Главная Холодные Зеленый чай давление повышает или понижает? За ваше здоровье! О сортах и способах приготовления чая при гипертонии.

Зеленый чай давление повышает или понижает? За ваше здоровье! О сортах и способах приготовления чая при гипертонии.

Понизить артериальное давление в домашних условиях можно, скорректировав рацион питания. Какой чай понижает давление, снимет усталость, головную боль, сосудистые спазмы? Читайте статью, разберем все по-порядку.

Чай: повышает или понижает давление?

«Чай» — понятие собирательное. К этой группе напитков относят всё, что получается в результате заваривания листьев растений крутым кипятком.

Чай употребляется в горячем или холодном виде, по-разному воздействуя на внутренние органы и системы. Влияют чаи и на артериальное давление.

Гипертоникам рекомендуется следить за своим рационом, отказаться от продуктов, провоцирующих подъем давления. Среди напитков лидирующее место занимает кофе: его не следует употреблять людям, страдающим артериальной гипертензией.

Однако далеко не все знают, что черный чай содержит кофеин и прочие вещества, тонизирующие организм и сужающие сосуды не хуже кофе. Так какой же чай полезен, а какой несет угрозу здоровью?

Черный чай может вызывать гипертонию

Кофеин и алкалоиды, содержащиеся в черном свежезаваренном чае, оказывают возбуждающее тонизирующее действие на нервную систему.

После того как вы выпили чашечку чая начинает действовать кофеин. Он дает небольшой эффект возбуждения, учащается сердцебиение и пульс. Составляющие кофеина, такие как теобромин, ксантин, нофилин, параксантин и гипоксантин, также начинают воздействовать на организм, что и приводит к повышению давления.

Так заканчивается первый этап действия черного чая.

Второй этап действия черного чая заключается в его способности достаточно длительный срок поддерживать давление. Это происходит благодаря тому, что помимо перечисленных составляющих, черный чай также содержит огромное количество микроэлементов и витаминов и способом изготовления черного чая является ферментация.

Гипертоникам, которые не могут отказаться от употребления черного чая, не следует заваривать крепкий напиток.

Лимон и мед помогут нейтрализовать вредное воздействие на организм, но злоупотреблять черным чаем не стоит.

Мед снимает нервное напряжение, успокаивает нервы, стабилизирует давление.

Читайте также

Гипотония, или низкое давление, чаще всего встречается у молодых людей и у подростков, но от данной болезни не...

Можно ли пить зеленый чай при повышенном АД

Иначе обстоит дело с зеленым чаем. Несмотря на то, что и черный, и зеленый чай – это листья одного и того же чайного куста, подвергнутые разной обработке, воздействие на организм они оказывают прямо противоположное.

При приготовлении зеленого чая листья подвергаются минимальному окислению, поэтому в них остается большее количество полезных веществ.

Зеленый чай обладает рядом полезных свойств, что делает его напитком, показанным к употреблению при гипертонии:

повышает эластичность кровеносных сосудов, укрепляет их стенки;
снижает уровень холестерина, убирает бляшки на стенках сосудов, расширяя их просвет;
понижает артериальное давление;
обладает мочегонным эффектом

Как правильно заваривать зеленый чай гипертоникам

Общее правило для заваривания зеленого чая:

На 200 мл остуженной до 80 градусов воды засыпается 1 чайная ложка заварки.
Еще одна добавляется «на чайник». К примеру, если суммарный объем составляет 400 мл, то потребуется 3 ложки заварки (2+1).

Обычно для приготовления слабо-заваренного напитка необходимо от 1 до 3 минут, затем чай разливают по чашкам. Считается, что использованные чаинки можно задействовать около 7-8 раз, пока они дарят аромат и вкус. Однако каждое новое заваривание должно происходить не позже 15 минут после предыдущего.

Напиток настаивают около 5 минут, после чего приступают к чаепитию. Корица оказывает на организм противовоспалительный эффект, а мята – расширяющее действие.

Зеленый чай с молоком

Родиной чая с молоком считается Англия. Неудивительно, что именно британские ученые установили, что молоко помогает победить гипертонию.

Молочный белок нейтрализует кофеин чая, делает его менее насыщенным, щадящим для организма.

Для приготовления напитка можно использовать как обычное молоко, так и топленое. Полезные свойства от этого не исчезнут, но вкус будет насыщеннее. Молоко необходимо вскипятить отдельно.

В чашку наливается сначала молоко, а потом чай. При желании можно добавить сахар.

Красный чай каркаде

Каркаде, красный чай, не только тонизирует организм, но и повышает иммунитет, способствует выведению из организма токсинов и шлаков, снижает уровень холестерина в крови.

В состав красного чая входят:

аминокислоты
микроэлементы
флавоноиды
эфирные масла

Каркаде защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов, снижая, тем самым, риск развития инсульта, инфаркта, ишемической болезни сердца, аритмии, тахикардии.

Суданская роза имеет уникальное действие по типу воздействия на АД.

Дело в том, что красный чай обладает свойством, о котором надо знать гипертоникам: понижает давление холодный чай, а в горячем виде напиток давление повышает.

Травяные чаи, понижающие давление

В аптеке продаются готовые сборы, чай из которых поможет понизить артериальное давление. Несложно приготовить подобный сбор самостоятельно.

Чтобы приготовить чай с мятой, 2 ст. л. высушенных листьев заливают 0,2 л кипятка и настаивают в закрытой посуде 10 минут. Пить по 0,1 л утром и вечером;
Иван-чай успокаивает нервную систему, укрепляет кровеносные сосуды, оказывает легкое мочегонное действие. Чаи из кипрея рекомендованы гипертоникам, сердечникам, в период восстановления после перенесенного инсульта, инфаркта. Высушенные листья этого растения заваривают кипятком (1 ст. л. на 0,2 л воды), настаивают 10 минут и пьют вместо черного чая;
Понижает давление чай из . Для его приготовления 1 ст. л. высушенных цветов или плодов заваривают 0,2 л кипятка и настаивают 5-10 минут. Употреблять напиток рекомендуется горячим;
Смесь, состоящую из равных долей (по 1 ст.л.) высушенных цветков боярышника, сушеницы и листьев омелы, залить кипятком из расчета: 4 ст.л. трав на 1 л кипятка. Настаивают чай 8-10 часов, после чего процеживают и пьют после еды по 0,1 л;
Успокаивает нервную систему и помогает нормализовать АД чай с ромашкой, календулой, валерианой.

Следует обратить внимание на то, что каждая трава обладает своими индивидуальными противопоказаниями, поэтому перед началом фитотерапии необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы оценить возможные риски для здоровья.

К примеру, некоторые виды трав могут навредить в период беременности и лактации, при заболеваниях ЖКТ, варикозе, тромбофлебите, бронхиальной астме. Поэтому прежде чем пить травяной чай для нормализации давления, загляните в кабинет врача.

Обладает свойствами, оказывающими положительное влияние на сердце и сосуды:

улучшает микроциркуляцию крови;
очищает стенки сосудов от холестерина;
разжижает кровь;
снижает тонус мышц, поддерживающих кровеносные сосуды

Для того, чтобы приготовить имбирный чай , кусочек корневища очищают, измельчают, заливают 1 л кипятка и варят на медленном огне 10-15 минут. Напиток пьют маленькими глотками, желательно употреблять его в первой половине дня.

Поскольку имбирь обладает специфическим вкусом и запахом, чай можно пить сладким, добавив сахар или мёд.

Как при повышенном так и при пониженном давлении имбирь стоит применять крайне аккуратно. Изучайте реакцию своего организма.

Рецепт имбирного чая при повышенном давлении

Очень популярным является «Восточный» рецепт приготовления имбирного чая. Влияние такого имбирного чая на повышенное давление наиболее предсказуемо, но не забывайте о безопасных мерах.

Для приготовления лечебного напитка возьмите в равных пропорциях имбирь, кардамон и корицу. Ингредиенты смешайте. Половину чайной ложечки полученной смеси залейте стаканом кипятка. Затем накрыть крышкой и оставить на 20 минут.

Крайне не рекомендуется использовать имбирь если давление поднимается выше нормального показателя очень часто. На данных стадиях протекания недуга больным приписывают медикаментозные препараты - большинство из них запрещено применять вместе с имбирем.

Мочегонные чаи

В дополнение к чаям, снижающим давление, гипертоникам рекомендованы чаи, помогающие организму (вода, накапливаясь в тканях, сжимает сосуды, повышая давление).

Мочегонным эффектом обладает чай из листьев брусники. Для его приготовления 1 ч. л. измельченных листьев заливают 0,2 л кипятка и настаивают 5-10 минут.

Брусника содержит витамины, микроэлементы, органические кислоты, фруктозу, пектин, каротин, дубильные вещества. Помимо борьбы с гипертензией, брусника насыщает организм полезными веществами, повышает иммунитет, улучшает аппетит, нормализует работу ЖКТ.

Существует много рецептов чаёв, способных снизить артериальное давление, однако следует учитывать, что:

Чаи действуют на начальных стадиях болезни , улучшая общее состояние, они не являются лекарством для тяжелых форм гипертонии;
Чай – не таблетка, его действие не проявляется мгновенно . Для появления эффекта следует принимать чаи две и более недели.

Если цифры держатся на угрожающих показателях или неуклонно растут, следует обязательно обратиться за медицинской помощью и не пренебрегать медикаментозным лечением, одним чаем дело не исправить.

Влияние зеленого чая на сердечнососудистую систему известно многим, этот ароматный напиток заслужил признание многих народов, на протяжении многих веко применяется как лечебное средство в медицине многих народов.

Как влияет зеленый чай на артериальное давление?

Много дискуссий ведется на тему — можно ли зеленый ? Понижает ли он давление или повышает? В чем секрет этого удивительного напитка? В каких дозах нужно его употреблять, чтобы нормализовать показатели артериального давления?

А потому многие врачи и ученые с мировым именем обладают противоположными мнениями, говоря про действие зеленого чая на давление. О чем нужно знать и нужно поговорить именно сейчас?

Зачастую повышенное давление возникает у тех персон, которые ведут пассивный образ жизни, чрезмерно употребляют спиртное, курят, употребляют нездоровую пищу. Такие проблемы могут возникнуть при отсутствии свежего воздуха, если Вы часто сидите дома, и не осуществляете прогулок.

Зная такие особенности, можно перейти к решению вопроса — как действует зеленый чай на давление? Одни утверждают, что – повышает! Ведь в его составе содержится большое количество кофеина, но так ли это, ведь полезный состав этого напитка содержит травяную основу и натуральные ингредиенты, без добавления химических веществ.

Большинство пользователей смело утверждают, что действительно можно пить зеленый чай при повышенном давлении, к такому заключению также пришли японцы, которые разработали специальную систему зеленым чаем.

Конечный результат зависит от многих факторов: из чего состоит этот продукт, имеются ли в нем добавки, ароматизаторы, красители, как часто Вы будете пить это напиток, в каком количестве и т.д.

Можно ли понизить давление зеленым чаем?

Понижает ли давление зеленый чай? Правильно говорить – нормализует, и это действительно так.

Кахетин , это важный компонент, который входит в состав чая, он является мощным антиоксидантом, способен оказать тонизирующее влияние на сосудистую систему, нормализовать работу сердца, снабдить отделы головного мозга кислородом.

Благодаря таким свойствам зеленый чай от давления помогает многим пациентам, которые имеют проблемы с повышенным давлением. Заваренный напиток способствует повышению диуреза, а потому улучшается работа сердечной системы, происходит предотвращение инсульта и инфаркта миокарда.

Дабы правильно использовать зеленый чай для понижения давления нужно знать, как его эффективно заваривать и сколько употреблять в день. Используя зеленый чай при высоком давлении будьте готовы к усилению мочегонного эффекта, ведь напиток будет вымывать из организма негативные радикалы и микроэлементы.

Включите в свой ежедневный рацион 2 чашки этого замечательного и вкусного напитка и перестаньте страдать от высокого давления. Лучше всего делать заварку не очень крепкую, на ложку сырья 250 мл кипятка, настоять 30 минут и пить напиток комнатной температуры, без добавления сахара.

Можно добавить готовый состав немного меда, палочку корицы, имбиря, дабы вкус стал непревзойденный, а целебные свойства увеличились в несколько раз. Помимо нормализации артериального давления зеленый чай еще , и снимает усталость.

Теперь Вы знаете ответ на вопрос — помогает ли зеленый чай от давления. Да, главное пить его в комплекте с другими лекарственными препаратами и не превышать положенной дозы.

Берегите себя и будьте здоровыми!

Видео о пользе и вреде зелёного чая

В сознании россиян еще со времен СССР четко отразилась представление о том, что чай повышает давление. Правда, тогда речь шла в основном о черном чае, выращенном на Юге России, в Индии или на Цейлоне. В продажу поступало не слишком качественное сырье, и, чтобы добиться хоть какого-то вкуса и аромата, при заваривании приходилось превышать нормы расхода чая. Получившийся крепкий напиток действительно мог спровоцировать серьезный скачок артериального давления, с тех пор медики старой школы, перестраховываясь, предвзято относятся к любому чаю.

Настоящий китайский чай, поступающий в интернет-магазины напрямую от местных производителей, отличается разнообразием видов, каждый из которых по-своему влияет на давление. Собственно черный чай, по китайской классификации называющийся красным, в стране почти не производится. Большей популярностью пользуются постферментированные сорта, или пуэры: шен пуэр, в чем-то напоминающий зеленый, и шу пуэр, его современный эквивалент. Последний незаменим, если необходимо быстро восстановить резко упавшее давление.

В умеренных дозах шу пуэр подойдет даже беременным. Как известно, им часто прописывают препараты, уменьшающие отеки, а среди побочных действий таких лекарств - снижение давления ниже рабочего. В результате женщина испытывает головокружения, чреватые падениями, и полный упадок сил. Чашка свежезаваренного шу пуэра с чайной ложкой сахара быстро нормализует самочувствие, при этом не возникает риска повышения давления выше нормы. Вопросы постоянного употребления чая, не в экстренных случаях, должен регулировать врач, контролирующий беременность.

Несмотря на высокое содержание кофеина, превосходящее показатели черного чая, зеленый чай мягко тонизирует организм, не вызывая резких скачков давления. При диагностированной артериальной гипертензии только врач может разрешить употребление чая, однако его неферментированные или слабоферментированные сорта: белые, желтые, зеленые или улуны - можно рекомендовать людям, генетически склонным к повышенному давлению. При условии правильного заваривания:

сливания самой первой порции,
употребления слегка остывшей кипяченой воды,
кратковременного настаивания не более 3 минут,
использования одной порции завари минимум 3 раза

Никакой угрозы здоровью не возникнет. Напротив, зеленый чай поможет тем, кто резко реагирует на изменения погоды, склонен к депрессии. Напиток снимет все неприятные симптомы, не вызывая повышения давления, улучшит настроение и позволит вести активный образ жизни.

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Советы по употреблению зеленого чая можно встретить как в рекомендациях гипертоникам, так и в рецептах, предназначенных для повышения артериального давления. Периодически научно-исследовательские центры разных стран публикуют новые порции сведений о том, что у зеленого чая были обнаружены антигипертензивные (понижающие давление) свойства, и с такой же регулярностью скептики обвиняют их в предоставлении предоплаченных результатов. Так кому же верить – тем, кто говорит, что зеленый чай повышает давление, или людям, утверждающим обратное?

Механизмы повышения давления

Для того, чтобы постичь какую-то истину, надо начать с изучения основ. Почему у человека повышается давление, и что этому способствует?

При артериальной гипертонии в первую очередь нарушается центральная (то есть мозговая) регуляция сосудистого тонуса, что приводит к сужению артерий и способствует увеличению давления крови. Параллельно с этим происходит нарушение работы почек, которые задерживают в организме жидкость и стимулируют синтез определенных гормонов, также негативно влияющих на тонус сосудов. Свою роль в формирование высокого давления играет и сердце, которое подчиняется влиянию эндогенных веществ и начинает с силой перекачивать кровь через кровеносное русло. Все эти процессы параллельно происходят при «классической» гипертонической болезни, которой страдает большинство людей, ищущих средства для понижения давления.

Помимо данной разновидности заболевания, существуют и другие виды гипертонии, прежде всего, «почечная». При некоторых патологиях почек, например, аномалиях строения, нефритах и т.д., происходит активация гормональных систем, регулирующих давление. Большую группу заболеваний включает «эндокринная» гипертония, она встречается при повышенной секреции гормонов надпочечников, щитовидной железы, гипофиза, гипоталамуса и т.д. В каждом из этих случаев определенные гормоны по-своему воздействуют на механизмы поддержания кровяного давления, находя свои «уязвимые» места и запуская в организме каскад реакций, приводящих к появлению головных болей, слабости, тошноты, чувства жара и других симптомов, характерных для гипертонической болезни.

Если Вы были достаточно внимательны при прочтении этого раздела, то, наверняка, уже догадываетесь, каким будет окончательный вывод по статье. Тем не менее, не будем забегать вперед. На настоящий момент Вам нужно усвоить лишь одно: конкретные механизмы повышения (как и понижения) давления могут быть очень и очень разными.

Как зеленый чай понижает давление?

Большинство людей активно продвигают точку зрения, будто зеленый чай способствует уменьшению симптомов гипертонии. Если это так, каким же образом напиток действует на состояние кровотока?

Совсем недавно, в августе 2013 года, были опубликованы результаты китайского исследования, проведенные в Пекинском Университете Научного центра здоровья. Согласно им, в зеленом чае содержится вещество под названием эпигаллокатехин-3-О-галлат , которое позитивно влияет на состояние эндотелия сосудов.

В свете этого, можно предположить, что оно оказывает защитное действие на сосуды и, вследствие этого, опосредованно способствует нормализации артериального давления.

Месяцем раньше в Индии завершилось почти аналогичное исследование, также изучавшее роль катехинов зеленого чая. Результаты показали, что эти соединения снижают заболеваемость сердечно-сосудистой патологией и, в числе прочего, снижают давление. В дополнение, японские специалисты даже высказывают предположение о том, что, путем благотворного влияния на состояние сердца и сосудов, зеленый чай даже способен сократить риск инсультов у человека с гипертонией и атеросклерозом.

Также было показано, что употребление зеленого чая способствует улучшению выведения лишней жидкости из организма, а это приводит к уменьшению объема циркулирующей крови и, следовательно, к снижению давления.
Все было бы замечательно, если бы не несколько «но»…

Как зеленый чай повышает давление?

Допустим, катехины и вправду замечательно ликвидируют признаки гипертонии. Однако это не означает, что отныне зеленый чай должен стать другом всех людей, страдающих этим заболеванием. Кроме полезных полифенолов, он содержит кофеин, который известен противоположным действием. Он усиливает сокращения сердца, увеличивает их частоту и сужает сосуды, а все вместе это приводит к известному результату – повышению давления.

Если же говорить о дренажном действии напитка, то оно, вероятно, тоже присутствует, но для того, чтобы постоянно его наблюдать, надо регулярно пить зеленый чай. Между тем, его употребление, особенно в больших количествах, поставляет жидкость в организм и способствует увеличению объема крови, что ведет к повышению давления, особенно при неполноценно функционирующих почках.

Так что же происходит на самом деле?

А на самом деле в большинстве случаев не происходит ничего: зеленый чай не оказывает ни малейшего влияния на постоянный уровень давления. Непосредственно после употребления напитка иногда отмечается его кратковременное повышение из-за кофеина, но затем действие вещества прекращается, и все возвращается к обычному уровню. Вещества разнонаправленного действия, входя в состав одного и того же напитка, нейтрализуют влияние друг друга. К тому же, катехины содержатся в чае в небольших количествах, так что их воздействие заметить сложно, а при устойчивом повышении давления, таком, как при гипертонии, оно и вовсе будет отсутствовать.

Соединения, способные воздействовать на кровоток, очень слабо влияют на него еще и потому, что в организме непрерывно работают системы выравнивания, стабилизации давления. Кофеин усилил деятельность сердца – и в мозге компенсаторно возникли реакции, приводящие к расширению сосудов и нейтрализации его действия. Катехины расширили артерии – и, чтобы не допустить падения давления, организм увеличил частоту сердечных сокращений.

Напоследок – еще один момент, на который мы уже намекали выше. Механизмы регуляции артериального давления, так же, как и механизмы его нарушения, очень разнообразны, и подействовать на всех них сразу невозможно, как невозможно порекомендовать одно и то же средство пациентам с разными причинами гипертонии (или гипотонии, хотя ею люди страдают в несколько раз реже).

Так что, увы, зеленый чай никогда не обретет такую же известность, как боярышник, понижающий давление, или лимонник, способствующий его повышению. Как при функциональных нарушениях, так и при серьезных заболеваниях, сопровождающихся изменениями кровотока, пациентам стоит прибегать к более надежным и проверенным средствам, действие которых будет заметным и стабильным.

Источник:

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.!