Чаи для очищения организма. Очищающие чаи - лечим себя сами

Само словосочетание «очищающие чаи» вызывает понятные ассоциации в нашем мозгу. От чего можно очистить наш организм? Ну, тогда стоить поразмыслить в какой экологической среде вы обитаете, что едите, насколько полезны и органически чисты продукты и вода, которые употребляете?

Люди не часто задумываются над этим, но организм, независимо от осознанности человека, годами копит различные шлаки и токсины которые абсолютно нам не нужны и от которых периодически стоит избавляться. Они не только засоряют организм, но и становятся причиной возникновения разных болезней, от панкреатита и до импотенции.

Поскольку, организм человека не может сам полностью избавиться от накопившегося за годы жизни мусорного балласта, то в этом деле нужно сознательное человеческое вмешательство. Таким вмешательством со стороны человека в функционировании его организма могут стать очищающие чаи, речь о которых пойдёт дальше.

Так вот, эти чаи призваны для того, чтобы подстегнуть организм на активную работу по избавлению от шлаков и токсинов. Действие таких чаев довольно мягкое, постепенное, но эффективное. Это помогает уберечь организм от шока при агрессивном вмешательстве и не сбивает налаженную работу внутренних органов, даже, наоборот, помогает наладить обменные процессы.

Выводятся накопившиеся шлаки и другие ненужные организму вещества естественным путём, то есть, начав принимать такой чай не удивляйтесь слабительному эффекту. Но, помните, во всём важна мера. Не переусердствуйте с дозой напитка. Иначе, вместо ожидаемого чувства лёгкости рискуете обрести серьёзные проблемы с обезвоживанием организма, а это уже прямой путь на больничную койку.

Кстати, для следящих за весом людей или для желающих похудеть, такие чаи верные помощники. Любой диетолог, прежде всего, назначит вам чай для очистки организма от шлаков и для запуска обменных процессов.

Очищающие чаи – состав очищающего чая

Состав очищающего чая может быть абсолютно разным, в зависимости от того, какой орган вам нужно очистить. Не удивляйтесь, очищающие чаи могут применяться для очищения и желудочно-кишечного тракта, и почек, и печени. Как видно, все жизненно важные органы, которые обеспечивают организму жизнедеятельность и берут на себя удар в виде радионуклидов и токсических веществ, копят эти самые токсические вещества в себе и остро нуждаются в своевременной чистке. Купить такие чаи можно в аптеках или заготовить самим.

В аптеке очищающие чаи представлены в широком ассортименте, и посоветовавшись с врачом, можно найти нужный состав чая. Можно приготовить очищающий чай и самим. Ведь, по сути, очищающий чай – это травяной сбор. Берутся в определённых пропорциях лекарственные растения, иногда даже можно добавить щепотку черного чая, мёд или лимон и завариваются самым обычным способом.

Очищающие чаи, в зависимости от того, какой орган требуется очистить, могут содержать разные ингредиенты. Например, календулу, крапиву, подорожник, эстрагон, мяту, одуванчик, полынь, ромашку, сену.… То есть, лекарственные растения, которые часто встречаются нам в повседневной жизни или которые легко можно найти в аптеке.

Очищающие чаи – что чистят очищающими чаями

В природе существует множество растений, с помощью целительных свойств которых мы можем очистить:

• Кишечник
• Печень
• Почки
• Лимфатическую систему

Чистим кишечник

Для приготовления чая для очищения кишечника можно использовать следующие травы: мята перечная, аптечная ромашка, пижма, корень одуванчика, кора крушины, семена льна, полынь, листья сенны.

Все травы берутся в равных пропорциях, готовится отвар. Лучше эти травы заварить в термосе, тогда все полезные вещества и свойства сохранятся. Если же мы будем делать отвар способом кипячения, то многие полезные вещества при кипячении разрушатся. Настоянный в термосе сбор рекомендуется принимать по половине стакана, лучше на ночь. Если вы купили в аптеке пакетированный чай, то можно заварить пакетик чая в стакане кипятка и выпить на ночь.

Обычно очищение кишечника рекомендуется проводить перед чисткой печени. Принимаемый отвар для чистки кишечника не только очистит кишечник от завалов и шлаков, улучшит микрофлору кишечника и процесс пищеварения, но еще поможет избавиться от глистов.

Для очищения кишечника можно приготовить и такой очищающий чай. Возьмите листья мелиссы, листья и побеги душицы, добавьте немного цедры лимона, залейте кипятком, на медленном огне поварите 5-10 минут. Или лучше заварите в термосе.

Не стоит увлекаться большим количеством чая. В состав чая входят лекарственные травы, которые имеют определенные противопоказания.

При проведении очищения кишечника необходимо употреблять больше , компотов домашнего приготовления, свежевыжатых соков.

Чистим печень

Печень человека является своеобразным барьером, сквозь который проходит вся наша кровь и очищается от различных токсинов, ядов, вирусов. На нее приходится очень большая нагрузка, поэтому периодически надо ее чистить.

Для очищения печени подходят следующие травы: овес, расторопша, липовый цвет, мята, мелисса, корень одуванчика, кукурузные рыльца, репешок обыкновенынй, черная смородина, бессмертник песчаный, корень девясила, душица, красная рябина, черная смородина, пижма, тысячелистник и т.д.

Для приготовления очищающего чая для печени берем 3-5 наименований трав по своему вкусу или из имеющего наличия, смешиваем в равных количествах. Для приготовления настоя возьмите 2 ст. л. смеси трав (или пригоршню), залейте 500 мл кипятка, дайте настояться, затем процедите. Этого объема настоя должно хватить на один день.

Чистим почки

Для очищающего (мочегонного) чая используются следующие травы: брусничный лист, толокнянка, листья березы, крапивы, зверобой, хвощ полевой, горец птичий, шиповник, рябина красная.

Мочегонные сборы необходимо пить не более недели, затем рекомендуется делать перерыв. При применении почечных очищающих чаев происходит большая потеря жидкости и различных солей, в том числе и солей калия, который так необходим для нормальной работы сердца. Поэтому при проведении такого очищения необходимо употреблять в пищу курагу, изюм, чернослив, печеный картофель, тыкву, фасоль, морскую капусту, орехи, горох, бананы. И восполнять потерю жидкости, выпивая до 1,5 – 2 литров воды ежедневно.

Приготовленный настой для очищения почек необходимо пить во 250- 300 мл 3-4 раза в день.

Слишком часто в течение дня токсины проникают в наш организм: с городскими выхлопами, с вредной пищей, со стрессами. И вот наступает момент, когда накопившийся "мусор" дает о себе знать болью и неприятными симптомами. Не нужно бежать в аптеку за чудодейственными препаратами. Подумайте лучше о пользе натуральных детоксикантов, способных регулярно выводить из организма все накопившиеся токсины. Как вы уже, вероятно, догадались, главным героем нашей очередной публикации является чай.

Жидкость выводит шлаки

Для начала рассмотрим, как активные вещества, содержащиеся в чае, могут справляться с токсинами. Многие знают, что вода способна вымывать из организма «плохие» микроэлементы, но не все употребляют во время дня достаточное количество жидкости. Выход из положения есть, и он достаточно прост. Замените всего лишь чашку привычного кофе днем на чай, и в скором времени вы заметите благотворный эффект. В чае, помимо жидкости, находится большое количество антиоксидантов и витаминов, благотворно влияющих на организм в целом. Какой же сорт чая самый полезный?

Зеленый чай

Продолжаем разговор про очищение организма от шлаков и токсинов с помощью чая. Зеленый чай является поистине магическим эликсиром, об этом слышали многие, но не многие практикуют употребление этого напитка. Наши люди раньше ошибочно полагали, что зеленый чай нельзя употреблять с добавками в виде лимона или молока и лишали себя вкусовых ощущений.

Помните, что зеленый чай имеет преимущество перед черным аналогом в количестве антиоксидантов, витаминов и прочих полезных веществ. Люди, заботящиеся о своем здоровье, давно практикуют употребление этого волшебного целительного напитка. Нужно лишний раз акцентировать внимание на том, что во многих тренажерных залах, а также заведениях косметологической направленности подают именно зеленый чай.

О влиянии зеленого чая на организм

Знаете ли вы, что антиоксиданты, содержащиеся в чае, помогают в ускорении процессов метаболизма, а это значит, способствуют эффективному сжиганию жира в организме. Приче, энергия может расходоваться даже тогда, когда человек не занимается активными двигательными процессами.

Витамины и микроэлементы, в большом количестве содержащиеся в зеленом чае, укрепляют иммунитет. Важно знать: чтобы сохранить максимальное количество полезных веществ при заваривании чая, вода в чайнике должна быть не кипящей, но близкой к кипению.

В виду высокого содержания антиоксидантов и витаминов, регулярное употребление зеленого чая снижает риск возникновения артрита, сахарного диабета, некоторых видов злокачественных опухолей и неврологических заболеваний. Перечень пользы, что оказывает на организм зеленый чай, далеко не полный. Если вы являетесь поклонником этого чудодейственного напитка и хотите в 10 раз увеличить благотворное влияние на организм, то вам совсем необязательно повышать количество выпитых за день кружек. Оказывается, существует такой вид чая, в котором концентрация полезных веществ увеличена в 10 раз.

Японский чай "Матча"

У себя на родине этот напиток давно и прочно приобрел популярность, а теперь распространился по всему миру, находя все больше и больше поклонников. Если вы приобретете такой продукт, то помните о питательной перегрузке, поэтому достаточно употреблять всего одну чашку чая "Матча" ежедневно. Иными словами, этот напиток по содержанию витаминов вполне может быть приравнен к ежедневной капсуле с микроэлементами.

О преимуществах японского чая

В плане детоксикации организма чай "Матча" может считаться лидером среди тонизирующих напитков. Содержащиеся в этом чае катехины справляются с предотвращением развития в организме человека раковых клеток. Катехины находят и связывают свободные радикалы в теле, а также эффективно снижают уровень холестерина, предотвращая сердечно-сосудистые заболевания.

Японский чай "Матча" увеличивает метаболизм в среднем на 30% эффективнее, чем его зеленый аналог и содержит в 5 раз больше тианина, полезной аминокислоты, показанной при неврологических расстройствах. Именно поэтому такой чай будет полезен людям с плотным насыщенным графиком, подверженным стрессовым ситуациям, вместо успокоительного средства.

Как эффективней проводить детоксикацию с помощью чая?

Наиболее эффективным способом очищения организма является детоксикация, состоящая из 2 этапов (утреннего и вечернего). Причем утром можно употреблять чай "Матча", а вечером обычный зеленый чай. Утренний чай должен содержать повышенное количество антиоксидантов и полезных веществ по сравнению с вечерним напитком. Можно готовить также целебную смесь, добавляя в чай такие ингредиенты, как ягода акаи, женьшень, спирулина, а также ячменная трава.

Если вы хотите повысить воздействие напитка на толстую кишку, используйте в качестве дополнительного компонента листья сены, обладающие слабительным эффектом.

С целью похудения или оздоровления организма нужно регулярно чистить кишечный тракт от шлаков, каловых камней и токсинов, скапливающихся за долгие годы там, в огромном количестве. К тому же процесс чистки кишечника полезен при вирусных заболеваниях и для укрепления иммунитета. Чай для очищения кишечника является мягким и самым щадящим способом вывести яды и токсические вещества из организма, сбросить лишние килограммы, стать активнее и здоровее.

Несмотря на площадь локализации, кишечник очень длинный орган, в его многометровых изгибах скапливается огромное количество пищи, кала и токсинов, которые постепенно всасываются в стенки и отравляют кровь человека. При грамотной системе очищения, с правильно подобранным средством можно потерять в весе до 5 кг за курс и значительно ускорить метаболизм за счет улучшения пищеварения.

Очищающие сбора отличаются от обычных, особенным, натуральным составом, в котором правильно и сбалансировано собраны нужные компоненты для выведения лишнего из кишечника.

Принципы действия очищающего чая:

1. основная функция такого средства – слабительная, то есть процесс очищения проходит естественным путем;
2. за счет выведения всего лишнего, ускоряется обмен веществ, что тоже положительно участвует в процессе очистки и обновления клеток;
3. многие травяные сборы действуют как мочегонное, выводя лишнюю жидкость из клеток кожи, жировой ткани, уменьшая при этом объемы и целлюлит.

Состав:

Чай для очистки может состоять абсолютно из разных смешений трав, например, сбор для выведения шлаков из ЖКТ может содержать в себе: календулу, сену, ромашку, полынь и одуванчик. В основном в состав всегда входят растения, которые хорошо нам знакомы, поэтому изучив тему изготовить фиточай можно самостоятельно. Преимущество купленного в аптеке сбора будет состоять в удобстве использования, так как трава уже расфасована в удобные пакетики в нужной дозе. В сбор, который способен очистить ЖКТ, помимо определенных трав в нужных пропорциях, можно добавить сок лимона, имбирь или мед, данные продукты положительно действуют на метаболизм и оказывают антисептическое действие на организм. Чаще всего действующими веществами таких сборов входят ароматные растения, травы — антисептики и послабляющие.

Травы, обладающие антисептическим и противовоспалительным свойствами:

• мята перечная;
• одуванчик;
• тысячелистник;
• ромашка;
• листья смородины;
• подорожник.

Растительные вещества, имеющие выраженный слабительный эффект:

• сена;
• крапива;
• кора крушины;
• семена льна;
• кассия.

Подходить к выбору состава нужно очень аккуратно, потому что в зависимости от пропорций и компонентов сила выведения будет разной. Если в действующие вещества входит сенна или крушина, то, скорее всего очистка будет очень сильной, как при постановке клизмы. При основном компоненте в виде семени льна пургативный эффект будет мягким и не принесет значительного дискомфорта.

Правила чистки кишечника растительными чаями

При любом вмешательстве в работу организма нужно соблюдать определенные правила, так и в приеме очистительных сборов нужно знать, как правильно питаться во время курса очистки:

1. на время очищения нужно исключить из рациона жирные продукты: жирную рыбу, свинину, хлебобулочные изделия;
2. придется отказаться от всего соленого и острого, от приправ и соусов;
3. включить в питание больше овощей, клетчатки, кисломолочных продуктов;
4. полностью исключить алкоголь в любом виде.
   Кроме всего перечисленного важно соблюдать правильный водный баланс в организме, а именно: употреблять помимо слабительных 1,5 – 2 литра чистой воды в день.
5. Максимальный курс приема травяного фиточая для очистки, без послабляющего эффекта, может составлять 3 недели (21 день). Если же сбор содержит сену или другие слабительные компоненты, то курс должен не превышать 7 дней. Начинать прием нужно с маленьких доз, прислушиваясь к своему организму и в случае появления первых симптомов аллергии нужно сразу прекратить прием.

Польза и вред

Отзывы врачей насчет пользы натуральных фиточаев для очищения кишечника неоднозначны, они не оспаривают нужность данной процедуры, если человек имеет какие-либо проблемы со стулом или интоксикацией, но по вопросу о проведении таких чисток для здорового человека мнения разделились на «за» и «против».
Человеческий организм, в условиях жизни в большом городе не может самостоятельно успевать избавляться от загрязняющих его веществ, поэтому жителям мегаполисов регулярные чистки ЖКТ показаны. Чай для очистки кишечника хорошо подойдет на роль метлы для организма.

Основные факторы пользы очищения организма с помощью чая

Главное все делать с умом, если переусердствовать с употреблением чая для чистки кишечника, можно нанести непоправимый вред организму: вывести вместе с водой калий и магний, что негативно скажется на работе сердечно — сосудистой системы, можно запустить процесс обезвоживания с потерей электролитов и полезных микроэлементов, нарушить баланс бактерий в ЖКТ.
Бесконтрольное употребление средств с эффектом послабления может нарушить моторику кишечника, проще говоря, он забудет, как работать самому и потом будут трудности с опорожнением без пургативов.

Противопоказания

Список противопоказаний у чая для чистки организма небольшой, но все такие его стоит знать и соблюдать, во избежание осложнений.
Основные противопоказания:

1. малолетний возраст;
2. период беременности и лактации;
3. почечная недостаточность, наличие песка или камней в почках;
4. аллергия на определенные виды трав.

Многие травы имеют сильное воздействие на тонус матки, поэтому не стоит прибегать к данному способу вывода токсических веществ из ЖКТ, если имеются какие-либо гинекологические проблемы и заболевания.

Какой сбор трав выбрать?

В индустрию маркетинга и стремлению к быстрому похудению, очищающие средства заняли первое место на аптечных полках. Самые популярные чаи и их различия:

Все аптечные фитостредства похожи своим воздействием на здоровье человека – это диуретическое или послабляющее действие, поэтому выбирать можно любой, основываясь на силе действия. В основном, в аптечные растительные препараты для очистки ЖКТ входят: крушина, семя льна, сена, крапива. Из них: крушина и семя льна – самые мягкие пургативы, которые разрешены к приему даже при геморрое, остальные компоненты действуют жестко, но зато полностью очищают кишечник.

Важно помнить, что с целью выведения гнилостных отходов и токсинов, чаи работают прекрасно в сочетании с правильным питанием и отказа от вредной пищи на время приема чая, для похудения сбор трав может помочь только вместе с физическими упражнениями. Снижение веса во время приема слабящих травяных фиточаев получается за счет выведения жидкости и шлаков, а не сжигания жира.

Любое вмешательство в работу организма человека должно контролироваться медицинскими работниками. Фиточаи не настолько безопасны, чтобы бесконтрольно ими увлекаться, все должно быть в меру и перед применением следует проконсультироваться с врачом.

Чай — это самый древний напиток, который известен человеку. Издавна его использовали только в качестве лекарственного средства, а на сегодняшний день многим сложно представить свое утро без чая. Чай завоевал такую любовь среди людей тем, что он очень вкусный, а также тем, что это еще и очень полезный напиток.

Есть масса сотов и видов чая, каждый из них обеспечивает разные свойства. Большой популярностью пользуются очищающие чаи. Это такие сборы растений, которые обеспечивают очистку организма.

Как чай помогает очищать организм?

Изначально нужно понять, что мы подразумеваем, когда говорим об очищении организма. Это процесс предполагает вывод токсинов и шлаков. Эти вредные вещества собираются в нашем организме и оказывают плохое влияние на здоровье, на работу всех органов и систем. Если не заниматься избавлением от этих вредных веществ, то это становится причиной развития различных болячек.

Самый доступный вариант очистки — это питье чаев, которые обладают очищающим действием . Их также часть употребляют женщины, которые хотят похудеть. Однако следует знать, что они способствуют избавлению от лишних килограммов не потому, что утилизируют жировые отложения, а только потому что выводят их естественным путем.

Такие средства налаживают в организме пищеварительный процесс. Также они способствуют восстановлению в организме водного баланса. Если воды недостаточно, то токсины не могут нормально расщепляться и не выводятся из организма, а «живут» в кишечнике или в печени.

Какие очищающие чаи можно приобрести в аптеке или в чайных лавках:

Очищающий чай VitaPlant

Очищающий чай с мятой «Алтай»

Очищающий чай Эвалар Био

Растения, входящие в состав очищающих чаев

Это может быть чай, который очищает почки. В таком случае, как вариант, подойдет чай из смородины и рябины. Чтобы обеспечить очистку желудка и кишечника можно использовать травяной сбор с мелиссы и душицы. Есть множество разных комбинаций, всех и не перечислить. Определиться с выбором бывает сложно.

Поэтому лучше сначала запишитесь на прием к доктору и посоветуйтесь с ним. Он поможет вам подобрать чай в зависимости от ваших индивидуальных особенностей и от состояния здоровья.

Чай – очень полезный для здоровья напиток. Существует множество видов и сортов, каждый из которых обладает определенными свойствами.
В аптеках, а иногда и в магазинах, можно увидеть очищающие чаи. Они представляют собой растительные сборы. В их состав входят такие растения, которые способствуют очищению организма.

Каким же образом чай помогает очистить организм?

Для начала следует разобраться, что мы понимаем под очищением. Это избавление от шлаков и токсинов – вредных веществ, которые накапливает наш организм. Если их не выводить, это может привести к неприятным заболеваниям.

Самый простой способ борьбы с токсинами – это употребление очищающих чаев . Их часто рекомендуют при похудении. Но важно знать, что они помогают уменьшить вес не потому, что сжигают жир, а потому, что выводят всё лишнее естественным путем. То есть очищающие чаи, как правило, оказывают слабительный и желчегонный эффект и способствуют нормализации процесса пищеварения. Кроме того, очищающие чаи восстанавливают водный баланс в организме (это, опять же, важно для тех, кто сидит на диете). Если в организме не хватает воды, то токсины перестают расщепляться. И, соответственно, оседают в печени или кишечнике. Таким образом, очищающие чаи, в основном, оказывают влияние на печень и почки, расщепляя яды и выводя их наружу.

Какие же растения могут входить в состав очищающего чая?

Это может быть, например, и мелиссы или подорожника и эстрагона, предназначенные для очищения кишечника и желудка, рябиновый и чаи – для очищения почек. Встречаются самые разные комбинации. О том, какой чай подходит именно вам, лучше спросить врача в поликлинике или фармацевта в аптеке (потому что даже у очищающих чаев бывают противопоказания). Такой чай выпускают как россыпью, так и в пакетиках, для удобства заваривания.

Увлекаться очищающими чаями не стоит: если пить их постоянно, эффекта не будет. Лучше употреблять их через определенные промежутки времени, причем рекомендуется принимать разные чаи (например, две недели – сбор ромашки и мяты, неделя – перерыв, затем две недели – сбор зверобоя и душицы). Такое «курсовое» лечение принесет желаемые результаты. И, конечно, если вы пьете очищающий чай для похудения, не стоит думать, что только от этого ваша фигура станет лучше. Очищающие чаи – лишь вспомогательное средство. Главное – следить за питанием в целом и регулярно делать физические упражнения.