварительный тракт, не накапливаясь в клетках и тканях.
2. Кальций, витамин С и калий нормализуют стул, оказывают мочегонное действие и устраняют симптомы вздутия живота, которые характерны для людей, сидящих на жиросжигающих диетах.
3. Антиоксиданты в составе каркаде борются с разрушающим действием свободных радикалов и помогают организму избавляться от излишков липидов.
4. Биофлавоноиды нормализуют обмен веществ, оздоравливают клетки, ускоряют ток крови и улучшают общее состояние человека.

Полезен чай не только тем, кто стремится похудеть, но и всем, кто желает держать свой вес на достигнутом уровне, кто заботится о здоровье и красоте собственного тела и тем, кто не может пить кофе или чай, богатые кофеином. Полезные свойства чая в деле похудения отмечаются многими желающими похудеть. Просто выпивая по 2-3 чашки напитка в день за месяц без усилий можно сбросить 3-4 кг веса.

Как заваривать и пить

Каркаде нельзя заливать кипятком. Так он теряет часть ценных веществ, в том числе и витамин С. Лепестки заливают горячей водой, как зеленый чай, или холодной, тогда получается вкусный настой, который готовится 6-8 часов. Для одной порции напитка необходимо 200 мл горячей воды (70-80 градусов) и 1 десертная ложка лепестков гибискуса. Достаточно настоять чай 3-5 минут, дать немного остыть и пить перед едой за пол часа. Эффективность напитка достигает максимума при употреблении его теплым.

Для заваривания чая подходит только стеклянная или керамическая посуда

Полезные свойства чая усиливаются при сочетании его с медом. В теплый настой можно положить чайную ложку меда или пить его вприкуску. Максимальный объем красного напитка в день не должен превышать 600 мл (3 чашек), иначе можно изменить кислотность в сторону повышения, вызвать изжогу и спровоцировать гастрит. Напиток, выпитый перед едой, притупляет аппетит и позволяет съесть меньшую порцию обеда.

Чтобы приготовить охлажденный настой из каркаде, можно воспользоваться пустым одноразовым фильтр-пакетиком для чая, насыпать в него 2 столовые ложки лепестков и залить их 500 мл холодной водой. Пакетик опускают в емкость с холодной кипяченой водой, ставят на освященный солнцем подоконник и настаивают около 6 часов. Тонизирующий чай готов.

Каркаде – один из самых безопасных и полезных продуктов, способствующих похудению и оздоровлению организма. В его пользу говорят рекомендации многих диетологов и сторонников правильного питания. Особенно ценится продукт в осенне-зимний период, когда организм испытывает недостаток витаминов и натуральных антиоксидантов.

Доводилось ли вам пробовать напиток из лепестков гибискуса? Многие ответят отрицательно. Но, чай под названием каркаде пробовали почти все. Это и есть лепестки гибискуса, или суданской розы. Каркаде имеет красивую окраску и приятный кисловатый вкус. Очень ценится за счет своих лечебных свойств.

Лепестки этого растения обладают общеукрепляющим действием для организма человека благодаря тому, что в них находится большое количество микроэлементов, витаминов, аминокислот, а также фруктовых кислот. Помимо применения каркаде при лечении различных болезнях, его используют и как средство для похудения.
Прежде всего, стоит упомянуть о качестве этого чая. Засушенные лепестки должны иметь насыщенный бордовый цвет и, желательно, форму соцветий. Мелко истолченный чай не обладает всеми заявленными оздоровительными свойствами.

Каркаде: полезные свойства для похудения

При регулярном употреблении отмечается улучшение сопротивляемости организма к различным инфекционным заболеваниям, повышается иммунитет, нормализуется работа печени, улучшается зрение, снимается мышечный спазм. Этот перечень полезных свойств далеко не полный. Наличие в составе каркаде таких веществ, как рутин, биофлавоноиды, кверцетин позволяют укреплять капилляры, нормализовать артериальное давление, выступать в качестве профилактики от варикозного расширения вен.
Напиток имеет щадящее мочегонное воздействие, что позволяет эффективно избавлять организм от токсинов, а так же очищать органы пищеварения. Это свойство как раз и ценится в борьбе с избыточным весом.

Как принимать чай каркаде для похудения

Заварить чай можно в любой посуде, за исключением металлической. Существует два способа приготовления:
- обычный;
- холодный.
В первом варианте на стакан кипятка положите около трех-четырех соцветий, оставьте на 5 минут и можно употреблять.
Во втором случае лепестки заливают водой комнатной температуры и оставляют минимум на час. Диетологи подтверждают, что такой способ заваривания позволяет сохранить большее количество полезных веществ.

Пить этот напиток с целью похудения нужно 2-3 недели, после чего сделать десятидневный перерыв, а затем продолжить принимать чай еще 10 дней. Во время перерыва полезно будет пить . Не стоит переусердствовать, для положительного воздействия достаточно будет выпивать по три чашки чая в день. Именно такое длительное употребление каркаде поможет в борьбе с лишним весом. Конечно, при этом не стоит пренебрегать и .

Чтобы кислота не влияла на зубную эмаль, после употребления можно ополоснуть ротовую полость водой или пить напиток через соломинку.
Перед тем, как начать принимать каркаде, стоит обратить внимание, что из-за большого количества кислот этот напиток не рекомендуется применять людям страдающим гастритом, язвой желудка, болезнями почек и желчного пузыря.

Прекрасный на вкус напиток из цветков суданской розы уже давно приобрел своих поклонников во всем мире. Еще в давние времена врачеватели и жители Древнего Египта признавали этот полезный напиток панацеей от многих болезней. В настоящее время все целебные свойства этого напитка имеют подтверждения официальной медицины. Напиток получил красивое поэтическое название «Каркаде», он очень хорошо подходит для употребления в процессе сброса избыточного веса тела.

Огромная польза от употребления этого напитка совсем не преувеличена. Красивые лепестки гибискуса имеют в своем составе 13 аминокислот , также необходимые человеку микроэлементы , а именно кальций, железо, фосфор, витамины группы В, фруктовые кислоты, рутин, кверцитин и биофлаваноиды. Лепестки суданской розы оказывают мощное антибактериальное, стимулирующее и общеукрепляющее действие, повышают иммунитет человека. При употреблении напитка «Каркаде» укрепляются кровеносные капилляры и нервная система человека, приходит в норму функционирование печени, поджелудочной железы, улучшается зрение. Напиток имеет способность оказывать мочегонное, жаропонижающее, спазмолитическое действие. Настой из лепестков гибискуса необходимо применять для профилактики заболеваний пищеварительной системы, для приведения в норму показателей холестерина . Такой чай способен очистить организм от накопленных шлаков и оказать мягкое слабительное воздействие.

Напиток «Каркаде» с успехом применяют и в борьбе с избыточным весом тела

Для того чтобы напиток обеспечивал необходимый эффект похудения , требуется прежде всего научиться правильно его готовить . Длительное действие высокой температуры способно разрушить все полезные вещества и микроэлементы в напитке, поэтому гибискус необходимо заваривать горячей кипяченой водой и дать настояться не больше пяти минут, или же залить теплой водой и оставить на один час .

Для получения эффективного похудения чай «Каркаде» необходимо пить несколькими курсами . Первый курс занимает отрезок времени в 15-20 дней . Для этого следует напиток без добавления в него употреблять три раза в день , между основными тремя приемами пищи. Через одну неделю следует начать второй курс, длительность которого составляет десять дней .

Для правильного употребления целебного напитка следует учесть следующие наставления и рекомендации:

1. Напиток «Каркаде» имеет ярко выраженный кислый привкус, поэтому пить его необходимо, пользуясь трубочкой, а после этого сполоснуть ротовую полость кипяченой водой. Это поможет защитить зубную эмаль от разрушения.
2. Для большей активизации процесса сброса лишних килограммов тела рекомендуется не только пить целебный напиток, но и жевать лепестки суданской розы, которые остались в стакане после настаивания.

Напиток «Каркаде» представляет собой кладезь ценнейших элементов. Одновременное употребление этого напитка с правильно выбранной Вами диетой и занятиями активными физическими нагрузками обеспечит Вам ускорение продвижения к заветной мечте приобретения идеально стройной фигуры.

Современная мода на стройные и подтянутые тела заставляет женщин и мужчин всего мира стремиться к идеалу красоты. Более того, худеть стало гораздо сложнее, всему виной малоподвижный образ жизни, сидячая работа, наличие доступных транспортных средств, лифтов, быстрое питание, сухие перекусы. Технологический прогресс обеспечивает нас всевозможными гаджетами и услугами для облегчения жизни, но одновременно с этим приводит к дикому набору жировой массы. Утром мы не завтракаем полноценно, потому что нужно бежать на работу. Не можем пообедать здоровой пищей, потому что в зоне доступности только фаст-фуд – дешевый и вкусный. У нас нет времени заняться собой и своим здоровьем. Все это приводит к лишним жировым складкам, которые однажды заставляют человека сказать «Нет». И тогда мы начинаем искать эффективные способы похудения. Основа всегда одна – потреблять калорий меньше, а сжигать больше. Но вместе с этим существует немало секретов и хитростей, которые ускоряют процесс похудения. Один из них – это потребление чая каркаде. В этой статье попробуем разобраться, что такое чай каркаде, каким образом он влияет на обменные процессы организма и как его правильно пить, чтобы получить результат быстро и безопасно.

Полезные свойства чая каркаде для похудения

Чай каркаде – это напиток, изготовленный из лепестков суданской розы и гибискуса. Цветочный чай обладает сладковато-терпким вкусом и насыщенным ароматом. Напиток ценят не только за его необычный и удивительный вкус, но и за те полезные и ценные вещества, которые содержит чай. В составе каркаде есть флавоноиды, витамины, полисахариды, алкалоиды, многочисленные микроэлементы, пектины, антиоксиданты, органические кислоты. Каркаде обладает лекарственными свойствами, но сегодня мы попробуем выяснить, почему напиток рекомендовано потреблять в процессе похудения.

1. Прежде всего, каркаде обладает слабым мочегонным действием. Это значит, что чай поможет вам избавиться от лишней жидкости в организме, справиться с отеками, убрать мешки под глазами. Вода – это первое, что уходит при похудении, иногда лишняя жидкость – это 2-3 дополнительных сантиметров в талии и бедрах. Если вам нужно немного похудеть и влезть в платье, чай каркаде поможет вам сделать это за несколько дней.
2. Каркаде улучшает работу ЖКТ, очищает организм от токсинов и шлаков, помогает избавиться от запора. Это тоже очень важно, ведь именно каловые массы и загрязненный кишечник зачастую становятся причиной интоксикации и набора лишней массы. Кроме того, каркаде препятствует появлению вздутия и метеоризма, что также визуально уменьшает размер живота женщины.
3. Чай каркаде обладает глубоким вкусом, отвар цветочных лепестков прекрасно подавляет чувство голода. Это особенно эффективно при диете, когда каждую порцию еду следует принимать строго в определенное время. Если вас мучает голод, просто выпейте немного красного чая – вы сможете притупить неприятное чувство, как минимум, на час.
4. Регулярный прием цветочного чая позволяет наладить обменные процессы в организме, значительно ускорить метаболизм. Это поможет вам быстрее сжечь лишние жировые отложения, вернуться в форму.
5. Чай безопасно принимать в послеродовой период, во время грудного вскармливания. Это значит, что молодые мамочки смогут быстро сбросить набранный во время беременности вес, смогут прийти в привычную для них форму.

В целом, чай каркаде положительно влияет на женский организм – стабилизирует менструальный цикл, делает менструации менее болезненными. Чай прекрасно влияет на давление, эффективен как при гипотонии, так и при гипертонии. Чай волшебным образом действует на нервную систему – успокаивает, повышает стрессоустойчивость, делает женщину более умиротворенной и собранной. К тому же, оставшиеся после заваривания лепестки можно использовать в приготовлении скраба для кожи лица – состав отлично питает, восстанавливает и увлажняет эпидермис.

Прежде всего, чай нужно правильно заварить. Используйте для приготовления напитка только фильтрованную или бутилированную воду. При кипячении не стоит доводить воду до активного бурления – как только на поверхности появятся мелкие пузырьки, сразу снимайте чайник с огня. Это правила заваривания чая на Востоке, при таком кипячении вода остается «живой», большая часть полезных веществ в ее составе сохраняется. В чайник следует всыпать столовую ложку заварки, залить горячей водой, накрыть крышкой и дать настояться. Чем больше настаивается напиток, тем более насыщенным станет его цвет. Вот еще несколько правил, которых следует придерживаться.

1. Чай каркаде заваривают либо в фарфоровой, либо в стеклянной посуде. В металлическом чайнике напиток окисляется, это портит его вкус.
2. Если вы пьете чай для похудения, его не стоит разбавлять сахаром или молоком. Сделать напиток более здоровым и полезным можно с помощью имбиря или лимона. Если вкус каркаде показался вам кисловатым, пейте его вприкуску с медом. Однако помните, углеводы в чистом виде (мед) допустимы лишь в первой половине дня.
3. Очень полезно смешивать чай каркаде с зеленым чаем – напиток получается вдвойне более ценным и эффективным для похудения.
4. Если вы только начали борьбу с лишним весом, в первые 3-5 дней нужно выпивать по 2-3 литра чая каркаде в сутки, разделив общий объем на множество маленьких порций. Такое активное воздействие поможет избавиться от лишней жидкости и очистить кишечник. Чистый организм лучше отзывается на диеты и спортивные нагрузки.
5. Чай каркаде можно пить и в холодном виде, если добавить в него сок ягод. Вы можете взять напиток с собой на тренировку, он поможет вам быстро восстановить силы без лишних калорий.
6. После первичного очищения организма просто замените чаем каркаде всевозможные соки, кофе, молоко и т.д. Одно лишь это правило поможет вам сбросить лишние 1,5-2 кг в месяц, даже если вы не поменяете рацион питания и образ жизни.

Чай каркаде – это один из самых безопасных способов похудения, который одобряют даже врачи. Среди противопоказаний только заболевания слизистой желудка – язва и гастрит, при этих диагнозах принимать чай постоянно можно только после разрешения врача. Кроме того, существует аллергия, которая может дать реакцию на прием цветочного чая. Именно поэтому женщинам при лактации следует принимать чай с осторожностью, следя за состоянием стула и кожи младенца.

Помните, что каркаде – это не волшебная пилюля, которая избавит вас от всех проблем. Это дополнительное средство, которое в комплексе поможет вам избавиться от лишнего веса. Не забывайте, что основа похудения – это дробное питание, здоровый и сбалансированный рацион, активный образ жизни, регулярные тренировки. Чай каркаде – это как соль, без которой есть блюдо можно, но невкусно. Худейте вкусно, полезно и безопасно, пейте чай каркаде и избавляйтесь от лишних килограммов!

Видео: чем полезен чай каркаде?